四、女生青春期心理健

1、女生青春期心理健康 知識(shí)講座,主講人：何丹丹,一、如何對(duì)待早戀？ 早戀是指未成年男女過(guò)早建立戀愛(ài)關(guān)系的行為。年齡在18歲以下的青少年和中學(xué)生談戀愛(ài)，屬于早戀行為，是不可取的。,1、 早戀的類(lèi)型可以歸納為8種：第一種，愛(ài)慕型，即青少年之間由于愛(ài)慕對(duì)方而產(chǎn)生的早戀現(xiàn)象。 根據(jù)愛(ài)慕對(duì)象的不同，又可分為：儀表型，就是由于愛(ài)慕對(duì)方外在的儀表而產(chǎn)生的早戀；專(zhuān)長(zhǎng)型，就是因?yàn)閻?ài)慕對(duì)方的能力專(zhuān)長(zhǎng)而產(chǎn)生的早戀；品性

2、型，就是由于愛(ài)慕對(duì)方的優(yōu)秀品性而產(chǎn)生的早戀。,第二種，好奇型，即由于對(duì)異性的好奇心而產(chǎn)生的早戀現(xiàn)象。 對(duì)異性產(chǎn)生強(qiáng)烈的好奇心，是青春期的青少年隨著性意識(shí)的發(fā)展而自然產(chǎn)生的一種心理現(xiàn)象。青少年由于生理發(fā)育和性成熟，很容易產(chǎn)生性沖動(dòng)，對(duì)異性變得很敏感，渴望了解異性的心理和生理，了解異性對(duì)自己的態(tài)度。為了滿(mǎn)足這種好奇心，就想結(jié)交異性朋友，建立"戀愛(ài)"關(guān)系。,第三種，模仿型，即因?yàn)槟７聞e人的行為而產(chǎn)生的早戀現(xiàn)象

3、。模仿的對(duì)象主要來(lái)自社會(huì)生活，影視作品和報(bào)刊書(shū)籍。第四種，從眾型，即迫于周?chē)说膲毫Ξa(chǎn)生的早戀現(xiàn)象。周?chē)耸侵杆龅耐挲g群體。 第五種，愉悅型，即為了獲得愉悅的情感體驗(yàn)而產(chǎn)生的早戀現(xiàn)象。青春期男女之間的密切交往，往往會(huì)給雙方帶來(lái)愉快的體驗(yàn)，這種愉快的體驗(yàn)會(huì)進(jìn)一步促進(jìn)青少年之間的密切交往，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)樵鐟佟?第六種，補(bǔ)償性，即為了獲得感情補(bǔ)償和排解受挫的情緒而產(chǎn)生的早戀現(xiàn)象。 感情補(bǔ)償是指青少年在學(xué)業(yè)上或感情方面

4、受到挫折時(shí)，出于爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心理，或者為了擺脫感情創(chuàng)傷，一些青少年就想用早戀的方式排遣受挫的情緒，從異性那里獲得感情補(bǔ)償。,第七種，逆反型，即由于青少年在兩性交往中受到別人不恰當(dāng)?shù)母深A(yù)所產(chǎn)生的早戀現(xiàn)象。最典型的就是心理就是“你們不許我這樣做，我偏要這樣做”。在逆反心理的作用下，正常的異性交往會(huì)迅速向早戀關(guān)系發(fā)展。第八種，病理型，即由于病理原因而產(chǎn)生的早戀現(xiàn)象。在當(dāng)代社會(huì)，由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、一些食品中含有性激素的作用，或者生理上的疾病、家庭遺

5、傳等原因，造成一些青少年身體早熟，身體外觀像成年人，或者心理早熟，或者性變態(tài)心理。這些都會(huì)誘發(fā)青少年的早戀現(xiàn)象。,2、青少年早戀行為有以下幾個(gè)特點(diǎn)：,1、朦朧性：早戀的青少年對(duì)于早戀關(guān)系的發(fā)展結(jié)局并不明確。他們主要是渴望與異性單獨(dú)接觸，但是對(duì)未來(lái)組建家庭、如何處理戀愛(ài)關(guān)系和學(xué)業(yè)關(guān)系、如何區(qū)別友誼和愛(ài)情都缺乏明確的認(rèn)識(shí)。2、矛盾性：有早戀關(guān)系的青少年內(nèi)心也充滿(mǎn)了矛盾，既想接觸有怕被人發(fā)現(xiàn)，早戀的過(guò)程中愉快和痛苦并存。,3、變異性：早戀關(guān)

6、系是一種充滿(mǎn)變化、極不穩(wěn)定的感情關(guān)系。青少年之間一對(duì)一的早戀關(guān)系缺乏持久性，一般不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。4、差異性：青少年的早戀行為具有明顯的差異性。在行為方式上，有的青少年的早戀行為十分隱蔽，通過(guò)書(shū)信、電話(huà)等方式來(lái)傳遞感情，但也有的青少年很公開(kāi)，在許多場(chǎng)合出雙入對(duì)，儼然像一對(duì)情侶。在關(guān)系程度上，大多數(shù)有早戀關(guān)系的青少年的主要活動(dòng)是在一起聊天，交流隱秘的感情，從人際關(guān)系來(lái)看，還沒(méi)有超出正常的關(guān)系。有的則關(guān)系發(fā)展的很深，除了談?wù)摳星橐酝?，甚?/p>

7、發(fā)生性關(guān)系。在年齡喜好上，女孩兒喜歡比自己年齡大的、比較成熟的男性。在年齡相當(dāng)時(shí)，多半是女孩兒采取主動(dòng)。男孩兒喜歡年齡比自己小的女孩兒，在交往中體現(xiàn)自己的陽(yáng)剛之氣。,3、正確處理好自身的早戀問(wèn)題，可以從如下幾個(gè)方面入手去處理：,(1)要清楚地認(rèn)識(shí)到早戀的危害，用理智來(lái)戰(zhàn)勝這不成熟的感情。早戀最直接的危害是嚴(yán)重干擾學(xué)習(xí)。由于整日整夜?jié)M腦子想著自己喜歡的那個(gè)異性，因此，會(huì)使你沒(méi)心思去學(xué)習(xí)，也覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)多大意思，上課注意力就難以集中。由于沒(méi)有

8、認(rèn)真聽(tīng)講，因此，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)越來(lái)越差。有人說(shuō)：事業(yè)的引力，愛(ài)情的驅(qū)力，歧視與壓迫的反作用力，是人生的三大動(dòng)力。因此，早戀處理得好，可以產(chǎn)生"合動(dòng)力"。有關(guān)統(tǒng)計(jì)材料表明，那些在中學(xué)時(shí)代就耳鬢廝磨、如膠似漆地戀著的，大都是學(xué)業(yè)荒廢，愛(ài)情失敗，甚至有的由"愛(ài)得深"變?yōu)?quot;恨得深"。相反，那些把愛(ài)深深埋在心底一心向?qū)W的青少年，多數(shù)不僅事業(yè)有成，而且能夠贏得愛(ài)神的青睞。因此，青少年要把眼光

9、放得遠(yuǎn)一點(diǎn)，要用理智戰(zhàn)勝自己的感情。毅力的真諦是戰(zhàn)勝自己，你能戰(zhàn)勝自己，便會(huì)擺脫早戀。,(2)要注意心理衛(wèi)生。不看不適宜的報(bào)刊雜志、影視節(jié)目，把精力投入到學(xué)習(xí)中去，多看一些偉人的傳記，培養(yǎng)自己的意志力樹(shù)立遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。有些青少年早戀或者單戀，喜歡夸大自己在對(duì)方心目中的地位，認(rèn)為對(duì)方的一言一行都與自己有關(guān)，甚至是受自己影響的。對(duì)方成績(jī)下降，挨了老師批評(píng)，以為這是因?yàn)樽约旱木壒?，因此，替?duì)方難過(guò)；對(duì)方近日精神不振或者瘦了，認(rèn)為這是因?yàn)閷?duì)方

10、想念自己的緣故，因此，自己很感動(dòng)。青少年的這種心理，其實(shí)是一種"自作多情"。青少年在這種對(duì)異性的想念和思念中，除了使學(xué)習(xí)下降外，還能得到什么呢！,(3)設(shè)法擺脫早戀。當(dāng)有人向你表示愛(ài)意或求愛(ài)時(shí)，當(dāng)你對(duì)異性萌生愛(ài)意時(shí)，可采取如下方法：①轉(zhuǎn)移法：把精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上去，用探求知識(shí)的樂(lè)趣來(lái)取代不成熟的感情。②冷處理法：逐步疏遠(yuǎn)彼此的關(guān)系，以冷卻灼熱的戀情。③擱置法：即中止戀情，使雙方的心扉不向?qū)Ψ介_(kāi)啟，而保持著純潔的、珍貴

11、的友誼,(4)要正確處理早戀和男女生正常交往的關(guān)系。每一個(gè)步入青春期的少男少女，隨著生理的逐步成熟，會(huì)開(kāi)始關(guān)注異性同學(xué)，并希望了解他們，與他們交往，這是一種正常的心理現(xiàn)象。青少年對(duì)異性的依戀并不是有些家長(zhǎng)和老師所認(rèn)為的那樣，是一件丟人和見(jiàn)不得人的事。這與道德品質(zhì)無(wú)多大關(guān)系。絕大多數(shù)青少年都"早戀"或"單戀"過(guò)一個(gè)自己很喜歡的異性。關(guān)鍵是青少年如何正確處理早戀和男女生正常交往的關(guān)系。不要過(guò)分地敏感，

12、不要以為異性對(duì)你好一點(diǎn)就是愛(ài)上了，也不要?jiǎng)硬粍?dòng)就向人家表達(dá)愛(ài)。,(5)多參加集體活動(dòng)，分散獨(dú)自喜歡一個(gè)異性的注意力，不要與異性單獨(dú)交往。通過(guò)參加有意義的集體活動(dòng)，可以陶冶自己的情操，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，并能獲得同學(xué)們的幫助和友誼。同時(shí)，這樣做，能分散你早戀的注意力，減輕你的煩惱。也能使你頭腦冷靜下來(lái)思考，淡化你對(duì)你喜歡的異性的強(qiáng)烈情感?，F(xiàn)在沒(méi)有早戀，也許不久就會(huì)早戀，因此，應(yīng)盡量避免同異性同學(xué)單獨(dú)交往，因?yàn)槭苌怼⑿睦硪蛩氐挠绊?，青少?q

13、uot;愛(ài)"的火焰，隨時(shí)都會(huì)被異性點(diǎn)燃，到那時(shí)，你就是想讓它熄滅，也都難以做到。,二、如何對(duì)待青春期和防范性侵害？,首先，解釋“青春期”：簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是指10-20歲這個(gè)年齡段。粗略的分，我們還可以把初中作為青春期初期，高中作為青春期中期，大學(xué)作為青春期后期。這段時(shí)期，我們逐漸由童年過(guò)渡到成年；這段時(shí)期，我們的全身各器官、各系統(tǒng)的形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理機(jī)能發(fā)生變化生長(zhǎng)發(fā)育，其中，以性器官和第二性征的發(fā)育為主要標(biāo)志。（插問(wèn)：我們女生的第

14、二性征是指什么？）,請(qǐng)看看問(wèn)題：,1． 你知道月經(jīng)是怎么一回事嗎？（不知道的請(qǐng)舉手）2． 你知道遺精是怎么一回事嗎？3． 你知道精子、卵子是什么意思嗎？4． 你知道男生的生殖器官嗎？5． 你認(rèn)為了解這些知識(shí)是難為情的事情嗎？6． 你的爸爸媽媽向你介紹過(guò)這些事情嗎？7． 你是從哪里了解這些知識(shí)的？,青春期的生理變化有哪些？——認(rèn)識(shí)我自己（只有認(rèn)識(shí)了自己，才能保護(hù)好自己）青春期女生生理特點(diǎn)：進(jìn)入青春期后，在內(nèi)分泌的影響下，女性

15、生殖器官的形態(tài)、功能和第二性征發(fā)育迅速，在10-18歲期間， 女孩的性器官如卵巢、子宮、陰道等發(fā)育迅速，并出現(xiàn)了月經(jīng)初潮。女孩第二性征的發(fā)育主要表現(xiàn)為乳房隆起、陰毛、腋毛出現(xiàn)，聲音變得高而細(xì)，骨盆變寬等。少數(shù)女孩會(huì)體毛過(guò)多，面部有痤瘡，都是正常現(xiàn)象。,2、性意識(shí)的覺(jué)醒：正是因?yàn)槲覀兩砩系淖兓?，我們逐漸有了性意識(shí)。什么是性意識(shí)呢：表現(xiàn)在①被某認(rèn)識(shí)的異性吸引或?qū)δ钞愋悦餍堑某绨?、追捧；②異性的一個(gè)眼神，或擦身而過(guò)，都會(huì)讓自己激動(dòng)不已，并產(chǎn)

16、生無(wú)限的想象；③幻想與某異性約會(huì)、交談和親密依偎等情景；④睡夢(mèng)中夢(mèng)到了有關(guān)性的內(nèi)容，并伴隨性興奮；⑤看到有關(guān)兩性或情愛(ài)的小說(shuō)、電影時(shí)出現(xiàn)性幻想或是性興奮，有時(shí)也會(huì)渴望看有關(guān)這方面的書(shū)籍、電影。,3、怎么把握好與男生交往的度呢？1． 尊重是交往的前提。2． 少一點(diǎn)隨便，多一份莊重。3． 不宜過(guò)分冷淡。4． 避免單獨(dú)在一起的機(jī)會(huì)。忠告：不要過(guò)早陷入感情旋渦。,4、不要發(fā)出讓人誤解的信息：感情世界的特征之一是敏感。尤其是少男少女們，對(duì)

17、來(lái)自異性的微妙信息是心領(lǐng)神會(huì)的。問(wèn)題在于，少男少女往往容易在無(wú)意之中發(fā)出了錯(cuò)誤信息，導(dǎo)致剪不斷理還亂的麻煩。在情感世界行走的少男少女們，應(yīng)掌握一些交往的底線(xiàn)。譬如，如果你不相談戀愛(ài)，不要與異性單獨(dú)約會(huì)，更不要在晚上倆人獨(dú)自相處；不穿過(guò)于暴露身體的衣服，以免刺激異性；給人留言不宜多情，以免讓人迷惑等等。也就是說(shuō)，應(yīng)當(dāng)明明白白的交往：你是我的同學(xué)，不是我的男朋友；你是我的老師，我們只是師生關(guān)系等等。避免不必要的麻煩。,5、如何面對(duì)陌生男

18、子的糾纏：正確地對(duì)待糾纏，需要一定的技巧。首先，年輕的女孩子應(yīng)有較強(qiáng)的判斷力和意志力。應(yīng)該克服自己的好奇心理，這并非是展現(xiàn)個(gè)人魅力的正確方式。同時(shí)打消天真的幻想，以為這樣和“馬路天使”認(rèn)識(shí)，是很浪漫的事情?！榜R路天使”中，可能有玩弄女性的色狼，有想占便宜的好奇者，有貪錢(qián)圖財(cái)?shù)膿尳僬撸惺苣猩鷳Z恿的“愣小子”，或者有陷入單戀的多情人。他們的年齡、職業(yè)、經(jīng)歷、性格、目的各異，言談舉止也有區(qū)別。你應(yīng)該在迅速判斷的同時(shí)，做出相應(yīng)的反應(yīng)，具體技巧

19、上可考慮：（1） 上學(xué)、離校時(shí)盡量和同學(xué)結(jié)伴而行，選擇人多的地方走，選擇人多的時(shí)間走。（2） 對(duì)有企圖者要態(tài)度明朗，語(yǔ)言可委婉，圓中有方，軟中有硬，要有一股凜然不可欺的正氣。若他人進(jìn)行惡意的糾纏，也不必害怕，應(yīng)盡量與其周旋，找到最佳時(shí)機(jī)跑開(kāi)。遇到嚴(yán)重情況要及時(shí)呼救、逃跑。（3） 當(dāng)然自己的穿著打扮，不能太成人化。什么年齡有什么樣裝束。,6、如何防范性暴力的傷害？1、 不能被侵犯的部位。腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)、我們的胸部和陰部。這些部位

20、不能讓人觸摸，也不能向別人暴露。當(dāng)有人觸摸時(shí)，應(yīng)該說(shuō)“不可以”，并遠(yuǎn)離這個(gè)人。,7、、 警惕性侵害的一些伎倆。哄騙：我們來(lái)玩一種好玩的游戲。賄賂：脫衣服給我看，我就給你100元?？謬樛{：你如果告訴別人，我會(huì)殺了你的！。暴力：把你痛打一頓，你才會(huì)聽(tīng)話(huà)。甜言蜜語(yǔ)：我喜歡你，別的孩子都比不上你可愛(ài)。擴(kuò)大傷害的威脅：如果你不來(lái)，我會(huì)找你妹妹。利誘：你學(xué)會(huì)了，將來(lái)可以賺很多錢(qián)。以權(quán)威的名義來(lái)欺騙：是你爸媽?zhuān)ɑ蚶蠋煟┮襾?lái)找你的。

21、秘密禁忌：這是我們之間的秘密，不要讓人知道。拿你的錯(cuò)來(lái)封住你的口：上次你打同學(xué)的事，要我告訴你爸嗎？正?；阂郧澳憬憬阋埠臀易鐾瑯拥氖?，她現(xiàn)在過(guò)得這么好，你還擔(dān)心什么？拿后果來(lái)封孩子的口：這件事情如果說(shuō)出去，那就不得了，我會(huì)被關(guān)到監(jiān)獄，你媽媽也會(huì)被判刑，你呢，會(huì)被同學(xué)笑。拿親人來(lái)威脅孩子：你奶奶如果知道了，她一定活不下去了。強(qiáng)調(diào)善意：雖然我知道這很不對(duì)，但因?yàn)樘珢?ài)你，所以沒(méi)有辦法克制自己,8、 如果不幸遭遇性暴力該怎么辦？,1

22、、一定要告訴父母。否則，將無(wú)法得到必要的身體上和精神上的治療，這有可能造成更加嚴(yán)重的后果。被強(qiáng)暴只不過(guò)是遭遇了不相遭遇的事故，被害人決不應(yīng)該因?yàn)樾邜u心或罪惡感而承受痛苦。但是罪犯應(yīng)該受到相應(yīng)的懲罰，因此與其個(gè)人想辦法應(yīng)付，還不如向有關(guān)機(jī)構(gòu)申請(qǐng)?jiān)．?dāng)你遭遇性暴力時(shí)，請(qǐng)采取下列方法報(bào)案：① 記錄遭遇性暴力的地點(diǎn)、時(shí)間、日期，和罪犯的樣子、穿著等。② 盡快（最好在72小時(shí)之內(nèi)）到婦產(chǎn)科取證，并檢查有沒(méi)有感染性病，懷孕與否，以及采取預(yù)防

23、措施。③ 被害時(shí)穿的衣服可以成為證據(jù)，因此不要洗，放到紙袋里保管好。④ 通過(guò)性暴力專(zhuān)門(mén)咨詢(xún)機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢(xún)，以便進(jìn)行心理疏導(dǎo)，并接受醫(yī)療、法律援助。,2、不能與沒(méi)有責(zé)任心的人深交：,假如已經(jīng)墜入愛(ài)河的同學(xué)，請(qǐng)?jiān)俜此家幌伦约旱臓顟B(tài)：①他/她在哪些方面吸引我？②我們的戀愛(ài)是快樂(lè)的，但快樂(lè)背后是怎樣的后果？以我現(xiàn)在的能力，我能承擔(dān)這樣的后果嗎？③我們的愛(ài)在將來(lái)應(yīng)該有結(jié)果嗎？為了能和他/她相伴一生，我們做過(guò)怎樣的努力？④戀愛(ài)過(guò)程中，我最擔(dān)心的

24、事情是什么？⑤我原來(lái)的生活目標(biāo)是什么？戀愛(ài)后，目標(biāo)受到干擾了嗎？⑥他/她和我的想法一樣嗎？我們是不是應(yīng)該談一談？該怎么談呢？,三、怎樣做個(gè)美麗的女孩？,1、干凈、利落、得體的衣著打扮，會(huì)讓你看起來(lái)青春亮麗。女學(xué)生的外在形象，以簡(jiǎn)潔大方為美。切勿佩戴過(guò)多或過(guò)于招搖的飾物，戴上只會(huì)有一種怪怪的 覺(jué)，而不是美感。,2、挺拔端莊的儀態(tài)是最美的。很多長(zhǎng)得漂亮的女孩，讓人看了卻覺(jué)不出美來(lái)，就是因?yàn)槌Ａ?xí)慣性地縮脖、聳肩、哈腰，向前探著頭，走路搖搖

25、擺擺。很不美！正確的姿勢(shì)：挺胸、收腹，下頜微收，雙肩打開(kāi)，脊背挺直；走路步伐堅(jiān)實(shí)而輕盈，不東倒西晃、左顧右盼。記住這幾點(diǎn)，并注意平時(shí)常提醒自己保持這樣的姿態(tài)，那種優(yōu)雅的氣質(zhì)就出來(lái)了。,3、注意舉止言談的細(xì)節(jié)。有時(shí)會(huì)遇到這樣的女孩，長(zhǎng)得原本不錯(cuò)，穿著也很漂亮?？墒?，卻因?yàn)槊摽诙龅囊痪渑K話(huà)，或者隨地吐了一口痰，讓她的形象一下子大打折扣；還有的女生，課間活動(dòng)時(shí)大喊大叫，跟男生追逐打鬧，自己玩得忘形，卻沒(méi)注意到別人都在側(cè)著眼睛看她。另外，邊走

26、路邊吃東西、吃飯時(shí)愛(ài)用筷子挑挑揀揀愛(ài)吃的菜、遇到長(zhǎng)輩不打招呼……這些都是很不雅的行為。有些女孩子不在意這些小事，其實(shí)，這些舉止言談的細(xì)節(jié)，比容貌更能影響大家對(duì)你的印象。,女性的魅力表現(xiàn)在哪里呢?,一是是高尚的人格。二是知識(shí)與修養(yǎng)。高尚的人格是一種發(fā)自?xún)?nèi)心的高貴氣質(zhì)的自然流露。這種氣質(zhì)與你的出身階層無(wú)關(guān)，與生活貧富無(wú)關(guān)，與身材高矮、容貌美丑無(wú)關(guān)。它表現(xiàn)為心地善良、有道德，富有同情心；不向權(quán)勢(shì)低頭，不為利益出賣(mài)良心；有分辨是非的能力，言行一

27、致。具有這些品格，就具有了超脫平庸的魅力。也許我們不能全做到，不能做得很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏、努力去做的愿望。,你們正處在感情豐富、精力旺盛的時(shí)期，社會(huì)閱歷淺，有時(shí)頭腦簡(jiǎn)單、天真，如果分辨是非的能力不強(qiáng)，就容易被誘惑、被蒙騙?？梢哉f(shuō)，現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)充滿(mǎn)誘惑的時(shí)代。金錢(qián)的誘惑、權(quán)力的誘惑、安逸生活的誘惑、尋求刺激的誘惑，乃至一些書(shū)刊中色情的誘惑，無(wú)處不在。只有明確地分辨是非，堅(jiān)定自己的意志，才能抵御誘惑，人生的道路不至于走偏

28、走斜。女性魅力的第二個(gè)表現(xiàn)是知識(shí)與修養(yǎng)。,你可能沒(méi)有爹媽給的美麗容貌，但可以擁有后天學(xué)得的知識(shí)與修養(yǎng)。這是一筆可以終生享有的偷不去、丟不了的財(cái)富。現(xiàn)在學(xué)的知識(shí)，將來(lái)不一定全用得上，但知識(shí)的積累對(duì)我們自身卻有一種潛移默化的作用。它能使你思想敏銳，聰明睿智，胸懷博大，深沉豁達(dá)，使你的“內(nèi)容”豐富。修養(yǎng)和知識(shí)是共同促進(jìn)的。缺乏修養(yǎng)的人心地狹隘，私心重，受不得半點(diǎn)委屈，一不如意，就有發(fā)不完的牢騷怨氣，和別人處不好，自己心情也不舒暢。所以，今天