心理健康教育朋友一生一起走

1、,,心理健康教育,朋友一生一起走,山推技校 周艷武,阿拉伯傳說(shuō)中有兩個(gè)朋友在沙漠中旅行，在旅途中的某點(diǎn)他們吵架了，一個(gè)還給了另外一個(gè)一記耳光。被打的覺(jué)得受辱，一言不語(yǔ)，在沙子上寫(xiě)下： “今天我的好朋友打了我一巴掌。”他們繼續(xù)往前走。直到到了沃野，他們才決定停下。被打巴掌的那位差點(diǎn)淹死，幸好被朋友救起來(lái)了。被救起后，他拿了一把小劍在石頭上刻了： "今天我的好朋友救了我一命。",一旁好奇的朋友問(wèn)道：為什麼我打了你

2、以後, 你要寫(xiě)在沙子上 , 而現(xiàn)在要刻在石頭上呢？另一個(gè)笑笑后回答說(shuō)：當(dāng)被一個(gè)朋友傷害時(shí)，要寫(xiě)在易忘的地方，風(fēng)會(huì)負(fù)責(zé)抹去它；相反的如果被幫助，我們要把它刻在心里的深處，那里任何風(fēng)都不能抹滅它。,朋友的相處，傷害往往是無(wú)心的，幫助卻是真心的，忘記那些無(wú)心的傷害；銘記那些對(duì)你真心幫助，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這世上你有很多真心的朋友...俗語(yǔ)說(shuō):你只需要花一分鐘注意到一個(gè)人；一小時(shí)內(nèi)變成朋友：一天讓你愛(ài)上他；一旦真心愛(ài)上 . . 你卻需要花上一生

3、的時(shí)間將他遺忘，直至喝下那孟婆湯,朋友呀！當(dāng)你看到這里，你感受到什麼？在日常生活中，就算最要好的朋友也會(huì)有摩擦，我們也許會(huì)因這些摩擦而分開(kāi)。但每當(dāng)夜闌人靜時(shí)，我們望向星空，總會(huì)看到過(guò)去的美好回憶。不知為何，一些鎖碎的回憶，卻為我們寂寞的心靈帶來(lái)無(wú)限的震撼！,請(qǐng)珍惜你身邊的好朋友 告訴你的朋友 :你有多在乎他們。,我們?cè)趺礃硬拍芙坏礁嗟?朋友呢？,1、觀察、總結(jié)你身邊“人緣好”“會(huì)處世”的人，看他們?cè)谌穗H環(huán)境中如何對(duì)

4、他人做出反應(yīng)。學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn)跟自己親自去積累同等重要?？纯醋龅煤玫娜耍喝绾吻擅畹乇磉_(dá)對(duì)他人的尊重和真誠(chéng)，怎樣的禮貌才不會(huì)顯得客套做作，怎樣表達(dá)贊成和不贊成，怎樣既不冒犯他人又充分體現(xiàn)自己的個(gè)性……你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有的方法你可以照搬，有的你可以改頭換面地模仿，有的你永遠(yuǎn)學(xué)不來(lái)，有的你可以比他們做得更好……,2、讀書(shū)、思考，提升自己的思考能力，豐富自己的思想。沒(méi)有什么比智慧和淵博更能增添一個(gè)人的魅力。,3、建立或者尋求加入一個(gè)“社群”，最好是基于

5、共同興趣的一個(gè)小群體。這種有共同興趣的社群是最理想的學(xué)習(xí)人際交流的平臺(tái)。,人們?cè)谏鐣?huì)交往中接觸許多人﹐但是他們喜歡的﹑愿與之建立友誼的卻是少數(shù)。 那么是什么在影響著我們的人際交往呢?心理學(xué)家通過(guò)大量研究概括出這種現(xiàn)象的幾個(gè)重要原則﹕,(一)人格品質(zhì).    這是影響吸引力的最穩(wěn)定最重要的因素.        美國(guó)學(xué)者的研究報(bào)告

6、表明, 排列在最前面的喜愛(ài)程度最高的六個(gè)人格品質(zhì)是: 真誠(chéng),  誠(chéng)實(shí),  理解,  忠誠(chéng),  真實(shí),  可信.,(二)長(zhǎng)相因素。　　人們總是傾向于覺(jué)得長(zhǎng)相有魅力的人。成人更是喜歡長(zhǎng)相好看的兒童。  容貌, 體態(tài), 服飾, 舉止, 風(fēng)度等因素作用很大, 尤其在初期, 好的外貌能給人良好的第一印象, 從而使人產(chǎn)生光環(huán)效應(yīng).  總之，人們會(huì)自然覺(jué)

7、得長(zhǎng)相漂亮的人更可愛(ài)。但如果沒(méi)有美的心靈，人們反而會(huì)更加厭惡其漂亮的外表。,(三)性格因素?！　∪藗儗?duì)樂(lè)觀開(kāi)朗、助人為樂(lè)、富于幽默感、有進(jìn)取精神的人，常常傾慕。因?yàn)榕c這種人相處，能給人帶來(lái)歡樂(lè)。對(duì)具有相反性格的人一般來(lái)說(shuō)較嫌棄。,(四)能力因素?！　∪藗兌急容^喜歡聰明能干的人，覺(jué)得與能力強(qiáng)的人結(jié)交是一種幸福并感到自豪。為此，不少人常拜有某種特殊才能的人為良師益友。      才

8、能一般會(huì)增加吸引力.  但如果某種才能對(duì)別人構(gòu)成了社會(huì)比較的壓力,  反而才能變成人際交往的障礙.   研究表明, 有才能的人如果犯一點(diǎn)“小錯(cuò)誤”, 會(huì)增加一些吸引力的.    　　以上屬于個(gè)人品質(zhì)方面的吸引力。此外，還有以下幾種因素。,(五)相近因素。鄰近性不僅指居住上的接近，還包括在一些學(xué)習(xí)和工作場(chǎng)合上的接近，如同桌同學(xué)、同辦公

9、室、同車(chē)間的同事等等，較易結(jié)成親密的人際關(guān)系。因?yàn)樯羁臻g的鄰近，便于了解。 熟悉與鄰近.        熟悉能增加彼此吸引的程度;鄰近則容易熟悉. 這二者均與人們之間交往的頻率有關(guān). 有句話(huà)是:遠(yuǎn)親不如近鄰.        但有一點(diǎn): 交往頻率與喜歡程度的關(guān)系呈倒U型曲線(xiàn), 即: 過(guò)高與過(guò)低的

10、交往頻率, 都不會(huì)使彼此喜歡的程度提高 的.,(六)相似因素。　　人們傾向于喜歡在某方面或多方面與自己相似的人。  人格\信念\價(jià)值觀的相似;        興趣\愛(ài)好的相似;        社會(huì)背景\地位的相似;     

11、0;  年齡\經(jīng)驗(yàn)的相似;       　　“物以類(lèi)聚，人以群分”，它言簡(jiǎn)意賅地表明了人際吸引中的相似性的作用?！　∠嗨埔蛩匕褡?、年齡、學(xué)歷、社會(huì)地位、職業(yè)、興趣、觀點(diǎn)、修養(yǎng)等方面。,,(七)相補(bǔ)因素。 在人際關(guān)系中，還會(huì)發(fā)現(xiàn)，人們往往還重視雖與自己不同，但能與自己互補(bǔ)的朋友。因?yàn)楸舜丝梢匀￠L(zhǎng)補(bǔ)短、各得其所。 

12、 需要的互補(bǔ);        社會(huì)角色的互補(bǔ);        人格某些特征的互補(bǔ), 如內(nèi)向和外向.    　人們有喜歡那些與自己相似者的一面，也有喜歡那些與自己個(gè)性品質(zhì)相反者的一面。這樣雙方不同的心理品質(zhì)，可以使對(duì)方得到心理上的補(bǔ)償。也就是說(shuō)，當(dāng)雙方的需要以及對(duì)于對(duì)方

13、的期望正好呈互補(bǔ)關(guān)系時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的吸引力。例如，具有強(qiáng)烈支配性格的人不容易與性格相同的人相處，但他們可能與具有順從性格的人和睦相處，甚至建立起密切關(guān)系。日常生活中常有急性人和慢性人合作得很好，愛(ài)聽(tīng)的和愛(ài)說(shuō)的成了朋友的現(xiàn)象，正說(shuō)明了這種“剛?cè)嵯酀?jì)”關(guān)系的特點(diǎn)。這種關(guān)系往往發(fā)生在交情較深的個(gè)人之間。,,,意識(shí)到友情、朋友對(duì)于我們的重要性以后，我們心中又有一個(gè)疑惑了： 那么該怎么樣發(fā)展和保持和諧的人際關(guān)系，擁有更多的

14、朋友呢？,問(wèn)題1：自己在某一次事件中，遇到了什么麻煩，誰(shuí)向你伸出友誼之手，當(dāng)時(shí)是什么情景；,想一想,問(wèn)題2：聯(lián)想生活、學(xué)習(xí)中的某一次，某一位同學(xué)遇到了困難，你給予幫助的情景。,關(guān)心他人的九種方法,（1）生日問(wèn)候（2）生病問(wèn)候（3）特別紀(jì)念日問(wèn)候（4）困難時(shí)給予支持（5）為他人的成功出謀劃策（6）理解他人的需求（7）歡迎與歡送（8）支持他人實(shí)現(xiàn)愿望（9）隨時(shí)伸出你的手,人際交往的科學(xué)方法（1）待人真誠(chéng)坦率；（2）重視、

15、信任并認(rèn)可他人；（3）學(xué)會(huì)主動(dòng)傾聽(tīng)；（4）設(shè)身處地替他人著想；（5）禮貌待人；（6）熱情開(kāi)朗、心胸寬闊； ……,克服不健康的交往心理（1）封鎖心理；（2）羞怯心理；（3）失望心理；（4）自滿(mǎn)心理；（5）逆反心理；（6）懼怕心理；（7）嫉妒心理；（8）猜疑心理；（9）怨恨心理。,想一想：,我們?yōu)槭裁葱枰亚椋?怎樣才能尋求到真摯的友情呢？,玩一玩——汪洋中的孤舟,你們每一個(gè)人準(zhǔn)備一張報(bào)紙，想辦法使組內(nèi)（每組6-8

16、人）的每一個(gè)人都能站在那張紙上。如果可以做到的話(huà)，就將報(bào)紙對(duì)折，然后再試試想辦法讓所有的組員都可以站在上面。 記住不可以丟掉一個(gè)組員哦，你們現(xiàn)在可是在汪洋中，而且只有報(bào)紙這一葉“孤舟” 。,態(tài)度的相似性與人際吸引力www.xinbawang.com　　　 　 （一）實(shí)驗(yàn)原理：個(gè)人態(tài)度因素對(duì)人與人之間的相互吸引程度有重要影響作用。如果雙方能意識(shí)到彼些態(tài)度的相似性，則容易相互吸引，產(chǎn)生親密感?！　?（二）實(shí)驗(yàn)對(duì)象：20名大

17、學(xué)生。,（三）實(shí)驗(yàn)步驟與方法：1、將20名被試者安排在4個(gè)房間居住。2、進(jìn)入宿舍前首先了解他們關(guān)于政治、經(jīng)濟(jì)、審美、政策等方面的態(tài)度傾向，調(diào)查他們的主要個(gè)性特征，如性格、興趣、氣質(zhì)、能力等。3、將對(duì)于上述問(wèn)題的態(tài)度，價(jià)值觀和和個(gè)性特征相似和不相似的被試混合編成4個(gè)組，安排在4間房子里，一起生活1個(gè)月或更長(zhǎng)的時(shí)間。4、每周測(cè)定1次“你喜歡誰(shuí)、不喜歡誰(shuí)”。,（四）實(shí)驗(yàn)結(jié)果處理： 1、統(tǒng)計(jì)并分析每次測(cè)定的被試反應(yīng)傾向；2、比較被試反應(yīng)

18、傾向的差異，尋找其各階段被試心理變化的規(guī)律性。,（五）實(shí)驗(yàn)結(jié)果介紹：心理學(xué)家紐卡姆在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)：在相處的初期，空間距離決定了人們之間的吸引，到了后期，相互吸引發(fā)生了變化，彼此間的態(tài)度和價(jià)值越是相似的人，相互之間的吸引力越大。,自我暴露與人際關(guān)系的深度  自我暴露是人際關(guān)系深度的一個(gè)敏感的探測(cè)器. 自我暴露的程度, 由淺入深, 大致可以分為四個(gè)水平:  A、 情趣愛(ài)好方面, 比如習(xí)慣、偏好等;