從奧運中懂得的

1、從奧運中學(xué)得的引導(dǎo)語：臺上三分鐘，臺下十年功。奧運會不僅代表著競技、興奮以及緊張懸疑，如果仔細觀察與思考，奧運會還能教給我們一些人生箴言。“如果我的夢想能夠?qū)崿F(xiàn)，那么，你的也可以。冠軍不是在跑道或賽場上產(chǎn)生的，冠軍是靠你自己去實現(xiàn)，在日常的每一天里用你的努力去獲得?！薄U勃比蒙（BobBeamon）2012年倫敦夏季奧運剛落下帷幕，這一次我觀看地比以往都認(rèn)真仔細，也從中獲得了更多樂趣，在田徑、鐵人三項、游泳、體操、摔跤和帆船等比賽中。

2、對我來說，觀看比賽不僅代表著興奮、教育、以及緊張懸疑的意味。同時，令人激動振奮的是，看到全球的人們?yōu)閵W運會付出了許多，而他們也從中獲得他們渴望的東西（獎牌、榮譽），還有那些歡樂，不管他們是觀眾還是參賽者。所以今天，我很樂意來分享我在本屆或過去的奧運會中深受啟發(fā)的想法，以及對它們的思考。1.不要把事情變得更難、更大、更復(fù)雜，超出它本來的樣子?！八形冶驹撟龅氖戮褪强焖俚嘏?，我不明白人們對此有什么好大驚小怪的?！薄赌莶继m克爾斯科恩，參加

3、過短跑，跳遠，跳高以及其他比賽項目。我盡量讓自己保持這樣的想法，那就是，不要過分夸大比賽。也許，有很多關(guān)于成功人士的電影或人生故事都曾向我們講述過，他們在成功之前是如何奮斗如何掙扎，直到他們獲得了夢寐以求的成功。所有的成功都需要時間去打磨，這時間遠比我們期望的還要長。哪怕成功之后，也要繼續(xù)保持之前艱苦拼搏的狀態(tài)，唯有這樣才能激勵你繼續(xù)前行。這樣的想法會把事情變得更難，超過它們本該有的難度。要獲得每一點進步和行動都顯得如此難。實現(xiàn)目標(biāo)的努

4、力，宛如置身殘酷的戰(zhàn)爭似的，而這種慘烈的畫面只會出現(xiàn)在那些很酷的電影鏡頭里。這不是一種開心愉快的做事方法。你對待事物的態(tài)度很大程度上決定了你將如何體驗它們，以及你將如何采取行動。這么一來，事情就變復(fù)雜了。把事情變得更難，以此來樹立你一步一步艱難前進的形象，這一切都讓你覺得無比重要，當(dāng)你正在如英雄般奮戰(zhàn)的時候。但事實上，這根本沒必要。如果事情又難又復(fù)雜，最有可能的是，這都些是你自己腦海里想象的。所以，展示出你最好的狀態(tài)，揮散那些沉重的想法

5、，換一種更輕松的態(tài)度。在以后，你會感謝自己這種心態(tài)的。2.遠離負面的評價?！爱?dāng)有人說我不行，我會忽略他們的聲音?！薄ヂ鍌愃垢窭锓扑箚桃聊?，短跑運動員別人消極的觀點很容易影響一個人的想法。但是，請記住，它們只是觀點而已，不是事實。即便這些觀點來自于那些你很尊敬的人。5.從長遠規(guī)劃?！拔夷軐λ麄冋f的就是：當(dāng)你成為了一個奧運會冠軍，這往往只意味著一個開始。我會告訴他們?yōu)槭裁催@一切都是值得的，當(dāng)你把時間和努力投入到你渴望做好的事情上。”——

6、拉弗爾約翰遜，十項全能運動員如何讓自己在某一方面非常出色？最重要的一點就是勤奮刻苦，不斷付出。當(dāng)然，也許有人會說，是不是可以走捷徑，以便節(jié)省時間和精力，不必付出那么多？但他們沒有，而是年復(fù)一年不斷努力將自己所有的能力和潛力都投入到訓(xùn)練里，相信，很多人都做不到這樣。為什么？我來告訴你——因為那些給與他們支持的人。因為他們知道，他們需要這種挑戰(zhàn)，不讓自己呆在舒適圈里，放松享受。但，我相信最重要的原因是，因為他們的熱愛。集中精力去做一件你熱愛

7、的事情——你視之為生命的全部——最終你一定會成功。6有時還需要有冒險的精神“一個人如果沒有冒險的勇氣，那么他將一事無成?！薄潞蹦掳⒗?，拳擊通常，為了得到你真正渴望的東西，你需要去冒險。當(dāng)然，這樣很可怕。所以，你該如何戰(zhàn)勝恐懼心，冒個險，來個質(zhì)的飛躍？我也沒有簡單的容易的辦法，但我可以給你一些建議——非常強烈地想要做成一件事。當(dāng)你真的渴望做成這件事，那么一切都會變得更簡單，驅(qū)動你的內(nèi)心，去抵抗你的恐懼。你會變得有動力去實現(xiàn)任何你想要

8、的，這時，也許風(fēng)險是可怕的，但卻遠遠小于你的渴望。（想要實現(xiàn)它的心愿遠遠比恐懼心更強烈）問問你自己：退一萬步，如果砸了，會糟糕到什么地步？當(dāng)你在做一件事時，對于未知的可能，我們腦海里都會產(chǎn)生強大的，消極的想象——宛如巨大的可怕的怪物。但很可能，90%你害怕的事，也許永遠都不會發(fā)生。如果你多多提醒自己——那些生活中你害怕的事基本不會發(fā)生，那么，就能消除很多不必要的煩惱。每一次當(dāng)你去冒險——哪怕事情沒有按照你預(yù)計的方式發(fā)展——你仍舊可以通過

9、這樣建立自信。不斷地去嘗試，而不是固步自封，那么隨著時間的推移，下一次你會更容易地去嘗試改變，給自己一個機會，去做你想做的事。7.全力關(guān)注當(dāng)下你在做的事?！拔也魂P(guān)心明天，我只求今天，我要盡力做到最好?！薄R克斯皮茨，游泳你在球場上、游泳池里、哪怕網(wǎng)絡(luò)里，不管你在哪里做什么，當(dāng)展示出最好的你時，請從結(jié)果里跳脫出來。集中所有的精力關(guān)注你的當(dāng)下，而不要去懷念過去，也不要放在可能的未來上。如此一來，事情就變得簡單多了。不會給自己造成太多焦慮和