心理健康教育課時(shí)5,6氣質(zhì)類(lèi)型測(cè)試

1、歡迎進(jìn)入心理健康教育課,認(rèn)識(shí)自己（一）之氣質(zhì)類(lèi)型測(cè)試,四種氣質(zhì)類(lèi)型測(cè)試：,下面60道題，可以幫助你大致確定自己的氣質(zhì)類(lèi)型，請(qǐng)根據(jù)自己的情況在“很符合、比較符合、不太確定、比較不符、完全不符合”五個(gè)答案中選擇一個(gè)適合自己的。很符合2分，比較符合1分，不太確定0分， 比較不符合-1分，完全不符合-2分,氣質(zhì)類(lèi)型,如果在液體的混合比例中血液占優(yōu)勢(shì)的人，是濕和熱的配合，其特點(diǎn)是濕而潤(rùn)，好像春天一樣，這就是多血質(zhì)型；粘液占優(yōu)勢(shì)的人是

2、冷和濕的配合，其特點(diǎn)是冷酷無(wú)情，像冬天一樣，這就是粘液質(zhì)型；黃膽汁占優(yōu)勢(shì)的人是熱和干的配合，熱而燥像夏天一樣，這就是膽汁質(zhì)；墨膽汁占優(yōu)勢(shì)的人是冷和干的配合，像秋天一樣冷而燥，這就是抑郁質(zhì)。,膽汁質(zhì),心理特點(diǎn)：坦率熱情；精力旺盛，容易沖動(dòng)；脾氣暴躁；思維敏捷；但準(zhǔn)確性差；情感外露，但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)。    典型表現(xiàn)：膽汁質(zhì)又稱(chēng)不可遏止型或戰(zhàn)斗型。具有強(qiáng)烈的興奮過(guò)程和比較弱的抑郁過(guò)程，情緒易激動(dòng)，反應(yīng)

3、迅速，行動(dòng)敏捷，暴躁而有力；在語(yǔ)言上，表情上，姿態(tài)上都有一種強(qiáng)烈而迅速的情感表現(xiàn)；在克服困難上有不可遏止和堅(jiān)韌不拔的勁頭，而不善于考慮是否能做到；性急，易爆發(fā)而不能自制。這種人的工作特點(diǎn)帶有明顯的周期性，埋頭于事業(yè)，也準(zhǔn)備去克服通向目標(biāo)的重重困難和障礙。但是當(dāng)精力耗盡時(shí)，易失去信心。,多血質(zhì),心理特點(diǎn)：活潑好動(dòng)；善于交際；思維敏捷；容易接受新鮮事物；情緒情感容易產(chǎn)生也容易變化和消失,容易外露；體驗(yàn)不深刻。  

4、60; 典型表現(xiàn)：多血質(zhì)又稱(chēng)活潑型，敏捷好動(dòng)，善于交際，在新的環(huán)境里不感到拘束。在工作學(xué)習(xí)上富有精力而效率高，表現(xiàn)出機(jī)敏的工作能力，善于適應(yīng)環(huán)境變化。在集體中精神愉快，朝氣蓬勃，愿意從事合乎實(shí)際的事業(yè)，能對(duì)事業(yè)心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和紀(jì)律性的情況下，會(huì)表現(xiàn)出巨大的積極性。興趣廣泛，但情感易變，如果事業(yè)上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業(yè)一樣迅速。從事多樣化的工作往往成績(jī)卓越。,粘液質(zhì),心理特點(diǎn)：穩(wěn)重

5、，考慮問(wèn)題全面；安靜，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情緒不易外露；注意力穩(wěn)定而不容易轉(zhuǎn)移，外部動(dòng)作少而緩慢。    典型表現(xiàn)：這種人又稱(chēng)為安靜型，在生活中是一個(gè)堅(jiān)持而穩(wěn)健的辛勤工作者。由于這些人具有與興奮過(guò)程向均衡的強(qiáng)的抑制，所以行動(dòng)緩慢而沉著，嚴(yán)格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無(wú)所謂的動(dòng)因而分心。粘液質(zhì)的人態(tài)度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動(dòng)，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自

6、治，也不常常顯露自己的才能。這種人長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力。惰性使他因循守舊，表現(xiàn)出固定性有余，而靈活性不足。從容不迫和嚴(yán)肅認(rèn)真的品德，以及性格的一貫性和確定性。,抑郁質(zhì),心理特點(diǎn)：沉靜、對(duì)問(wèn)題感受和體驗(yàn)深刻；持久；情緒不容易表露；反應(yīng)遲緩但是深刻；準(zhǔn)確性高。    典型表現(xiàn)：有較強(qiáng)的感受能力，易動(dòng)感情、情緒體驗(yàn)的方式較少，但是體

7、驗(yàn)的持久而有力，能觀察到別人不容易察覺(jué)到的細(xì)節(jié)，對(duì)外部環(huán)境變化敏感，內(nèi)心體驗(yàn)深刻，外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優(yōu)柔寡斷，容易恐懼。,氣質(zhì)類(lèi)型與人的生理素質(zhì)關(guān)系尤為密切，不易改變。每個(gè)人的氣質(zhì)都有其所長(zhǎng)，也有其所短，要了解其特點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短。多血質(zhì)的人活潑、敏捷、情緒豐富、工作能力強(qiáng)，容易適應(yīng)環(huán)境，但行為輕率、情感不深、注意力不穩(wěn)定、興趣容易轉(zhuǎn)移；膽汁質(zhì)的人，主動(dòng)、熱情、精力旺盛，但暴躁、任性、缺乏耐性；粘液質(zhì)的人，沉著、冷靜

8、、堅(jiān)韌，但容易精神不振，缺乏生氣，遲鈍、冷淡；抑郁質(zhì)的人，耐受性差，易感到疲勞，但感情深刻細(xì)膩，做事審慎小心，觀察力敏銳，善于覺(jué)察到別人不易發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題。,不同的氣質(zhì)都有容易培養(yǎng)的良好品質(zhì)，如多血質(zhì)的活潑、易感；膽汁質(zhì)的迅速；粘液質(zhì)的安靜和耐性；抑郁質(zhì)的情感穩(wěn)定和深刻。同時(shí)，要注意防止和克服每一種氣質(zhì)易產(chǎn)生的不良傾向，如多血質(zhì)的精力分散；膽汁質(zhì)的急躁；粘液質(zhì)的冷淡；抑郁質(zhì)的沉淪于個(gè)人體驗(yàn)的傾向和過(guò)度的沉默　需要指出，氣質(zhì)不決定一個(gè)人活動(dòng)的