斷舍離讀后感

1、今天我結(jié)合自己誦讀經(jīng)典后的一些心得，跟大家分享一下我對“斷、舍、離”的感悟。一、首先來了解什么是斷舍離？通過重新考慮自己與物品之間的關(guān)系，扔掉如今對自身已“不需要、不合適、不舒服”的東西。斷舍離的主角不是物品，而是自己，是一種以“物品和自己的關(guān)系”為核心取舍選擇物品的技術(shù)。它的主體是自己，時間軸是當(dāng)下。同時也是通過物品來了解自己，整理自己內(nèi)心的混沌，讓人產(chǎn)生舒適的行為技術(shù)。從字面來解釋：斷=斷決想要進(jìn)入自己家里不需要的東西。舍=舍棄家里

2、的到處泛濫的破爛兒。離=脫離對物品的執(zhí)念，處于游刃有余的自在空間。斷=斷決想要進(jìn)入自己家里不需要的東西。舍=舍棄家里的到處泛濫的破爛兒。離=脫離對物品的執(zhí)念，處于游刃有余的自在空間。斷舍離的意思就是通過重新考慮自己與物品之間的關(guān)系，扔掉對自身“不需要、不合適、不舒服”的東西。斷舍離的主體不是物品，而是自己，是一種以“物品和自己的關(guān)系”為核心取舍選擇物品的技術(shù)。它的主體是“自己”，時間軸是“當(dāng)下”。同時也是通過物品來了解自己，整理自己內(nèi)心

3、的混沌，讓人產(chǎn)生舒適的行為技術(shù)。斷舍離，有點(diǎn)禪味的三個字。什么意思呢？讓我們先來回憶一下，日常的我們是否有好久沒穿的衣服，可能是料子還行、款式還行，但是自己已經(jīng)穿不上了，一直覺得有可能以后能重新穿上，而依舊塞在衣柜的某個角落？我們是否有好久前別人贈送的高檔禮物，當(dāng)時舍不得使用，總想著等把手上在用的廉價貨用完再用，而一直束之高閣鋪滿灰塵？我們是否有大減價時大量買進(jìn)但一直囤積占用大量空間的手紙、保鮮膜、洗發(fā)水、沐浴露等等日用品？我們是否有別

4、人送來時已明確知道自己不需要，但想著還不錯的東西先收下吧，但至今仍在冷宮的物品？我承認(rèn)，我有好多呢。這些東西的留下，貌似是出于節(jié)省的目的，但實(shí)際上卻占用了我大量的空間以及收拾的時間。為何會囤積大量的“雜物”呢？書中對雜物是這樣定義的——對于“當(dāng)下”的“我”是不需要、不適用的物品，就是多余的雜物。此處我們關(guān)注的是“當(dāng)下”而非“以前”或者“以后”，以及主語是“我”而不是“物品”，再有價值的物品但對我來說不適用都是雜物。捫心自問，我留下的雜物

5、多是出于什么目的呢？因?yàn)椴桓颐鎸φ鎸?shí)的自己、對生活有執(zhí)念、因?yàn)閷^去的懷緬、更多的是因?yàn)閷ξ磥淼牟淮_定產(chǎn)生的不安。書中更進(jìn)一步提出，不需要、不合適、沒品質(zhì)的物品其實(shí)更會讓人產(chǎn)生不舒適感，同時迷惑對自己的認(rèn)識。這就是為何有些煩惱的時候人喜歡整理家居，當(dāng)東西收拾一遍之后，人也感覺神清氣爽的。而且，在收拾的時候，會意外發(fā)現(xiàn)好多自己一直忽略的東西。以為斷舍離就是教你收納整理，然后獲得整齊有序的生活，進(jìn)而重整信心開創(chuàng)美好生活嗎？這就太Low了。所

6、謂斷舍離，就是通過收拾物品來了解自己，整理自己內(nèi)心的混沌，讓人生更舒適的行為藝術(shù)。斷：斷絕想要進(jìn)入自己“家”的不需要的東西。舍：舍棄“家”里到處泛濫的無用物。離：脫離對物品的執(zhí)念，出于游刃有余的自在空間。我特意對家加了雙引號，因?yàn)閷τ谖襾碚f，這里并不只局限于空間范圍，更是指我們的生活，我們對人生的規(guī)劃。對于這本書，我最大的感受是三個地方：一、對于未來的擔(dān)憂，讓我們總是以“現(xiàn)在買比較劃算”，“萬一要用到的時候沒有就麻煩了”作為理由，把當(dāng)下

7、自己不需要的東西帶回家。但是，有沒有想過，這種不確定，實(shí)際上是對自我的不自信、不信任呢？難道，在需要的時候再去添置，是如此的難以辦到嗎？這讓我聯(lián)想到自己經(jīng)常用的一個邏輯——我要提前學(xué)習(xí)xxx，因?yàn)椴恢朗裁磿r候我就要用到，如果到時不懂就麻煩了。相反地，我老公就一直理直氣壯地回應(yīng)——要用的時候再學(xué)吧。以前我會覺得我這種行為叫做“不打沒有準(zhǔn)備的仗”，他那種叫做“臨時抱佛腳”，褒貶立現(xiàn)。但是，很明顯地，前一種邏輯，似乎帶著一種心理暗示——如果

8、不預(yù)先準(zhǔn)備，我到時候就肯定來不及學(xué)或者學(xué)不會了（自我否定）。而后一種呢，則是——沒關(guān)系，反正只要我要學(xué)的，肯定都能掌握（自我肯定）。所以《斷舍離》提出，把垃圾清除出自己的空間，才能清除負(fù)能量，回歸正常的能量場。二、你所用東西的品質(zhì)，很可能影響你以后人生的品質(zhì)。前段時間老公收到一個萬寶龍的鑰匙扣，就是指物料（包括原材料、半成品和產(chǎn)成品等）在采購、生產(chǎn)、銷售、配送等一個或幾個經(jīng)營環(huán)節(jié)中，不以倉庫存儲的形式存在，而均是處于周轉(zhuǎn)的狀態(tài)。也就是在

9、生產(chǎn)線按需提供、當(dāng)下提供物料。讓物料流轉(zhuǎn)起來。由于庫存傾銷或以利潤出發(fā)，商家不斷變換各種促銷手段使消費(fèi)者購買多余、或用處不大的商品。而消費(fèi)者往往有貪小便宜心態(tài)，不知不覺就中了商家的計(jì)。就拿自己作例子。我一向看不起愛貪小便宜之人，因?yàn)槲疑钪澬”阋苏弑囟ǔ源筇潯？勺约哼€是不知不覺陷入商家的陷阱。兩年前，我充話費(fèi)路過移動營業(yè)廳參加移到公司的充話費(fèi)返話費(fèi)活動。后又因移動公司的服務(wù)相當(dāng)好，我屬VIP消費(fèi)者。在一次移動舉辦的消費(fèi)月保底話費(fèi)送手機(jī)活

10、動中，我的移動經(jīng)理人給我辦了此業(yè)務(wù)，叫我直接去領(lǐng)手機(jī)。當(dāng)時我還挺高興，免費(fèi)得了手機(jī)，而且我套餐月保底費(fèi)話確實(shí)也需要這么多。去年上半年，公司作為福利給我們部分員工發(fā)了一部手機(jī)，并且隨帶話費(fèi)，也就是免費(fèi)通話。當(dāng)這等好事來臨時，我一查我原手機(jī)的保底消費(fèi)話費(fèi)活動需要用到2015年才到期。也就是我無法享受公司給我的福利。后來這個手機(jī)連同話費(fèi)贈送他人。我自己繼續(xù)用著原手機(jī)，而那個贈送的手機(jī)我也忘了送給誰了。所以說物品要有用才有價值。不要被對自己當(dāng)下

11、并沒有價值或價值不大的物品所迷住而陷入商家的陷阱。這不是賠了夫人又損兵嗎？2、三種扔不掉東西的人。第一種是逃避現(xiàn)實(shí)型?？吹郊依飦y，不知從何下手，其實(shí)也是對家庭的不滿，不愿意呆在家里。所以干脆眼不見為凈，給自己找各種各樣的事做，忙得沒有時間打理家庭。慢慢地，這樣的惡性循環(huán)會越陷越深。第二種是執(zhí)著過去型。大量的保留過去的、并且對自己當(dāng)下沒有價值的東西，似乎被一把無形的枷鎖給困住。雖然現(xiàn)在生活水平已提高，購物又很便利。但仍有不少人特別是上了年

12、紀(jì)的老人因?yàn)榻?jīng)歷過物質(zhì)極度貧乏年代，所以每次購物如買菜會買很多，所購的量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于家庭一天所需的量，而又天天買菜。那菜吃不完咋辦，放進(jìn)冰箱。放在冰箱壞了怎么辦？還舍不得扔，如被扔了，還鬧別扭。第三種是擔(dān)憂未來型。此類型的人沒安全感。對未來的日子充滿危機(jī)。如保留著已過期的藥品或身體已康復(fù)的藥品。在他的潛意識里，自己隨時有可能會舊病復(fù)發(fā)，所以保留藥品以防萬一。這樣消極的心理暗示很有可能讓自己進(jìn)入惡性循環(huán)。這三種扔不掉東西的人都有一個通病。那就

13、是沒有活在當(dāng)下，活在不在當(dāng)下的其它時間段里。3、認(rèn)清自己和物品的關(guān)系。1）沒有收拾的屋子就像便秘。2）灰塵和雜物影響自己的運(yùn)程。4、當(dāng)雜物占據(jù)了空間。堆積著對當(dāng)下的自己沒有價值的東西就代表著“良心不安的聚集”，“擔(dān)憂的聚集”?！安挥玫臇|西”是那種帶著“我好恨啊”詛咒的東西。反過來說，我們自身也會因不能物盡其用而導(dǎo)致心理的不安。想著“必須得用，卻無法行動或者以總有一天有用的借口放在一邊不去處理。這種行為就如把自己狠狠地揍了一頓，然后給傷口

14、貼上創(chuàng)可貼一樣，讓能量慢慢地流失，潛意識對自己越來越不信任。5、重新思考住所的意義。我們所需住的地方會投射出我們自己的狀況。如果你的住所是凌亂不堪的，那么你的整個狀態(tài)也必如此。1）提升對居住環(huán)境的意識。2）讓家成為放松地四、先從整理頭腦開始即斷舍離的思考法則。1、以自我為軸心，把時間軸放在當(dāng)下。在行為上即為“舍”?！吧帷钡拿卦E就是以自我為核心，時間軸為當(dāng)下。反過來，就是以物品為主角，不管自己是否有用，反正這東西能用就湊合著用吧。也就是一

15、般人所說的節(jié)儉，不浪費(fèi)。現(xiàn)在來梳理什么才是真正的節(jié)儉？節(jié)儉就是只選擇適合自己的東西。從源頭杜絕不適合自己的東西。選擇了適合自己的東西后就物盡其用，發(fā)揮該物的最大利用率。有的人舍不得放棄不適合自己的東西，卻打著節(jié)儉、不浪費(fèi)的口號。殊不知，用著或留著這樣的物品會浪費(fèi)你的青春，浪費(fèi)你的生命，吞噬著你的能量、占用你的空間，增加收拾的負(fù)擔(dān)和內(nèi)心的不安。市場上賣的神爾聽讀機(jī)，機(jī)子本身不錯，播放方便，但很多家長買了機(jī)子，目的是因?yàn)橛懈郊拥拿赓M(fèi)贈送的經(jīng)