試析青年教師教學(xué)中的情緒調(diào)節(jié)

1、1試析青年教師教學(xué)中的情緒調(diào)節(jié)教學(xué)是教與學(xué)相輔相成的過(guò)程，教師與學(xué)生交流信息、促進(jìn)學(xué)習(xí)。在教學(xué)過(guò)程中，教師學(xué)會(huì)控制自己的情緒，是一個(gè)自我磨煉的過(guò)程，也是教師成熟的一種表現(xiàn)。筆者應(yīng)該意識(shí)到，當(dāng)前的教育環(huán)境發(fā)生了很大的變化，學(xué)生維權(quán)意識(shí)提高，這些都不允許教師在教育過(guò)程中情緒化地處理問(wèn)題。青年教師會(huì)有哪些不當(dāng)?shù)那榫w表現(xiàn)，對(duì)教學(xué)工作有哪些影響，以及如何克服和控制，本文將對(duì)此進(jìn)行闡述。一、青年教師在教學(xué)工作中常見(jiàn)的幾種情緒表現(xiàn)1.緊張焦慮緊張焦慮

2、是精神處于高度準(zhǔn)備的狀態(tài)，思想上感到不安。由于教師工作和職業(yè)的特殊情況，緊張焦慮是教師職業(yè)中常見(jiàn)的一種情緒困擾，目前初入職場(chǎng)的青年教師的壓力主要是工作任務(wù)繁重、社會(huì)期望值太高、自身?xiàng)l件所帶來(lái)的精神壓力，也有可能來(lái)自于自身健康狀況欠佳，或師生關(guān)系緊張，或業(yè)績(jī)平平等因素。2.激動(dòng)易怒教師的激動(dòng)易怒情緒往往在教學(xué)中與學(xué)生關(guān)系緊張有關(guān)，特別是青年教師大多血?dú)夥絼偅菀琢x氣用事。如當(dāng)教師準(zhǔn)備上課時(shí)，有許多不愛(ài)學(xué)習(xí)的中職學(xué)生大搖大擺地走進(jìn)教室，無(wú)視

3、老師的存在。青年教師可能就火了，認(rèn)為這樣的表現(xiàn)沖犯了教師的權(quán)威與自尊，在這種情況下往往不能控制好自己的情緒，從而做出不理智的行為，導(dǎo)致課堂教學(xué)無(wú)法3氛，這樣的課堂氣氛將大大增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和信心，激活學(xué)生的思維，有助于學(xué)生理解教學(xué)內(nèi)容和教師的思想感情，從而提高課堂教學(xué)的效率。教師情緒影響學(xué)生身心品質(zhì)發(fā)展。新課程改革將培養(yǎng)學(xué)生的情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)作為培養(yǎng)目標(biāo)體系的一個(gè)重要組成部分，體現(xiàn)了教育更關(guān)注學(xué)生健全的人格和終生發(fā)展。情緒是一種無(wú)聲

4、的語(yǔ)言，教師的情緒變化反映著他對(duì)美丑善惡的取舍，其力量是巨大的，將對(duì)學(xué)生的態(tài)度有潛移默化的影響，必然也會(huì)影響到學(xué)生的情感世界和人格品質(zhì)。三、青年教師課堂教學(xué)情緒管理策略1.掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，放松心情現(xiàn)在青年教師存在的心理問(wèn)題較多，懷著滿(mǎn)腔熱情從事教學(xué)工作，但總會(huì)遇到許多不如意的事，往往會(huì)產(chǎn)生不良的情緒。怎樣進(jìn)行自我調(diào)整，是教師需認(rèn)真對(duì)待的問(wèn)題。教師可以采用自我暗示進(jìn)行自我情緒調(diào)節(jié)，也可以采用身心松弛法、找人傾訴或轉(zhuǎn)移注意力等方法。一是

5、積極的自我暗示。告訴自己，自己是一位新教師，工作中遇到問(wèn)題都是積累經(jīng)驗(yàn)、增加閱歷、快速成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，只要自己積極去面對(duì)，認(rèn)真去解決，努力去改變，一定會(huì)慢慢好起來(lái)的。年輕的中職教師在工作中要增強(qiáng)自我控制力和心理承受力，做到淡定淡然地處事。二是轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)自我情緒不佳時(shí)，可以靜靜坐一會(huì)，自我剖析，尋找辦法，一定要將注意力從原來(lái)的負(fù)面情緒中轉(zhuǎn)移到其他事情上。可以出去散步或者運(yùn)動(dòng)、看電影等，避免情緒惡化，或者想一些開(kāi)心的事轉(zhuǎn)移注意力，從而調(diào)整好