白領(lǐng)職業(yè)病與辦公椅的選擇復(fù)件

1、,,白領(lǐng)職業(yè)病與辦公椅的選擇,“白領(lǐng)綜合癥”，你有嗎？,許多人眼里，“白領(lǐng)”是一個幸福的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、工作環(huán)境……等等，總之是個好聽的詞。 但如今，“計算機綜合癥”、“職業(yè)性過勞綜合癥”等新詞越來越頻繁地和它聯(lián)系在一起。臨床調(diào)查表明，長期坐辦公室的白領(lǐng)容易罹患多種職業(yè)病，西方學(xué)者將這類職業(yè)病統(tǒng)稱為“白領(lǐng)綜合癥”。 而這些職業(yè)病當(dāng)中，相當(dāng)一部分是由不良坐姿或設(shè)計不當(dāng)?shù)囊巫铀l(fā)的！,

2、為什么你需要一張好的椅子？,椅子是系統(tǒng)家具的一個組成部分，但同時它也是一個非常特殊和重要的一個組成部分。因為在所有家具中，椅子是和人的接觸最頻繁、最密切的，所以她也就和人的舒適與健康與否息息相關(guān)。一張好的、符合人體工程學(xué)的椅子，能夠讓您坐的更舒適、更健康，進而提高您的工作效率！ 很多人認(rèn)為肩酸背疼等不致于影響工作，就不太在意，殊不知這樣累積起來，癥狀很有可能在某一天一下子爆發(fā)，成為嚴(yán)重的疾病。 以下是幾個

3、非常常見的因坐姿不良或椅子設(shè)計不當(dāng)所引發(fā)的疾?。?NO.1 頸椎病,我們坐在電腦前操作的時候，經(jīng)常會不自覺的湊近電腦，這個時候如果你跳出來回頭看看自己，你會發(fā)現(xiàn)自己弓著背、聳著肩，伸長脖子，目不轉(zhuǎn)睛的盯著電腦。這樣一個令人不舒服的緊張姿勢，不久就會讓你頸部酸痛、麻木。頸部的不適病癥是久坐辦公室、操作電腦的白領(lǐng)常見的“白領(lǐng)綜合癥”之一。,頸椎支撐著人體頭部的重量，如果長時間得不到有效的支撐，頸部肌肉、軟組織就會產(chǎn)生疲勞，導(dǎo)致頸椎超負荷的

4、承重。長期的，反復(fù)的勞損、刺激，必然產(chǎn)生疼痛。甚至出現(xiàn)骨質(zhì)增生、椎間盤的退變，產(chǎn)生椎間盤突出，那就不僅僅是一個勞損的問題。還會出現(xiàn)神經(jīng)的刺激，如手、肩部等的麻木等等。,NO.2 肩椎病,長期的不良坐姿會造成了肩胛骨的傾斜，肩峰和肱骨也因不正常的應(yīng)力而發(fā)生位置改變，逐漸形成肩部損傷，潛在地導(dǎo)致肩周炎。電腦屏幕位置過高過低、過遠過近都會造成頭部姿勢不正確，敲打鍵盤會讓手肘懸空，肩部肌肉緊張。長此以往，很容易導(dǎo)致頸椎和肩周疼痛，時間一久就成

5、了肩周炎。,NO.3 鼠標(biāo)手,“鼠標(biāo)手”可能是最常見的白領(lǐng)職業(yè)病。通常發(fā)生在主要以操作電腦來完成工作的從業(yè)人員中。座椅高低、扶手高低、扶手面角度、前后調(diào)節(jié)功能不當(dāng)?shù)脑挘谑褂秒娔X時，容易造成手腕和鼠標(biāo)之間形成緊張角度，并長期得不到舒展，有個學(xué)名叫“腕管綜合癥”，來源于長期“重復(fù)性壓力傷害”。長期下去的話，就會進入“鼠標(biāo)手”的升級版--腱鞘炎。,腱鞘炎已然是一種軟組織炎癥了，通常我們會在手腕或拇指根部發(fā)現(xiàn)長了一個包，按壓有酸痛感，不動它

6、的話，手腕處于某一個姿勢時會發(fā)生關(guān)節(jié)刺痛或有使不上勁的感覺。所有的“鼠標(biāo)手”和“腱鞘炎”受害者剛開始的時候都會經(jīng)歷手指、手腕、前臂、手肘乃至肩部的僵直酸痛，而后，這種酸痛成為常態(tài)，以至于影響到日常生活，嚴(yán)重時有的人會因腱鞘炎握不住杯子，拿不住筆。,NO.4 腰椎病,當(dāng)人坐在椅子上的時候，人體下半身的重量有坐墊在支撐，而人體上半身的重量就完全依托腰椎去支撐。腰椎間盤承受巨大的壓力，這是許多成年人腰、背部損傷的主要原因。

7、 椅背的作用就在于，當(dāng)您坐在椅子上的時候，要讓您的背部完全貼合于椅背上，這樣椅背能夠最大限度吸收掉人體背部的重量，減輕腰椎壓力。 而坐姿不正確或是椅子設(shè)計不良，無法最大限度吸收背部重量，減輕腰椎壓力，就可能產(chǎn)生腰部酸痛，腰椎間盤突出等病癥。,什么是腰椎間盤突出？,加利福利亞大學(xué)的整形外科醫(yī)生沃特·莫尼認(rèn)為，腰部椎間盤并不通過動脈和靜脈的血液循環(huán)，而是通過流體循環(huán)來獲得營養(yǎng)。而不良坐姿將極大地限制流體循環(huán)的過程

8、。這樣，由于新的營養(yǎng)物無法進入，同時廢棄物無法排出，椎間盤維持腰部力量的能力將大大下降。 辦公室人員在工作的時候，腰部要長時間承受上半身的全部重量，因此，是否能夠最大限度撐托腰部重量，減輕腰椎壓力，就成為評判辦公椅好壞的一個重要標(biāo)準(zhǔn) 。,NO.5 胸痛,很多人在使用電腦工作時，常會不自覺的湊近電腦，弓著背、聳著肩，伸長脖子，目不轉(zhuǎn)睛的盯著電腦。這樣的坐姿不僅會造成頸椎、腰椎以及肩部酸痛，同時因為長時間保持

9、這一姿勢，也會造成胸腔內(nèi)內(nèi)臟受到壓迫，產(chǎn)生胸痛等病癥。,NO.6 尾椎傷害,你是否經(jīng)常感到臀部尾骨隱隱作痛，有時接連兩三天都令你坐立難安? 尾骨疼痛的癥狀包括臀部尾骨附近有壓痛點或腿痛現(xiàn)象，長久坐姿不正確，最主要是坐的太淺，造成尾椎骨附近承受了較大的局部壓力，壓迫到尾骨神經(jīng)，即可造成尾骨受傷而疼痛。,患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是盡量減少或避免患處承受壓力，平常坐的時候，要盡量滿座，這樣整個上半身的重量能夠均勻的

10、分布到臀部和大腿上，避免產(chǎn)生局部壓力。椅子具有深度調(diào)節(jié)功能，就能夠夠保證讓不同身高的人既能使背部完全貼合于背墊，減輕脊椎壓力，同時還可以調(diào)節(jié)出最佳的坐墊深度，使臀部和大腿得到最舒適的支撐！,NO.7 大腿靜脈曲張,椅子高度過高，雙腳不能平踏于地面，大腿前端受到壓迫，會阻礙腿部血液循環(huán)，久而久之，就會造成腿部靜脈曲張，嚴(yán)重者會造成腿部血液回流不暢、潰瘍、靜脈炎等其他疾病。 另外，對于喜歡蹺著二郎腿久坐的人，

11、由于雙腿互相擠壓，更容易造成腿部血液流通不暢，是一種非常不健康的坐姿。,什么樣的椅子才算是好椅子？6個支撐，5個調(diào)整,產(chǎn)品功能說明,,功 能 調(diào) 節(jié) 圖 解,,如何調(diào)節(jié)正確的頭枕高度？,雙手向后握住頭枕把手，即可向上或向下調(diào)整頭枕高度。有五段可調(diào)節(jié)，可調(diào)高度5CM。,,最舒適的頭枕高度為頭枕完全支撐于后頸第3到第7節(jié)頸椎的位置。聯(lián)友獨特的“環(huán)頸式”設(shè)計頭枕，頭枕弧線與人體頸椎曲線相吻合，能有效減輕使用者頸椎壓力，保護頸椎健康。,,如

12、何調(diào)節(jié)正確的頭枕角度調(diào)節(jié)？,雙手向后握住頭枕旋轉(zhuǎn)，即可調(diào)整頭枕角度，有3段調(diào)整，每段可調(diào)15度。,,最佳頭枕角度為能使頸部可自然后仰。,,椅背傾仰角度調(diào)節(jié),向后將單桿操控調(diào)節(jié)桿推到底，且向后傾仰到您理想的角度，然后將操控桿回位到原來中間的位置，即可固定此理想的角度。共有4段調(diào)節(jié)，可調(diào)節(jié)28度。,,就坐時，讓您的背部盡量貼緊椅背，這樣椅背會承托住您背部一部分的重量，進而減輕脊椎壓力。金豪辦公椅獨特的腰背分離式設(shè)計結(jié)構(gòu)，使得背墊與腰枕呈現(xiàn)出

13、不同的弧度，以適應(yīng)人體脊椎曲線，背部完全貼合于椅背，最大限度減輕背部脊椎壓力。工作中，不時往后傾仰，使背部與椅背之間產(chǎn)生互動，能夠促進背部血液循環(huán)，有助于保護脊椎健康。,,如何調(diào)節(jié)正確的椅背傾仰彈力大??？,向前旋轉(zhuǎn)背傾仰彈力調(diào)整把手可增加后仰彈力，向后旋轉(zhuǎn)可減輕后仰彈力。使用者可以根據(jù)自己的需要，調(diào)節(jié)出最舒適的后仰彈力。后仰彈力太大，會造成傾仰困難；后仰彈力太小，后仰時可能會有不安全感，同時背部與背墊之間的互動力度太小，不利于血液循

14、環(huán)，對健康不利。,,獨特的同步傾仰底盤設(shè)計，能增加舒適度和減少壓力。椅背后仰3度，同時坐墊角度會相應(yīng)的上升1度，背墊與座墊后仰式是角度變化比例為3:1。,,如何調(diào)節(jié)正確的椅背和腰枕高度？,坐于椅上，雙手向后下壓椅背高低調(diào)節(jié)按鈕即可向上或向下調(diào)節(jié)背墊高度。腰枕的高度也能通過按椅背高低調(diào)整按鈕來調(diào)節(jié)，共有四段可調(diào)，可調(diào)高度為6CM。,,最佳的腰部支撐位置是人體第3到第5節(jié)腰椎，金豪座椅椅背高度調(diào)節(jié)功能及獨特的自動彈性腰枕支撐系統(tǒng)可使不同身高

15、、體型的使用者都能獲得最舒適的腰部支撐，緩解腰椎壓力，減少腰部酸痛，腰椎間盤突出等病癥的發(fā)生。,,如何調(diào)節(jié)正確的扶手高度?,按住兩邊扶手高度調(diào)節(jié)按鈕，即可高低調(diào)節(jié)扶手，共有8段調(diào)節(jié)，共8CM。,,建議扶手高度位置：當(dāng)手臂自然下垂，手臂放于扶手面上，手肘呈90度，且不要有任何吊肩的感覺為宜。當(dāng)您使用電腦時，將扶手升高到適當(dāng)位置，使手臂在工作時也能得到足夠支撐，使您長時間的工作也不會手臂、肩部酸痛。,,如何調(diào)節(jié)正確的扶手面角度？,扶手面角

16、度調(diào)節(jié)：扶手面可向內(nèi)、向外旋轉(zhuǎn)達15度。,,當(dāng)工作時，尤其是使用電腦時，向內(nèi)調(diào)整扶手面角度，手肘自然地放在扶手面上可以達到最合適的角度。結(jié)合扶手高度調(diào)節(jié)，在使用鍵盤和鼠標(biāo)時，保持手肘高度與鍵盤和鼠標(biāo)的高度齊平或略高，這樣手臂不懸空，手腕保持自然直勢，能夠減少手腕、手肘和肩部酸痛等病癥的發(fā)生。,,如何調(diào)節(jié)正確的扶手面前后？,,扶手面前后調(diào)節(jié)：將扶手面向前或向后推到一個理想的位置，以滿足不同就坐狀態(tài)時手臂支撐需要。前后可調(diào)4CM。,,如

17、何調(diào)節(jié)正確的座墊高度？,,上推單桿操控桿并握住，即可向上或向下調(diào)節(jié)座高。松開操控桿時，即可固定座高。椅座高度可調(diào)10CM,不正確的座墊高度將會導(dǎo)致背部、腿部疲勞，建議調(diào)整座高使雙膝蓋角度略小于90度，且雙腳平踏地面為最佳的高度。合適的椅座高度能夠有效緩解腿部靜脈曲張、麻木等病癥的發(fā)生。,,如何調(diào)節(jié)正確的座墊深度（前后）？,,前推單桿操控桿即可調(diào)節(jié)座墊深度（前后），可調(diào)范圍為5CM。當(dāng)操控桿回位到原來中間位置時，座墊位置將被固定。,

18、理想的座墊深度是大腿滿座于座墊上，腰、背部于椅背完全貼合，膝蓋彎與座墊邊緣不接觸為宜。合適的坐墊深度，能夠使得身體重量均勻分布于坐墊上，不會產(chǎn)生局部壓力，能夠避免對于內(nèi)臟的壓迫，避免尾椎疼痛、腿部麻木等病癥發(fā)生。,,BIFMA質(zhì)量測試證書,,BIFMA是美國辦公家具制造商協(xié)會（The Business and Institutional Furniture Manufacturer's Association）的英文簡稱，是

19、一個非盈利性組織。BIFMA針對辦公家具穩(wěn)定性、強度及耐疲勞性等性能制定標(biāo)準(zhǔn)，其標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格、完善，可以說是辦公家具行業(yè)內(nèi)關(guān)于產(chǎn)品質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)最為嚴(yán)苛的認(rèn)證之一，在世界范圍內(nèi)都贏得了廣泛的認(rèn)同。,,GREENGUARD環(huán)保認(rèn)證證書,,GREENGUARD，中文譯名“綠色衛(wèi)士“，是世界上最權(quán)威的室內(nèi)空氣質(zhì)量認(rèn)證。 GREENGUARD 環(huán)境研究院（ GEI ）是一家獨立的、非贏利機構(gòu)，負責(zé)監(jiān)督 GREENGUARD 認(rèn)證項目， GEI 的任務(wù)