【9a文】小學(xué)乒乓球興趣小組活動記錄表

1、【MeiWei_81 重點借鑒文檔】 【MeiWei_81 重點借鑒文檔】 合什鎮(zhèn)小學(xué)校乒乓球興趣小組活動記錄 草稿 （_________學(xué)期） 周次 一 星期四 指導(dǎo)教師 地點 學(xué)校乒乓球訓(xùn)練基地 記錄員 應(yīng)到人數(shù) 實到人數(shù) 活動目標(biāo) 組建乒乓球小組，講解紀(jì)律及注意事項。 內(nèi)容 及 過程 1、提出本課的任務(wù)及要求。 2、講解紀(jì)律及注意事項。 1) 3、教師介紹乒乓球基本知識 2) 場地、球臺、球網(wǎng)（場地：長 14m，寬

2、 7m，高 4m。球臺： 長 2.74m， 寬 1.525m,高 76cm， 球網(wǎng)： 長 183cm，高 15.25cm） 3) 常用術(shù)語。 4) 球拍種類和性能。 5) 乒乓球的五要素。 （弧線、旋轉(zhuǎn)規(guī)律、速度、力量、落點。 ） 6) 擊球動作和基本環(huán)節(jié)。 （基本環(huán)節(jié)：判斷來球、移動步法、揮拍擊球、迅速還原。 ） 4、講解打乒乓球的規(guī)則。 活動評價 小學(xué)乒乓球興趣小組活動記錄 （_________學(xué)期） 【MeiWei_81 重點借鑒

3、文檔】 【MeiWei_81 重點借鑒文檔】 地點 學(xué)校乒乓球訓(xùn)練基地 記錄員 應(yīng)到人數(shù) 實到人數(shù) 活動內(nèi)容 球性練習(xí)，基本步伐的練習(xí)，學(xué)習(xí)推擋技術(shù) 活動目標(biāo) 提高學(xué)生的乒乓球球感，了解乒乓球推擋的技術(shù)要領(lǐng)。內(nèi)容 及 過程 一球性的熟練 1、原地的向上擊球 女生：0 次×3 組男生：500 次×3 組 2、行進(jìn)間向上擊球 女生：20 米×2 組男生：米×2 組 3、對墻擊球 女生：距離墻

4、面不少于 50 公分≧≧ 男生：距離墻面不少于 100 公分 二介紹乒乓球的基本步伐 單步、跨步、并步、跳步、交叉步、并步、跳步、交叉步（略） 三學(xué)習(xí)推擋 1、教師講解示范 動作要領(lǐng)：兩腳平行站立，身體靠近球臺。 擊球前：兩膝微屈，含胸收腹。 擊球時：球拍由后向前，球拍觸球拍面與臺面近乎垂直，在上升后期擊球的中部，前臂于臺面平行稍向前 移，借助對方來球的反彈力將球擋回。 擊球后：迅速還原，準(zhǔn)備下次擊球 2、學(xué)生跟著教師口令徒手