第一章 運動系統(tǒng)

1、問題：,1、為什么要從小教育孩子“站有站相、坐有坐相”？（為什么要注意培養(yǎng)幼兒正確的坐立行姿勢？）2、為什么幼兒不易發(fā)生骨折？3、為什么幼兒骨受傷后，恢復較快？4、為什么人到一定年齡（20—25歲左右）不再長個子？5、為什么要讓幼兒多到戶外活動？你能說出哪些理由？6、為什么幼兒園沒有寫字的任務？7、為何幼兒較易掌握粗大動作，不易掌握精細動作？,一、運動系統(tǒng)概況,運動系統(tǒng)的組成：骨、骨連結、骨骼肌。,骨骼：,（一）、骨骼的組

2、成、分類和功能： 1、組成：206塊骨借骨連結連接而成 2、功能：（按結構）全身骨骼的功能局部骨骼的功能骨的器官功能骨連接的功能 3、分類：（按部位）顱骨（29塊）軀干骨（51塊）四肢骨（126塊：上肢64、下肢62）,成人的骨架：,,,,頭骨：29軀干骨：51四肢骨：126,（一）骨,成人骨約206塊，約占體重的20%。作用：具有支持體重、保護體內臟器和運動功能。

3、此外，骨也是體內制造血液，貯存鈣、磷的器官。,全身骨的分布,骨的形態(tài),長骨,短骨,扁骨,不規(guī)則骨,骨的結構和組成,骨髓,骨膜,骨質,,,,骨的構造,骨膜：骨質：骨髓：,骨的成分,骨是由有機物和無機物（無機鹽）構的。成人骨中有機物占1／3，無機物占2／3。有機物使骨具有韌性和彈性，無機物使骨具有堅固性。,膜內成骨（膜化骨）：,軟骨內成骨（軟骨化骨）：,胚胎時期，在需要生成骨的地方先生成胚性結締組織膜，然后直接在膜內生成骨組

4、織，再通過骨化成為骨，如鎖骨和顱蓋骨等。,胚胎時期，在需要生成骨的地方先生成軟骨，然后在軟骨內逐漸骨化成骨，除鎖骨和顱蓋骨外，絕大部分的骨以此方式發(fā)育。,骨的生長和發(fā)育的結果如何，是由成骨細胞、破骨細胞和鈣鹽沉積三個方面因素決定的。成骨細胞：按照骨的生長發(fā)育方向生成骨。破骨細胞：按照骨的生長發(fā)育方向分解骨。鈣鹽沉積：使已經生成的骨得到硬化，并防止破骨細胞的分解。三個方面因素的協同作用，共同完成骨的生長、發(fā)育和成熟。,骨連結,——

5、骨與骨之間的連結,1、直接連結,——是骨與骨之間借結締組織膜或軟骨直接連結。,如顱骨之間的骨縫，椎骨之間的椎間盤等。,特點：,活動范圍很小。,2、間接連結（關節(jié)）,——最主要的連結方式，借結締組織囊把骨連結起來。,（1）關節(jié)面 ——是組成關節(jié)的相鄰兩骨的接觸面。,特點：一凸一凹，相互適應。其上有一層薄而光滑的關節(jié)軟骨。,功能：使兩個關節(jié)面更加光滑而富有彈性，以減緩運動時的摩擦、沖擊和震動。,（3）關節(jié)腔,特點：,附著在關節(jié)面周圍及其

6、附近骨面上的結締組織囊。,功能：,把兩塊骨連結起來。,（2）關節(jié)囊,特點：,由關節(jié)囊圍成的密閉空腔，含少量的滑液。,功能：,腔內為負壓，有助于關節(jié)的穩(wěn)固。,關節(jié)的特點：在肌肉的牽引下，能夠產生屈和伸、內收和外展、旋內和旋外等運動，活動范圍較大。但關節(jié)的運動范圍、靈活性和牢固性與關節(jié)的構造、形狀有關。如肩關節(jié)靈活性大，牢固性?。惑y關節(jié)靈活性小，穩(wěn)定性大。,肘關節(jié)圖,,關節(jié)囊,,關節(jié)腔,,橈骨,,尺骨,,,關節(jié)軟骨,,關節(jié)頭,,關節(jié)窩,,肱

7、骨,,二、幼兒運動系統(tǒng)的特點與保?。ㄒ唬┕堑奶攸c與保健1、骨在生長長骨兩頭的軟骨一面發(fā)育（使長度不斷增加）一面鈣化（使骨頭堅硬）。20—25歲左右長骨兩端的軟骨全部鈣化，人就不再長高了。,保?。河變旱墓穷^在發(fā)育，需要較多的鈣，同時還需要維生素D，使吸收的鈣沉淀到骨頭里去。(1)補充鈣、磷、維生素D；(2)多曬太陽；多運動。3歲以前的嬰幼兒，如果缺少維生素D，身體里的鈣、磷就不能被充分地吸收利用，骨頭長不結實，就會得佝僂?。?/p>

8、軟骨病）。,2、腕骨正在鈣化人有8塊腕骨。出生時全是軟骨，以后逐漸鈣化，10~13歲左右鈣化完成，女性兒童一般比男性兒童早完成2年。掌指骨18歲前鈣化完成。所以嬰幼兒的手勁較小易疲勞，精細動作比較困難。,保?。?1)不宜提重物；(2)手的動作時間不宜過長。,3、骨盆未閉合。髖骨是骨盆的一部分，幼兒的髖骨與成人不同，它還不是一塊嚴絲和縫的骨頭。幼兒的髖骨是由髂骨、坐骨和恥骨三塊骨頭借助軟骨連結在一起的。它一般要到20~25歲才完全

9、愈合，成為一塊完整的骨頭。,保?。?1)培養(yǎng)良好的坐姿；(2)保持鼻腔通暢，預防漏斗胸；(3)不宜從高處跳到硬地上；(4)不宜在硬地上進行大量的蹦跳動作。,4、柔軟、易變形，但不易骨折幼兒的骨頭就象鮮嫩的青枝，易被彎曲。成人的骨頭好比干樹枝，不易彎曲。這與骨頭的成分有關。幼兒骨頭里的有機物和無機物各占1/2。青枝骨折——幼兒的骨頭韌性強、硬度小，容易發(fā)生變形，一旦發(fā)生骨折，可能出現折而不斷的現象。,保?。?1)培養(yǎng)正確的坐

10、立行姿勢；(2)坐著時，兩腳平放地上，不佝著背，不聳肩，身子坐正；(3)站著時，身子正，腿不彎，抬頭挺胸；(4)走路時，抬頭挺胸，不全身亂扭。,5、脊柱（人體的主要支柱）——易彎曲(1)脊柱的生理性彎曲背面看，又正又直；側面看，從上到下有四道彎曲：頸曲、胸曲、腰曲、骶曲。,(3)四道彎的作用有了它，人做走、跑、跳等運動時，更具有彈性，可以緩沖從腳下傳來的震動，保護內臟和頭部，當震動傳到頭部時也就微乎其微了。否則，若是“直棍

11、兒”，跺一下腳，也會把大腦給震了。,問題：四道彎曲是天生的嗎？(2)四道彎曲的形成四道彎曲是隨著嬰幼兒動作的發(fā)育逐漸形成的，到發(fā)育成熟的年齡（大約20~21歲或更晚）這些生理性彎曲才完全固定下來。在脊柱未完全定型以前，不良的體姿可以導致脊柱變形，發(fā)生不該有的彎曲，脊柱的功能也將受到影響。2~3個月 抬頭——頸椎前凸6~7個月 坐 ——胸椎后凸周歲左右 走 ——腰椎前凸出生時？ ——骶椎后凸,保?。?/p>

12、(1)培養(yǎng)正確的坐立行姿勢，好的體姿可以預防駝背和脊柱側彎（從背面看，脊柱某一段偏離中線，向左或向右彎曲）；(2)桌椅高度要適度；(3)不讓長時間單肩背書包（長時間單肩背書包會使脊柱兩側的肌肉和韌帶的不到平衡發(fā)展，形成一側肌肉和韌帶過度緊張，也易導致脊柱側彎）；(4)不讓睡沙發(fā)、軟床等。,標 準 坐 姿,（二）骨骼肌的特點與保健,1、特點：（1）容易疲勞和損傷，因為肌細胞纖細、間質相對較多，肌腱寬而短，水分多，蛋白質、脂肪及無機

13、鹽的比例較低。但幼兒的新陳代謝旺盛，氧氣供應充分，恢復疲勞較成人快。,（2）大肌肉發(fā)育早，小肌肉發(fā)育晚。幼兒會跑會跳了，可是要他們畫條直線卻很難，這與各肌肉群發(fā)育的早晚不同有關。到5—6歲，手部肌肉才開始發(fā)育，所以能做一些較精細的工作，但時間不能過久，否則容易產生疲勞。,保健：（1）蛋白質要充足；（2）適當鍛煉，肌肉可以得到更多營養(yǎng)，肌纖維變粗，肌肉重量增加。,（三）關節(jié)的特點與保健,1、關節(jié)連接較松弛易脫臼：關節(jié)囊比較松弛，韌

14、帶也不夠結實，關節(jié)的伸展性和活動范圍均大于成人，關節(jié)的牢固性較差，容易“脫臼”。牽拉肘——當肘部處于伸直位置時，被猛力牽拉手臂而造成的肘關節(jié)半脫臼。它常常是因為大人帶著幼兒上樓梯、過馬路或幫幼兒穿拖衣服裝時，用力牽拉、提拎幼兒的手臂所造成的。,肘關節(jié)脫位,保?。海?）合理鍛煉，促進韌帶的發(fā)育，增加關節(jié)的牢固性；（2）不宜用力過猛牽拉幼兒的手臂，防“脫臼”。,2、腳弓不結實，易塌陷形成扁平足有了腳弓，腳下就有了彈性，可以緩沖在運動

15、時產生的震動；站立時，人體重心可以分散在腳底的幾個點上，站得更穩(wěn)；腳弓可以保護腳底的血管和神經免受壓迫。,2、腳弓不結實，易塌陷形成扁平足預防扁平足要從小做起。幼兒會站和走以后漸漸形成的腳弓，由于骨化未完成，足底的肌肉、肌腱和韌帶發(fā)育不完善，若運動量不合適，就容易形成扁平足。,保健：（1）防止肥胖；（2）走路、直立時間不宜過長；（3）負重不宜過度；（4）鞋子應寬松合適，以軟底為宜；（5）適當運動，有利于腳弓的形成，但量不宜過

16、大，否則會使腳底肌肉過于疲勞而松弛。,3、有些骨還未愈合(1)胸骨（2）顱骨,補充內容：骨骼系統(tǒng)的普通損傷及保持骨骼的健康,骨折或骨裂；扭傷；脫臼。賽前熱身運動（關節(jié)柔軟靈活），穿戴適當的保護性裝備（頭盔、護膝、手套等），在安全的地方運動。應保持膳食平衡：肉谷物奶蔬菜蛋類長期鍛煉身體：使骨骼堅固緊密強健,,怎樣預防骨質疏松的發(fā)生？,經常鍛煉身體，多食用含鈣磷豐富的食物．青少年時期食用鈣磷豐富的食物能有效預防．,Ａ正常骨,Ｂ骨質疏

17、松患者骨,,四、兒童骨骼生長過程中的問題,功能性腿疼生長痛是兒童少年時期由于骨的生長(即關節(jié)囊韌帶肌腱)與周圍軟組織(皮膚肌肉神經血管)不相適應，不需治療。,——運動系統(tǒng)的動力部分,（三）骨骼肌,有600多塊，約占體重的40%，其中75%是水，25%是固體成分。形態(tài)有：長肌（多分布于四肢、能引起大幅度運動）短?。ǘ辔挥谲|干深部、運動幅度較?。╅熂。ㄩL在胸、腹、背部淺層，引起軀干運動）輪匝肌（多分布于孔裂周圍、關閉孔裂）。,第

18、二節(jié)兒童骨骼肌結構功能及發(fā)育特點,骨骼肌概述位置:附著在骨骼上，提供能量使骨骼產生運動。組成:由肌腹（骨骼肌纖維構成）和肌腱組成。肌腱是將骨骼肌附著在骨上的堅韌的結締組織，有傳導力的作用；肌腹有收縮功能。,分布在四肢和軀干，收縮特點是迅速有力。,分布在內臟、血管等處，由自主神經支配。收縮特點是緩慢而持久，具有很大的伸展力,心臟特有的肌肉組織，具有自律性，能按自己的節(jié)律收縮，也接受自主神經的調節(jié),疲勞——持久的活動引起肌肉工作

19、能力逐漸甚至停頓的現象。疲勞的消除——合理休息增強抗疲勞能力——勞動、體育鍛煉。,,一、兒童骨骼肌的形態(tài)結構生理特點1、肌肉化學成分及生理特點與成人相比：水分多，無機物和有機物少，肌肉較柔嫩，彈性大，肌力較弱，易疲勞，恢復快。2、肌肉的特性（1）肌肉的物理特性：伸展性、粘滯性和彈性（2）肌肉具有興奮收縮特性：骨骼肌通過收縮或變短變厚來完成工作，肌肉的收縮受神經控制。二、兒童肌肉生長發(fā)育的特點（一）兒童肌肉的重量與體重的

20、比例比成人低,,（二）兒童肌肉的生長速度落后于骨骼的生長（三）兒童身體各部分肌肉的發(fā)展是不平衡的1、粗大淺層的肌肉先發(fā)育2、軀干肌早于四肢肌3、上肢肌早于下肢肌4、屈肌早于伸肌5、15歲以后細小的肌肉才發(fā)展起來注意：手工內容根據年齡安排，書寫時間不要過長，一節(jié)課幾種姿勢輪換，不長時間吃力做一種動作。,補充內容：,骨骼肌的特性：是隨意肌，做出反應快，容易疲勞.運動前做準備活動（熱身）可降低骨骼肌肌纖維的黏滯性，可避免肌肉