常見的危害健康的行為

1、常見的危害健康的行為,,復習：影響人們健康的因素,影響健康的因素很多，諸如遺傳因素、環(huán)境因素（土壤、空氣、水質(zhì)、氣候、居住、戰(zhàn)爭、瘟疫）、意外因素等等。大量研究證實，在危害人類健康的疾病中，內(nèi)因的作用只占15％，而外因作用卻占85％（其中社會因素10％，醫(yī)療因素8％，氣候地理因素7％，而個人生活方式、行為習慣占60％）。由此可見，不良生活方式是導致人們疾病和死亡的主要原因。,有礙健康的不良生活方式,工作壓力大生活無規(guī)律長期緊張過

2、度疲勞生活中的壞習慣,6、蒙頭睡覺7、帶病工作8、個人衛(wèi)生9、久坐電腦前10、水果代替蔬菜,1、輕視早餐2、甜食過量3、吸煙酗酒4、睡眠不足5、少言寡語,11、 運動前不做準備活動12、大汗淋漓立即喝冷飲、13、跟著廣告盲目吃保健品、減肥。14、暴飲暴食15、在不衛(wèi)生的大排擋吃飯等等,美國疾病控制中心調(diào)查統(tǒng)計了心臟病、癌癥、中風、車禍、意外、流感肺炎、糖尿病、肝硬變、自殺、他殺等10個最常見的死因，從統(tǒng)計資料來

3、看，除流感肺炎（自然環(huán)境），糖尿?。ㄟz傳因素）外，其他8個常見死因都和不良生活方式有關，最重要的前4位危險因素是吸煙、過量飲酒、膳食不合理、缺少運動。當今不良生活方式引起的疾病以稱為生活方式病，它是目前全世界各國醫(yī)藥費居高不下的重要原因。,,美國曾預測：使美國成年人平均壽命增加1年，須花費醫(yī)療費100億美元，而如果人們做到不吸煙，少飲酒，合理飲食，多運動，幾乎不花錢就能使人們平均壽命增加11年。我國專家也預測，如果能做到合理膳食、適

4、量運動、戒煙限酒、心理平衡，我國的成年人平均壽命可增加10年。可見生活方式雖是個人和社會的行為模式，受到自然環(huán)境和社會環(huán)境的影響，但又是可由個人選擇和控制的。,美國加州對6928名成年人進行5.5年追蹤觀察，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：遵守下列6—7項健康行為的人群比只遵守0—3項的人群期望壽命延長11年。7項健康生活方式：（1）減少夜生活，每天吃早餐；（2）每天睡眠7—8小時；（3）一日三餐間不吃零食；（4）保持標準體重；（5）有規(guī)律的體育

5、鍛煉；（6）不吸煙；（7）不飲酒或少量飲酒。,常見的危害健康的行為,一、吸煙的危害,視頻：吸煙飲酒圣賢教育,據(jù)國內(nèi)近年來對全國50萬人口吸煙情況的抽樣調(diào)查結(jié)果表明，我國15歲以上人群平均吸煙率為33.9%，其中男性為61%(20歲以上男性吸煙率高達68.9%)，女性為7%，全國吸煙人口近3億。尤為令人擔憂的是，在大、中學生中吸煙率隨年齡、學齡的增長而顯著上升，開始吸煙的年齡越來越小，有的僅從10—14歲即開始吸煙。 WHO：每年

6、因吸煙而死亡的人數(shù)是車禍的三倍。每年的4月7日為戒煙日。,婦女和兒童是被動吸煙的主要受害者 被動吸煙率：52% 兒童家庭中被動吸煙的比例：53%,被動吸煙狀況嚴重,吸煙與死亡人數(shù)預測,全球 2000年 2025年煙民人數(shù) 12.5億 17億年因吸煙致死人數(shù) 500 萬 1000萬+中國

7、煙民人數(shù) 3.5億 5億年因吸煙致死人數(shù) 100萬 200萬+,,,,您知道嗎?,◆ 中國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國。(七大生產(chǎn)國總和)世界上最大的煙草消費國。(全球1/3)世界上最大的煙草受害國。(全球煙民1/3)◆ 煙草的控制是世界上最可控制的公共衛(wèi)生問題。世界上最有效益的公共衛(wèi)生干預。世界上最小投入最大回報的公共衛(wèi)生干預。

8、,,可怕的是:,1997年:全國調(diào)查15到19歲的青少年，吸煙率為13.5%，嘗試過吸煙的占27.3%。廣東十五歲以上人群總吸煙率為38.17%，其中男性吸煙率高達72.177%。,(北京晚報2005816),吸煙對青少年健康的危害比成年人大得多。因為青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理器官都尚未成熟，對有害因素的抵抗力較成人弱，易于吸收毒物，損害身體的健康成長。 吸煙年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。,燃燒香煙=燃燒生命,有統(tǒng)計估算，

9、每吸一支煙，縮短壽命5分鐘。波蘭和美國的調(diào)查證明，吸煙者比不吸煙者的平均壽命短8年。對青少年來說，煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素。它損害大腦，使智力受到影響。,煙草的有害成分,成分：尼古丁、焦油、潛在性致癌物質(zhì)（至少有40種）、一氧化碳和煙塵。尼古?。阂环N無色透明的油狀揮發(fā)性液體，既是一種興奮劑也是一種抗焦慮藥，有成癮性。一氧化碳：是一種無味無色的氣體，可以使血液里碳氧血紅蛋白濃度升高，破壞人體輸氧功能，加劇缺氧，危害心血管系統(tǒng)。

10、焦油：是一種棕黃色具粘性的樹脂，是眾多烴類及烴的氧化物、硫化物及氮化物的極其復雜的混合物，其中包括苯并芘、鎘、砷、β荼、胺、亞硝胺以及放射性同位素等，多種致癌物質(zhì)和苯酚類、富馬酸等促癌物質(zhì)作用的特點。焦油粘附在咽、喉、氣管，支氣管粘膜表面，積存過多、時間過久可誘發(fā)細胞異常增生，形成癌癥。,,香煙中的有害物質(zhì),據(jù)分析，煙草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對人體有毒，特別是尼古丁，危害尤大。一支香煙里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20

11、支香煙里的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個人如果每天抽20~25支香煙，就將吸入50~70mg尼古丁，這些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它們是逐步吸入的，再加上人體有一定的解毒能力，才幸免于難。,,煙草中含有許多致癌物及促致癌物，以及能夠降低機體排出異物能力的有毒物質(zhì)。這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達肺泡，并在那里沉積，彼此強化，結(jié)果又大大加強了致癌作用。每天吸煙10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外，吸煙還能引起喉癌

12、、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。,吸煙的危害具體有哪些？,1、致癌作用： 吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍，如果每日吸煙在35支以上，則其危險性比不吸煙者高45倍。吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。煙者喉癌發(fā)病率較不吸煙者高十幾倍。膀胱癌發(fā)病率增加3倍，吸煙與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結(jié)腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發(fā)生都有一定關系。 臨床研究和動物實驗表明，

13、煙霧中的致癌物質(zhì)還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌癥發(fā)病率顯著增高。,（一）吸煙的危害：,吸煙與肺癌,吸煙是導致肺癌的首要危險因素因肺癌死亡的患者中，超過80%由吸煙與被動吸煙引起吸煙與肺癌的發(fā)生呈量效關系我國肺癌的發(fā)病及死亡率顯著上升,,您知道嗎?,健康報10/11 4版,中國每年確診40萬肺癌(全球120萬)健康報051123,健康人的肺,吸煙者的肺,嚴重吸煙的肺,（一）吸煙的危害,2、對心、腦血管的影響

14、 統(tǒng)計資料表明，冠心病和高血壓病患者中75%有吸煙史。冠心病發(fā)病率吸煙者較不吸煙者高3．5倍，冠心病病死率前者較后者高6倍，心肌梗塞發(fā)病率前者較后者高2～6倍，病理解剖也發(fā)現(xiàn)，冠狀動脈粥樣硬化病變前者較后者廣泛而 嚴重。高血壓、高膽固醇及吸煙三項具備者冠心病發(fā)病率增加9～12倍。據(jù)報告，吸煙者發(fā)生中風的危險是不吸煙者的2～3．5倍；如果吸煙和高血壓同時存在，中風的危險性就會升高近20倍。此外，吸煙者易患閉塞性動脈硬化癥和閉塞性血

15、栓性動脈炎。,心腦血管疾病,冠心病高血壓腦血管疾病脈管炎,吸煙對心臟的影響,3、慢性阻塞性肺?。?慢阻肺是一種常見呼吸疾病，長期吸入有害氣體、引起肺部異常炎癥反應，支氣管狹窄阻塞以及肺彈性回縮力降低，導致呼氣時氣流受限，并且不能完全恢復正常，逐漸加重。患者早期癥狀主要是咳嗽、咯痰，秋冬季加重。以后逐漸出現(xiàn)呼吸功能下降，活動后胸悶、氣促、喘息，久而久之發(fā)展為肺源性心臟病，甚至發(fā)生呼吸功能衰竭。,（一）吸煙的危害：

16、,,（一）吸煙的危害,4、對消化道的影響 吸煙可引起胃酸分泌增加，一般比不吸煙者增加91．5%，并能抑制胰腺分泌碳酸氫鈉，致使十二指腸酸負荷增加，誘發(fā)潰瘍。吸煙可降低食管下括約肌的張力，易造成返流性食管炎。,（一）吸煙的危害：,5、其他 吸煙對婦女的危害更甚于男性，吸煙婦女可引起月經(jīng)紊亂、受孕困難、宮外孕、雌激素低下、骨質(zhì)疏松以及更年期提前。女性90%的肺癌、75%的COPD和25%

17、的冠心病都與吸煙有關。吸煙婦女死于乳腺癌的比率比不吸煙婦女高25%。已經(jīng)證明，尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，使精子數(shù)量減少，形態(tài)異常和活力下降，以致受孕機會減少。吸煙還導致男性不育癥。最近，美國一項研究發(fā)現(xiàn)，在強烈噪聲中吸煙，會造成永久性聽力衰退，甚至耳聾。,女性與吸煙,降低生育率影響妊娠影響月經(jīng)生理吸煙并口服避孕藥婦科腫瘤早衰,,（二）二手煙的危害,2007年5月29日，衛(wèi)生部發(fā)布《2007年中國控制吸煙報告》。報

18、告指出，我國有5.4億人遭受被動吸煙之害，其中15歲以下兒童有1.8億，每年死于被動吸煙的人數(shù)超過10萬，而被動吸煙危害的知曉率卻只有35%。二手煙既包括吸煙者吐出來的主流煙霧，也包括從紙煙、雪茄或煙斗中直接冒出來的側(cè)流煙。,（二）二手煙的危害,二手煙中包含4000多種物質(zhì)，其中包括40多種與癌癥有關的有毒物質(zhì)。在二手煙中，許多化合物在側(cè)流煙中的釋放率往往高于主流煙。世界衛(wèi)生組織的報告表明，吸煙對人類的危害是多方面的，主要導致哮喘、肺炎

19、、肺癌、高血壓、心臟病和生殖發(fā)育等。,（三）環(huán)境污染,煙霧中含有許多致病物質(zhì)，如煙堿、二氧化氮、氫氰酸、丙烯醛、砷、鉛、汞等。據(jù)國外分析，煙霧中上述各種物質(zhì)的濃度遠遠超過工業(yè)許可閾值（表1），而后者是先進工業(yè)國家規(guī)定工人接觸有害氣體的最高濃度。卷煙煙霧對人群的危害超過工業(yè)污染的化學氣體。,表1卷煙煙霧中某些氣體與工業(yè)閾值的比較化學成分卷煙中濃度（PPM）工業(yè)允許閾值（PPM）卷煙濃度超過閾值倍數(shù)一氧化碳4200050840倍甲醛

20、3056倍乙醛320020016倍丙烯醛1500.11500倍氧化氮微量5倍氰化物160010160倍,如何戒煙？,國家控煙政策,國家努力采取了相應措施，頒布了一系列的法規(guī)、法律： 禁止中小學生吸煙、禁止在公共場合吸煙，禁止在任何媒體上發(fā)布有關煙草廣告等。 制定提高煙稅和價格的政策、禁止向未成年人銷售煙草及制品、全面禁止煙草廣告和促銷活動、禁止煙草公司對體育、藝術等各種形式的贊助和誤導、

21、煙盒上印制健康警語和限制焦油和尼古丁含量、建立無煙區(qū)以及限制煙草的生產(chǎn)等。,控煙與戒煙,（一）思想情感上動員： 樹立戒煙愿望、克服猶豫不決、積極做好戒煙準備。（確定戒煙的動機與愿望）,（二）戒煙方法,1.厭惡療法 對嗜煙者的抽煙行為可選用一些負性刺激方法使之對其產(chǎn)生一種厭惡感。2.系統(tǒng)戒煙法 即采取逐步戒煙的方法。抽煙成癮者往往是在下意識狀態(tài)下抽煙的，所以在戒煙前，要制定一個戒煙計劃，計算好

22、每天吸煙的支數(shù)，每支煙吸多長時間，將下意識抽煙習慣轉(zhuǎn)變?yōu)橛幸庾R的抽煙。在戒煙過程中，要逐步減少每天吸煙的支數(shù)，逐步延長吸煙的間隔時間，最后達到戒煙目的。,,（二）戒煙方法,3.控制環(huán)境 例如，你在寫作或思考問題時喜歡一支接一支地抽煙，那么就可有意識地在身邊少放點煙，或放點瓜子糖果之類的點心來替代香煙。4.刷牙戒煙、電子煙戒煙 即用戒煙牙膏、電子煙等輔助戒煙。5.家庭治療,（三）戒煙后應注意的問題：1、防復發(fā)、

23、總結(jié)經(jīng)驗2、心理鞏固、再接再勵： （1）不要將戒煙看作只是一種個人行為。（2）即使戒煙失敗也不要氣餒。,行為學家把戒煙看作是一個“過程”，要成為一個終生戒煙者，需要不斷練習和積累經(jīng)驗。只有經(jīng)歷了多次失敗后仍不灰心，才有可能最終取得成功。 香港在過去的三年中，有10萬多人戒煙成功。堅持與毅力是戒煙成功的關鍵因素！,為了你、我、她/他的輕松呼吸！為了下一代中國人不再重做“東亞病夫”！為了有個健康

24、紅潤的肺，請大家自覺遠離煙草！,謝謝大家!,,“正如糖尿病和高血壓一樣，煙草依賴是一種慢性疾病，它同樣需要采取長期的治療來幫助病人成功戒除?！?據(jù)2006年統(tǒng)計， 81.4％的人有戒煙的意圖，但是戒不掉。據(jù)報道。 12.5％的人根本就不想戒。能成功戒煙的人只有3%-5%。,,走出誤區(qū),長期吸煙的人戒煙后反而會得病 戒煙會增加體重，影響體型 我吸煙多年，也沒有健康問題 我以前戒煙失敗了，肯定戒不了煙 吸煙導致肺癌是老年

25、人的事，我還年輕，因此不用擔心 我吸的是帶過濾嘴的“好煙”，對身體危害不大 …,采取戒煙行動,,戒斷癥狀,在戒煙后幾小時內(nèi)即可出現(xiàn) 戒煙后的最初1-2周內(nèi)戒斷癥狀最強烈，3-4周后逐漸減弱至消失,戒斷癥狀表現(xiàn),,,,,,,,吸煙的渴求與沖動,焦慮抑郁,緊張,煩躁易怒,疲勞,,口干咳嗽,食欲增加,睡眠障礙,頭痛頭暈,戒斷癥狀,不能集中精力,腹瀉便秘,克服戒斷癥狀的方法,避免和吸煙的人在一起替代行為： 織毛衣、運動、種花；嘴里

26、嚼些東西運動鍛煉精神放松方法： 放松練習、深呼吸、喝水、運動,輔助戒煙藥物,尼古丁替代品 尼古丁口香糖　　　　 　 尼古丁貼劑 尼古丁舌下含片　　　　　 　 尼古丁鼻噴劑　　　　 　　　　 尼古丁吸入劑　　　　 　安非他酮緩釋片,視頻材料：吸煙的危害,二、過度飲酒的危害,視頻：吸煙飲酒圣賢教育,二、過度飲酒的危害,無酒不成宴不醉不成禮灌酒之風盛行以酒辯人品，以酒論感情“看起來象水，嘗

27、起來辣嘴，喝下去鬧鬼，走起來絆腿，夜里面找水，早起來后悔?！边@是中國民間對喝酒的形象描述。喝酒的危害人盡皆知，但人們依然樂此不疲地在桌上“奮斗”著，官員、商人、親友之間，有人拼命勸酒，有人玩命喝酒。世界組織的數(shù)據(jù)表明，中國每年有11萬多人死于酒精中毒，至少有60種疾病和酒精直接有關。,酒精的作用分期,①興奮期。面色發(fā)紅，說話絮絮不休。②共濟失調(diào)。動作笨拙，甚至失去平衡，說話語無倫次。③昏睡期。醉者面色蒼白，口唇微紫，瞳孔有的散大，

28、脈搏加快，呼吸深度麻痹，個別甚至死亡。,,乙醇對食道和胃腸道的黏膜形成強烈刺激，不僅容易引起胃潰瘍，而且容易發(fā)生食道癌、腸癌和肝癌，危險性比一般人高出幾十倍。有人統(tǒng)計，在各種死于癌癥的病人中，有5％左右與飲酒有關。婦女即使少量飲酒，患乳腺癌的危險也會增高；飲酒量越大，次數(shù)越多，危險也越大。飲酒為什么會引起癌癥?其中一個原因就是乙醇是一種助致癌物，它雖然本身并不致癌，但是遇到致癌物，可以加速和增強致癌作用。,,肝硬化也是長期大量飲酒的

29、后果，80％～90％肝硬化病人可能與飲酒有關。乙醇影響人體正常的脂肪代謝，以致形成脂肪肝，并可發(fā)展為肝硬化，在此基礎上再出現(xiàn)肝癌。另外，長期大量飲用啤酒，可使脂肪在腹部蓄積，造成“啤酒肚”；還可使脂肪在心臟肌肉組織蓄積，形成“啤酒心” 。,過量飲酒，可增加中風的危險。據(jù)統(tǒng)計，長期酗酒可使死于中風的危險增加數(shù)倍。大半以上經(jīng)常大量飲酒的人，平均壽命和工作年數(shù)都縮短。大量飲酒引發(fā)猝死。大量飲酒會引起胰腺炎。父母飲酒，還影響下一代子女的發(fā)

30、育。在受孕前3個月，父親經(jīng)常酗酒，下一代子女容易出現(xiàn)肺動脈狹窄、血管瘤、輸尿管發(fā)育不良等疾病。母親在受孕前3個月到子女出生后半年期間大量飲酒，可使子女智力低下。,,大量無節(jié)制的飲酒常常使正常食欲受到抑制，影響人體從正常飲食中獲取營養(yǎng)素。同時酒精加速維生索B的代謝，使人產(chǎn)生維生素B缺乏癥，出現(xiàn)神經(jīng)炎、手足麻痹震顫。西方國家由于酒精中毒而導致的神經(jīng)炎占各種原因引起的神經(jīng)炎的首位?？梢姛o節(jié)制地飲酒對身體會產(chǎn)生許多有害作用。視頻：不健康飲酒狀

31、況調(diào)查,三、吸毒的危害,毒品是指鴉片、嗎啡、大麻、可卡因、冰毒、搖頭丸等使人成癮的麻醉藥品與精神藥品。毒品是當今世界性公害，目前全世界吸毒人數(shù)在1000萬以上。毒品對人體最大的危害就是其藥理作用所引起的強烈的依賴性和嚴重的并發(fā)癥，一旦染上毒癮，人體就會對毒品產(chǎn)生強烈的依賴型，如果停止吸毒8—14小時，就會出現(xiàn)胸悶、嘔吐、意識障礙、大小便失禁、渾身打顫等癥狀，重者會失去理智和自制力。,如何預防染上毒癮,1、帶眼識人；遠離一些不正當?shù)呐?/p>

32、友，避免去一些魚龍混雜的場所； 2、在外面工作時，不要輕易接受他人遞過的食物，尤其是已開封過的食物（如打開了的飲料、煙等） 3、注意自己的行為舉止及興趣愛好；4、如果感覺自己有類似吸毒癥狀，及時與有關部門聯(lián)系-專業(yè)的戒毒中心。視頻：吸毒的危害,四、自殺,,,2003年4月1日，張國榮在香港跳樓身亡，在眾說紛紜的死因中，歌迷最認可的原因是：因抑郁壓抑而去。,,2005年2月22日，韓國女藝人李恩珠因在《紅字》中大量裸露演出而患上抑

33、郁癥，自殺身亡。,,2008年10月2日，韓星崔真實在家中自縊身亡。韓國國家科學搜查隊從崔真實體內(nèi)檢測出了神經(jīng)安定劑、安眠藥、酒精等成分。,,,,陳琳跳樓自殺身亡 終年39歲,女作家——三毛,,2003年8月4日，韓國現(xiàn)代峨山公司董事長鄭夢憲于該公司總部跳樓自殺身亡。,,被蒙騙欠下幾百元債務的打工青年吞藥自殺,一、關于自殺現(xiàn)象,人類自殺的歷史與人類發(fā)展的歷史同樣久遠。 1974年代WHO調(diào)查數(shù)字表明，在各種原因的死亡疾病中，位居第五。

34、在中國自殺的絕對人數(shù)位居世界第一，全世界大約42%的自殺死亡發(fā)生在中國。世界衛(wèi)生組織決定將2003年9月10日定為第一個“世界預防自殺日”。自殺已經(jīng)成為人類的一種流行病。,自殺概念：,自殺是個人有意結(jié)束自己生命的行為。,什么樣的人會自殺呢？所有的人。（企圖自殺的人中，女人多于男人。）自殺會給家人帶來什么影響？（罪惡感、慚愧感、自責；來自社會的輕蔑，經(jīng)濟問題，憂慮而且會發(fā)生類似事情。） 自殺的高危人群：①老人（體衰、喪偶

35、）②青年、大學生（完美主義，理想與現(xiàn) 實不匹配，異性關系不順）③女性（婚姻不如意，丈夫有外遇）,自殺分類：,按動機分類： 利他型自殺 失意型自殺 自負型自殺按性質(zhì)分類： 仿自殺 決意自殺,按自殺結(jié)果分類： 企圖自殺 未遂自殺 成

36、功的自殺 按發(fā)展過程分類： 沖動型自殺 理智型自殺,自殺原因分析 （一）,客觀原因： 人際關系緊張、社會競爭激烈 預測的天災人禍、家庭糾紛 成長環(huán)境不良、 壓力過重社會環(huán)境原因： 經(jīng)濟變動、環(huán)境改變 季節(jié) 、 宗教,自殺原因分析（二）,精神病理學原因： 抑郁癥

37、 精神分裂癥個人心理的原因： 性格扭曲 人際關系扭曲,自殺的生物學因素,1．遺傳因素：家系調(diào)查、雙生子研究提示遺傳傾向，可能與其精神疾病的遺傳有關2．中樞神經(jīng)遞質(zhì)：去甲腎上腺素、5-羥色胺(血清素)水平降低，額葉。3．軀體疾?。?0%的自殺者死時都有一種或多種慢性疾病，例如：慢性頑固性疼痛、殘疾活動受限、容貌損毀等。4．精神疾?。?/p>

38、精神疾病，包括：抑郁癥、精神分裂癥、情感性精神障礙、恐懼癥、人格障礙、物質(zhì)濫用等，自殺危險率高于通常群體3-12倍。,自殺的流行病學,2000年全球與暴力有關的死亡種類 人數(shù) 率: 1/10萬 %他殺 520,000 8.8 31.3自殺815,00014.5

39、 49.1因戰(zhàn)爭死亡310,000 5.2 18.6合計 1,659,000 28.8 100低-中等收入國家 1,510,000 32.1 91.1高收入國家 149,000 14.4 8.9,,國際新近的流調(diào)數(shù)據(jù)顯示： 在經(jīng)濟發(fā)達的美國:自殺死亡率較低，為12.5/10萬，在死亡原因中居第九位。

40、自殺未遂與自殺死亡之比為20:1。,,自殺造成的“后遺癥”: 按照世界衛(wèi)生組織的估計，一個人自殺使六個家人和朋友的生活深受影響。 據(jù)此測算，中國每年大約有150萬人承受著自殺死亡所致的嚴重心理創(chuàng)傷，其中大約有13.5名小于17歲的孩子經(jīng)歷過父親或母親死于自殺的悲劇。,,中國的自殺問題 自殺作為一個社會問題和健康問題已經(jīng)得到認可 大多數(shù)的自殺死亡發(fā)生在農(nóng)村地區(qū) 自殺是15-24年齡組第一位死亡原因

41、兩個年齡高峰（15-34 和60歲以上）。,,在中國，1999年衛(wèi)生部報告: 自殺死亡率為22.2/10萬，其中城市6.5/10萬，農(nóng)村22.89/10萬。而且在中國自殺率仍有增高的趨勢。北京市心理危機研究與干預中心二00三年九月六日公布的數(shù)據(jù)顯示：在中國，每年至少有二十五萬人死于自殺，有兩百萬人自殺未遂。平均每兩分鐘就有1人死于自殺，8人自殺未遂。在中國，自殺成為全人口的第五大死因。,自殺率的流行病學特點：,1.年齡:

42、 青春期前兒童自殺較少，而且年齡越小自殺越少見。青壯年期，自殺是主要的死亡原因之一。男性自殺危險高峰在18歲，而自殺死亡高峰在45歲；女性自殺大多數(shù)發(fā)生在55歲左右。65歲以上的老年人自殺死亡率升高，大約為40/10萬。老年人的自殺未遂率低，自殺死亡率高，約為25%。75-80歲的男性自殺率開始下降。,,2.性別:在各個年齡組當中自殺死亡率男性是女性的3倍，自殺未遂率女性是男性的3倍。,3.婚姻: 已婚群體中自殺死亡率相對較低，約

43、為11/10萬。 單身未婚群體自殺死亡率：自殺死亡率是已婚者的2倍。 喪偶獨居群體自殺死亡率：24/10萬 離異群體自殺死亡率：40/10萬；男性離異者69/10萬，女性離異者群體18/10萬;,4.職業(yè): 而高收入高地位的群體中的自殺率低。5.文化: 低文化素質(zhì)群體當中自殺率較高。 6.民族\地區(qū) :白種人的自殺率是非白種人的2倍。在美國2/3的自殺者是白種人。 7.宗教: 宗教信仰對群體的自殺率產(chǎn)生明顯的影響。 8.

44、環(huán)境: 醫(yī)院和監(jiān)獄 9.季節(jié): 國內(nèi)資料提示春、夏季為自殺的高發(fā)季節(jié)，其中以夏季更多，而冬季的發(fā)生率相對較低。 10.精神疾病: 15%的抑郁癥患者死于自殺，10%的精神分裂癥患者死于自殺。自殺者當中80%患抑郁癥。,,11.抑郁癥與自殺的關系：抑郁癥是精神疾病中自殺率最高的一種。抑郁癥的自殺率為650/10萬，高出一般群體50倍以上。女性抑郁障礙者的自殺率高出一般群體500倍。雙相情感障礙患者至少發(fā)生一次自殺未遂者為25-50%

45、。,了解抑郁癥,抑郁癥是一組以感情（心境）持續(xù)性低落為基礎性特征的情感性精神障礙，可伴有思維和行為的改變，以及軀體的癥狀。 我國抑郁癥患者最低估計為2%，即全國現(xiàn)有2600萬患者。,,,,2003年4月1日，張國榮在香港跳樓身亡，在眾說紛紜的死因中，歌迷最認可的原因是：因抑郁壓抑而去。,,2005年2月22日，韓國女藝人李恩珠因在《紅字》中大量裸露演出而患上抑郁癥，自殺身亡。,,英國著名喜劇演員憨豆先生，因電影《英國間諜約翰

46、尼》受影評家猛批而患上抑郁癥。,,2008年10月2日，韓星崔真實在家中自縊身亡。韓國國家科學搜查隊從崔真實體內(nèi)檢測出了神經(jīng)安定劑、安眠藥、酒精等成分。,關注抑郁癥自殺,抑郁癥嚴重的，不僅會影響社會功能、給家庭和給本人造成痛苦，嚴重的甚至導致自殺。,抑郁癥的診斷,沒有生活樂趣，快感缺乏； 飲食習慣的改變；睡眠異常； 活動量的改變； 精力不夠，自感疲勞； 自卑，感覺生活無意義：“我真沒用”； 思考問題或者解決問題的能力下降

47、； 間接的自殘行為：如酗酒、吸煙、吸毒等； 自殺念頭，甚至付諸行動。 以上癥狀符合4條以上，影響工作學習生活等社會功能，并且持續(xù)時間超過兩周，可以診斷為抑郁癥。,抑郁癥的防治方法,早發(fā)現(xiàn)，早治療，盡量減少應激性生活事件，消除患者的悲觀情緒。堅持在醫(yī)生指導下進行系統(tǒng)的藥物治療，療程要足夠長，甚至終身。接受深入的心理治療，揭示內(nèi)在心理原因。積極進行自我調(diào)節(jié)，樹立自信、廣交良友、改變認知、接觸社會、增加體育活動。,自

48、殺前的預兆,⒈把自己想死的念頭對周圍的人訴說或在日記、繪畫中表現(xiàn)出來；2.情緒性格明顯反常,焦慮不安,或無故哭泣;3.抑郁狀態(tài)，食欲不好，失眠；4.回避與人接觸,與集體不融洽或過分注意別人；5.行為明顯改變，對生活麻木且冷漠的人，自殺前像突然變了一個人，敏感又熱情；6.無故送東西、送禮物給親人或同學，無來由地向他人道謝或致歉；7.上課無故缺席，遲到早退，成績驟降.,正確認識（一）,自殺是有規(guī)律可循的。一般三階段： 1

49、.自殺意念形成階段， 2.內(nèi)心生死矛盾沖突階段， 3.自殺行為選擇階段。注意捕捉預兆則可有效防范自殺。談論自殺的人也會自殺。談論自殺也是自殺前的一種預兆、一種求救信號。80%的人自殺前向他人發(fā)過這類信號。即使情緒好轉(zhuǎn)，自殺危險一般在意念產(chǎn)生后三個月內(nèi)仍然存在；,正確認識（二）,一般人也會有自殺念頭。 對有自殺危險的人應及時進行危機干預，使其得到充分的宣泄和疏導。 青少年自殺不僅僅是學習問題，父母感情、個人感

50、情因素往往是他們自殺的重要原因。,大學生自殺的預防,（一）預防自殺的可能性：1.想要自殺的學生，從面對生活中的危機到實施自殺之間要經(jīng)過幾天或幾周的時間；2.自殺的學生中大多數(shù)人有想死和期待得到幫助的矛盾心情；3.想自殺的學生在采取行動之前，在考慮到自己的死將給至愛親朋帶來極大痛苦和震驚時，心理壓力特別沉重，會有一些可觀察到的反常表現(xiàn)。,（二）預防自殺的措施,在心理健康教育中增加自殺預防知識的宣傳的內(nèi)容（包括對學生的宣傳和對學生管理

51、干部的宣傳）。對新入校的學生進行心理健康普查，從中了解學生的自殺意念，有針對性地開展預防工作。提供生命線或熱線電話之類的電話服務，隨時為處于危機狀態(tài)的人提供及時的服務。,（三）自殺的自救,平時注意建立一個有一定規(guī)模、密度并具異質(zhì)性的支持系統(tǒng)，學會和他人交流與溝通，（即：會聆聽也會傾訴）。培養(yǎng)參與體育運動或文娛活動的習慣，在一定程度上它有助于不良情緒的釋放和宣泄。提高自我覺察力，一旦發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生自殺意念，便及時實施自我救助（如，轉(zhuǎn)移注