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1、醫(yī)療小組成員培訓(xùn)醫(yī)療小組成員培訓(xùn)——運動創(chuàng)傷處理運動創(chuàng)傷處理?常見創(chuàng)傷常見創(chuàng)傷常見的創(chuàng)傷有:擦傷,扭傷,肌肉拉傷,大小腿肌肉抽筋等一、擦傷一、擦傷?即皮膚的表皮擦傷。?誤區(qū):跌傷了趕快拿藍藥水、紅藥水、雙氧水、碘酒來治療傷口消毒??其實不然!要視傷口的深淺,大小和所在部位決定。一般而言,如果擦傷部位較淺,而且不在面部,只需涂紅藥水即可;如果擦傷創(chuàng)面較臟或有滲血時或傷口在面部及關(guān)節(jié)附近,則應(yīng)該先清洗傷口,再用消毒或干凈的敷料包扎,目的是止
2、血與防止細菌感染。處理步驟:處理步驟:?1、止血擦傷這類開放性創(chuàng)傷多伴有不同程度的出血。根據(jù)不同的出血采取相應(yīng)的止血方法。?2、清創(chuàng)分清洗皮膚和清洗傷口兩步。(1)清洗皮膚:用無菌紗布覆蓋傷口,然后用酒精擦凈傷口周圍的皮膚,再用冷開水沖凈,最后用消毒紗布擦干皮膚。兩遍刷洗共約10分鐘。(2)清洗傷口:去掉覆蓋傷口的紗布,以生理鹽水沖洗傷口,用消毒鑷子或小紗布球輕輕除去傷口內(nèi)的污物、血凝塊和異物。3、包扎以繃帶,紗布或干凈的手帕等包扎傷口
3、,傷口涂抹藥膏類藥物,保持干燥,防止厭氧菌感染。止血止血一、出血的種類:出血可分為外出血和內(nèi)出血兩種.二、各種出血的特點:根據(jù)出血的血管種類出血可分為動脈出血靜脈出血和毛細血管出血三種.(1)動脈出血:血色鮮紅出血呈噴射狀與脈搏節(jié)律相同.危險性大.(2)靜脈出血:血流較緩慢呈持續(xù)狀不斷流出.危險性較動脈出血小.(3)毛細血管出血:血色鮮紅血液從整個傷口創(chuàng)面滲出一般不易找到出血點??勺詣幽潭寡?危險性小.三、出血的止血方法:(1)指壓
4、止血法指壓止血法是一種簡單有效的臨時性止血方法.它根據(jù)動脈的走向在出血傷口的近心端通過用手指壓迫血管使血管閉合而達到臨時止血的目的然后再選擇其它的止血方法.適用范圍:頭頸部和四肢的動脈出血.(2)加壓包扎止血法加壓包扎止血法是急救中最常用的止血方法之一.適用于小動脈靜脈及毛細血管出血.方法:用消毒紗布或干凈的手帕毛巾衣物等敷于傷口上然后用三角巾或繃帶加壓包扎.壓力以能止住血又不影響傷肢的血液循環(huán)為適合.若傷處有骨折時須另加夾板固定.關(guān)節(jié)
5、脫位及傷口內(nèi)有碎骨存在時不用此法.?治療方法:1、注意休息!如果鍛煉中身體某部位感到某種異常的疼痛,就別再做下去了,應(yīng)該徹底放松和休息。2、弄清傷勢將受傷部位輕輕轉(zhuǎn)動,做一些輕柔動作以確定哪些肌肉、肌腱、韌帶疼痛或受了傷,這樣就能知道治療動作應(yīng)該集中在何處,并在強烈鍛煉時應(yīng)該避開哪些動作。3、不增加傷處的負擔(dān)。弄清受傷部位后,在日?;顒又?,須注意不給傷處增加負擔(dān)。4、按摩促進局部血液循環(huán)仔細的測定受傷的部位,用一種很輕柔的動作活動受傷部
6、位,促進血液循環(huán),以補充新鮮養(yǎng)料,清除廢棄物質(zhì)。5、按摩這樣能直接增進血液流量,緩解肌肉疼痛。6、冰敷受傷處一般在受傷后的48小時內(nèi),用冰敷可減輕腫脹。7、熱力熱敷往往用于長期受傷后的養(yǎng)治。它能減緩受傷肌肉的緊張狀態(tài),使血液循環(huán)加速,給肌肉帶來更多的營養(yǎng)物質(zhì)。大小腿肌肉抽筋大小腿肌肉抽筋?賽中或賽后抽筋是常見現(xiàn)象,是由于肌肉失去正常調(diào)節(jié)功能的一種強直性收縮反應(yīng)。造成的原因:跑動過多,肌肉太累,突然沖刺;出汗太多,鹽份喪失超量;天冷肌肉發(fā)
7、僵,受突然動作強刺激等。抽筋后,首先精神要放松,設(shè)法使抽筋的肌肉被動伸長。具體做法如下:?大腿抽筋:先將膝部拉直,一手放在腳跟下,抬高腿部,而另一手按壓膝部輕輕按摩抽筋的肌肉,直至癥狀緩解。?小腿抽筋:小心地伸直膝蓋,接著輕輕抬起腿部,將腳掌向上屈,慢慢壓向小腿,輕輕按摩抽筋的肌肉,直至癥狀緩解。?如果因出汗過多者,要喝鹽水補充。?總原則:使肌肉松弛。中暑中暑是高溫影響下的體溫調(diào)節(jié)功能紊亂,常因烈日曝曬或在高溫環(huán)境下重體力勞動所致。正常
8、人體溫能恒定在37。C左右,是通過下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞的作用,使產(chǎn)熱與散熱取得平衡的結(jié)果,當(dāng)周圍環(huán)境溫度超過皮膚溫度時,散熱主要靠出汗,以及皮膚和肺泡表面的蒸發(fā)。人體的散熱還可通過循環(huán)血流,將深部組織的熱量帶至上下組織,通過擴張的皮膚血管散熱,因此經(jīng)過皮膚血管的血流越多,散熱就越多。如果產(chǎn)熱大于散熱或散熱受阻,體內(nèi)有過量熱蓄積,即產(chǎn)生高熱中暑。中暑時的緊急救護:中暑時的緊急救護:脫離高溫環(huán)境,迅速將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息。使其平臥,頭
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