合理規(guī)劃,迎接期末

1、合理規(guī)劃，迎接期末考試胡軍偉同學(xué)們，時間真的很快。搬入新校開學(xué)典禮的那一幕，如同昨天一般清晰，今天我們就開始談?wù)撈谀┛荚嚵恕Ｃ魈煳覀冞M(jìn)行月檢測，再有40天，也就是元月9日前后，我們將迎來本學(xué)期最重要的一次考試——期末考試。為了能讓大家在期末考出優(yōu)良的成績，下面我談一談如何科學(xué)合理復(fù)習(xí)。1.要提前下手，合理安排作息時間，科學(xué)用腦。充分有效地復(fù)習(xí)功課是考試成功的前提，因而，抓緊一切可利用的時間、全力以赴是必要的。我們今天就談?wù)撈谀┛荚?，就?/p>

2、想讓大家提前下手，合理安排作息時間，有計劃地進(jìn)行復(fù)習(xí)，做到忙而不亂，緊張有序，經(jīng)驗表明：考前多次、重復(fù)復(fù)習(xí)，有時會取得非常好的復(fù)習(xí)效果。有的同學(xué)往往提前計劃，臨考前再大搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，開“夜車”，弄得精疲力盡、心力交瘁，不僅不能取得好的復(fù)習(xí)效果，考不出理想的成績，反而會影響身心健康。2要克服焦慮情緒，保持良好的心理狀態(tài)。復(fù)習(xí)好才能考得好。復(fù)習(xí)一段時間后，特別時臨近期末考試前，有的同學(xué)會顯得心神不定、焦慮不安，無法做到認(rèn)真復(fù)習(xí)。這時，我們要學(xué)

3、會應(yīng)采取積極的態(tài)度加以調(diào)節(jié)，比如在復(fù)習(xí)累了的時候松弛一下，做點自己喜歡做的事，也可找自己信得過的同學(xué)和教師談心，迅速化解焦慮情緒，調(diào)回到良好的心態(tài)，當(dāng)然這樣也會提高復(fù)習(xí)的效率。3還要提醒大家要注意勞逸結(jié)合和飲食衛(wèi)生，預(yù)防疾病，防止安全事故。在這兒，再教給同學(xué)們一些克服焦慮的方法：當(dāng)你焦慮、心煩意亂時，你可以想象自己躺在金色的沙灘上，和煦的陽光照在你身上，不遠(yuǎn)處就是遼闊的大海，你的心情舒暢極了。還可以想像自己坐在湖邊的大樹下，湖水清澈，你