已閱讀1頁，還剩2頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀
版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權，請進行舉報或認領
文檔簡介
1、一年級跳繩社團活動活動計劃一、跳繩活動實施內(nèi)容1、跳繩活動項目(包括：單搖、雙搖、編花繩、繩中繩跳等)。2、學生品德培養(yǎng)。3、學業(yè)促進。4、宣傳與促進跳繩活動的開展。二、活動的階段安排訓練階段任務內(nèi)容運動負荷開始階段積極動員，組成興趣小組單搖、雙搖的基礎練習中等訓練階段基礎，專項花樣訓練強化花樣技術花樣創(chuàng)編及練習中等漸大提高階段階段性調(diào)整提高綜合中等偏大三、興趣小組要求及具體作息時間，場地安排1、訓練要求①師生必須嚴格遵守活動時間和活動
2、內(nèi)容。②教師關注全體學生的活動。③教師應進行科學引導，及時總結并做好記錄。④活動中注意安全，積極預防運動損傷的發(fā)生。2、訓練時間安排周四下午課外活動時間。3、場地器材安排訓練場地定在學校操場。8交叉跳①單腳跳基礎上加入交叉跳。9雙跳①兩人一組同上。②另一人沿一旁、雙人一起跳。10雙跳①單繩跳熱身。②雙人一起跳課次內(nèi)容練習方法11單雙跳①單跳熱身。②單跳時穿插雙跳。12跳長繩穿八字①分若干組，10人一組。穿八字跳長繩。13跳長繩穿八字①分
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 眾賞文庫僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
評論
0/150
提交評論