寒濕一去百病消

1、寒濕一去百病消寒濕一去百病消體內(nèi)濕氣情況自測(cè)體內(nèi)濕氣情況自測(cè)1.起床時(shí)：感覺(jué)疲勞，頭昏，打不起精神來(lái)，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)，小腿發(fā)酸、發(fā)沉；2.如廁時(shí)：清晨方便后，觀察一下大便是不是粘在馬桶上，一箱水還沖不凈；平時(shí)用手紙一兩張紙就夠了，突然有一天用三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，這就說(shuō)明身體有濕邪了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的。體內(nèi)有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺(jué)。3.洗漱

2、時(shí)：健康的舌淡紅而潤(rùn)澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，則說(shuō)明體內(nèi)有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱；如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔，則說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。八月的時(shí)候最旺盛。如果長(zhǎng)夏濕氣過(guò)盛，就容易損傷脾臟。同時(shí)，脾主運(yùn)化水液，它的特點(diǎn)是陽(yáng)氣易衰，陰氣易盛，濕邪侵犯人體后最易傷害脾陽(yáng)，而脾陽(yáng)的虛弱也進(jìn)一步助長(zhǎng)了濕邪的侵入。濕邪也是最容易滲透的。濕邪從來(lái)不孤軍奮戰(zhàn)，總是要與別

3、的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比南方的冬天，令人難受了。濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的雨天讓人喘不過(guò)氣來(lái)。濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，驅(qū)風(fēng)很容易，但一旦成了風(fēng)濕，就往往是慢性疾病，一時(shí)半會(huì)兒治不好了。濕氣是什么濕氣是什么人們常說(shuō)的濕氣，在中醫(yī)理論中有外濕、內(nèi)濕之分。外濕比較好理解，就是由于氣候潮濕，或涉水淋雨，居住環(huán)境潮濕等外在濕邪侵襲人體。內(nèi)濕則多是由人體自身的臟腑功能協(xié)調(diào)失衡所生，最常見(jiàn)的是由脾虛失其健運(yùn)功能，水濕停聚體內(nèi)后

4、形成內(nèi)濕。內(nèi)濕常見(jiàn)于素體肥胖，痰濕過(guò)剩之人，或貪食生冷，過(guò)食酒肉，損傷脾胃。濕氣的具體表現(xiàn)濕氣的具體表現(xiàn)濕邪作為六淫邪氣之一，若侵犯人體上部，則表現(xiàn)胸悶咳嗽，晨起咳痰，頭蒙不清醒，一遇到空氣中濕度變大，就不不舒服；若侵犯人體中部，會(huì)出現(xiàn)腹脹，吃飯時(shí)沒(méi)胃口，吃下的飯不消化感，口膩或口甜，舌頭不輕利，舌苔厚膩；若濕氣停滯在人體下部，則會(huì)出現(xiàn)腹脹，腹瀉；大便粘膩排不盡感，且容易粘廁所池壁，不好沖洗；同時(shí)因?yàn)闈駳庵囟幌腼嬎?，進(jìn)而出現(xiàn)泌尿系問(wèn)題