隊(duì)列隊(duì)形變換1

1、1體育課隊(duì)列隊(duì)形變化1、一列橫隊(duì)變成兩列橫隊(duì)：首先，一```二報(bào)數(shù)，然后，報(bào)一的同學(xué)不動(dòng)，報(bào)二的同學(xué)向自己的右后方邁一步，站在數(shù)一的同學(xué)后面，成立正姿勢(shì)；向前看齊，即成兩列橫隊(duì)。2、兩列橫隊(duì)變成一列橫隊(duì)：在一列橫隊(duì)邊變兩列橫隊(duì)的基礎(chǔ)上，原來報(bào)二的同學(xué)，向自己的左前方邁一步，回到原來的位置，即成一列橫隊(duì)。3、一列橫隊(duì)變成三列橫隊(duì)：首先，一```二```三報(bào)數(shù)，然后，報(bào)一的同學(xué)向自己的左前方邁一步，站在報(bào)二的同學(xué)前面，成立正姿勢(shì)；報(bào)二的同學(xué)

2、不動(dòng)；報(bào)三的同學(xué)向自己的右后方邁一步，站在報(bào)二同學(xué)的后方，成立正姿勢(shì)；向前看齊，即成三列橫隊(duì)。4、三列橫隊(duì)變成一列橫隊(duì)：在一列橫隊(duì)變成三列橫隊(duì)的基礎(chǔ)上。報(bào)一的同學(xué)向自己的右后方邁一步，回到原位；報(bào)二的同學(xué)還是不動(dòng)；報(bào)三的同學(xué)向自己的左前方邁一步，回到原位。即成一列橫隊(duì)。一列橫隊(duì)變換兩列橫隊(duì)的口令為：“一列橫隊(duì)```變```兩列橫隊(duì)```走?！眱闪袡M隊(duì)變換一列橫隊(duì)的口令為：“兩列橫隊(duì)```變```一列橫隊(duì)```走?！币涣袡M隊(duì)變換三列橫隊(duì)的

3、口令為：“一列橫隊(duì)```變```三列橫隊(duì)```走。”三列橫隊(duì)變換一列橫隊(duì)的口令為：“三列橫隊(duì)```變```一列橫隊(duì)```走?！弊寣W(xué)生充分理解口令，明白那些是預(yù)令，那些是動(dòng)令。只有在聽到動(dòng)令以后才能進(jìn)行隊(duì)形變換。(三)隊(duì)列動(dòng)作(1)集合口令：“成一(二、三……)列橫隊(duì)集合!“或(按教師指定的隊(duì)形)“集合“。要領(lǐng)：教師在下達(dá)口令后，面向站隊(duì)的方向成立正姿勢(shì)，學(xué)生聽到口令后，按口令所指示的隊(duì)形，迅速地依次排列于教師的左方，全部腳尖站在一條線上

4、，如多列集合，各列分別站在一條線上。此外，如果教師下達(dá)：“面向我成一(二、三)列橫隊(duì)集合!“或“面向我(按教師所指定的隊(duì)形)集合!“的口令，右翼的排頭學(xué)生在教師前約4～6步處成立正姿勢(shì)，其余學(xué)生迅速跟著在排頭的左方站在指定的橫隊(duì)，一隊(duì)或各隊(duì)腳尖站在一條線上。站隊(duì)之前，教師應(yīng)迅速站到橫隊(duì)中央的前面，面向隊(duì)列，監(jiān)督站隊(duì)，如需要站成縱隊(duì)，教師應(yīng)指示清楚。(2)解散口令：“解散!“要領(lǐng)：聽到“解散“口令后，迅速離開原位。(3)立正立正是基本姿勢(shì)

5、，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。口令：“立正!“要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并立，兩腳尖向外分開約一腳之長；兩腿站直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，中指接于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，兩眼向前平視。教學(xué)要求：做到“三直、一挺、三要，眼有神“。3教學(xué)要求：步法互換時(shí)，應(yīng)做到準(zhǔn)確，節(jié)奏分明。(9)轉(zhuǎn)法停止間轉(zhuǎn)法口令：“向右(左)轉(zhuǎn)!“要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同

6、時(shí)用力向右(左)轉(zhuǎn)90，體重落在右(左腳)，左(右)腳靠攏右(左)腳。轉(zhuǎn)時(shí)，兩腿繃直，上體保持立正姿勢(shì)?？诹睿骸跋蚝筠D(zhuǎn)!“要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180。行進(jìn)間轉(zhuǎn)法口令：“向右(左)轉(zhuǎn)走!“(齊步)要領(lǐng)：左(右)腳向前半步，腳尖稍向右(左)，身體向右(左)轉(zhuǎn)90度，同時(shí)出右(左)腳，向新方向行進(jìn)?？诹睿骸跋蚝筠D(zhuǎn)走!“(齊步、跑步)要領(lǐng)：左腳向前半步(跑步時(shí)繼續(xù)跑兩步)，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。

7、轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺，不得外張。(10)隊(duì)形變換(橫隊(duì)和縱隊(duì)的互換)停止間按照向右(左)轉(zhuǎn)，行進(jìn)間按照向右(左)轉(zhuǎn)走的規(guī)定進(jìn)行。(11)方向變換橫隊(duì)方向變換停止間的口令：“左(右)轉(zhuǎn)彎齊步走!“行進(jìn)間的口令：“左(右)轉(zhuǎn)彎走!“要領(lǐng)：以左(右)翼第一名為準(zhǔn)，內(nèi)翼用小步，外翼用大步標(biāo)齊，成“關(guān)門式“轉(zhuǎn)到90后踏步，后列各學(xué)生對(duì)正，取齊，然后按口令立定或前進(jìn)?？v隊(duì)方向變換停止間的口令：“左(右)轉(zhuǎn)彎齊步走!“；“左(右)后轉(zhuǎn)彎變齊步走!“行進(jìn)間

8、的口令：“左(右)轉(zhuǎn)彎走!“；“左(右)后轉(zhuǎn)彎走!“要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生(列)用小步邊行進(jìn)邊變方向，轉(zhuǎn)到90后，照直前進(jìn)，其他學(xué)生(列)逐次進(jìn)到基準(zhǔn)(列)的轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新的方向跟進(jìn)。轉(zhuǎn)彎，各列應(yīng)對(duì)齊。(四)隊(duì)形練習(xí)1原地和行進(jìn)間的隊(duì)形變換(1)原地一(二)列橫隊(duì)變?yōu)槎?一)列橫隊(duì)口令：“成二列橫隊(duì)走!“要領(lǐng)：聽到口令后，雙數(shù)學(xué)生左腳向后退一步，右腳不靠攏左腳而是向右跨一步，站在單數(shù)學(xué)生的后面，左腳向右腳靠攏?？诹睿骸俺梢涣袡M隊(duì)走!“原地要使

9、二列橫隊(duì)變?yōu)橐涣袡M隊(duì)時(shí)，各學(xué)生要先離開一步的間隔，然后再下達(dá)口令。要領(lǐng)：雙數(shù)(第二列)學(xué)生左腳先向左跨一步，右腳不靠攏左腳而是向前跨一步，站在單數(shù)學(xué)生的左方，左腳向右腳靠攏。(2)行進(jìn)間一(二)列橫隊(duì)變(二)一列橫隊(duì)口令：“成二列橫隊(duì)走!“(口令落在左腳)要領(lǐng)：聽到口令后，單數(shù)學(xué)生繼續(xù)前進(jìn)，雙數(shù)學(xué)生原地踏腳兩步，第三步則進(jìn)到單數(shù)學(xué)生的后面，并隨之繼續(xù)前進(jìn)。口令：“成一列橫隊(duì)走!“(動(dòng)令落于右腳)行進(jìn)間要使二列橫隊(duì)變?yōu)橐涣袡M隊(duì)時(shí)，先使各學(xué)