過一過體溫降2～3°c的生活

1、過一過體溫降體溫降2～3.5℃的生活的生活英國(guó)巨型蔬菜節(jié)中展示的巨型南瓜，據(jù)說，買一個(gè)就可以吃一個(gè)冬天。據(jù)了解，美國(guó)、日本、俄羅斯等研究人員發(fā)現(xiàn)，降低人的體溫有延年益壽的作用。當(dāng)人的體溫降低3℃時(shí)，代謝率可降低一半，機(jī)體的耗氧量?jī)H為正常的50%。這些專家學(xué)者認(rèn)為，若能將人的體溫降低2~3.5℃，人的壽命可延長(zhǎng)一倍以上，生活在寒帶的人，壽命比熱帶人平均要長(zhǎng)10~30歲。得益于低溫的生活環(huán)境，總?cè)丝?00多萬(wàn)的格魯吉亞，百歲以上的壽星竟有2

2、000人之多。圣愛中醫(yī)館養(yǎng)生工作室副主任醫(yī)師馬玉屏醫(yī)生介紹，低溫對(duì)人體而言，是一個(gè)很好的生活生存環(huán)境，她介紹，十七八度到二十度的氣溫，就是一個(gè)較為適宜的溫度環(huán)境其實(shí)“低溫養(yǎng)生”在自然界中，屢見不鮮。很多人都有這樣的生活常識(shí)，中午給植物澆水并不恰當(dāng)，因?yàn)樗謺?huì)因蒸發(fā)而浪費(fèi)大半，傍晚澆水，則蒸發(fā)減少，還可得到夜露滋養(yǎng)。而低溫養(yǎng)生也就是基于這樣的概念：春夏陽(yáng)氣盛，養(yǎng)生就如同中午澆水，而秋季開始低溫養(yǎng)生則占據(jù)天時(shí)地利人和。俗話說“春捂秋凍”就是

3、說的低溫養(yǎng)生，是指在秋冬季節(jié)陰氣旺盛、陽(yáng)氣衰微的時(shí)候蓄陽(yáng)養(yǎng)氣，其帶來(lái)的功效，如同植物澆水的例子，給人體帶來(lái)許多好處。在中醫(yī)名典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中早有記載“高者其氣壽，下者其氣夭?！笔钦f高處氣溫低，人的壽命長(zhǎng)，低處氣溫高人的壽命短。B低溫養(yǎng)生防“未病”圣愛中醫(yī)館養(yǎng)生工作室副主任醫(yī)師燕惠民介紹，中醫(yī)上以“春溫夏暑、秋燥冬涼”來(lái)說明四時(shí)變幻。馬玉屏醫(yī)生說，講求養(yǎng)生，則在四季變化的時(shí)候就應(yīng)調(diào)節(jié)，提早預(yù)防，則能對(duì)“未病”起預(yù)防作用。“未病”，一言蔽之