辦公室安全知識(shí)資料

1、辦公室安全健康知識(shí)培訓(xùn)課件,共同的努力只為創(chuàng)造安全健康的生活！,辦公室安全知識(shí)培訓(xùn),辦公室安全隱患知多少？ 現(xiàn)代化的辦公大樓，在給我們帶來(lái)舒適、便捷的辦公環(huán)境的同時(shí)，也給我們帶來(lái)了一定的安全、健康隱患?；馂?zāi)“電腦病”、“空調(diào)病”等現(xiàn)代辦公環(huán)境隱形殺手,1、現(xiàn)代辦公大樓的消防安全,由于現(xiàn)代辦公大樓的樓層較高、人員密集、電氣電纜線的鋪設(shè)、現(xiàn)代化電器的使用等等，都給消防帶來(lái)潛在危險(xiǎn)現(xiàn)代辦公大樓發(fā)生消防火災(zāi)的特點(diǎn)：風(fēng)流紊亂難以

2、控制人員難以及時(shí)疏散有毒有害氣體,1.1消防安全知識(shí),首先要熟悉辦公環(huán)境周?chē)臉翘菸恢?。至少熟記兩個(gè)以上的疏散出口。要熟悉所在辦公環(huán)境的消防設(shè)施比如滅火器的位置、消防栓的位置、火災(zāi)緊急報(bào)警裝置等。電氣火災(zāi)在未斷電之前，不得用水進(jìn)行滅火。經(jīng)常定期觀察你周?chē)欠裼锌赡芤鸹馂?zāi)或其它可疑情況。發(fā)現(xiàn)情況，立即向設(shè)施管理部門(mén)、安環(huán)部或保安部門(mén)報(bào)告。牢記緊急聯(lián)系電話，發(fā)生緊急情況及時(shí)報(bào)告。保衛(wèi)部電話：15937339073 內(nèi)線690

3、73安環(huán)部電話：13503445228,1.2發(fā)生緊急情況的處理程序,發(fā)生火災(zāi)時(shí)要及時(shí)用滅火器進(jìn)行滅火，并給保衛(wèi)人員、環(huán)境健康安全部門(mén)或現(xiàn)場(chǎng)緊急情況負(fù)責(zé)人打電話，報(bào)告火情。如果你受過(guò)醫(yī)務(wù)急救培訓(xùn)，你應(yīng)該對(duì)醫(yī)務(wù)急救做出響應(yīng)。聽(tīng)到警報(bào)鈴聲或警燈閃亮，應(yīng)該立即撤離。不要打電話詢問(wèn)是否真的有疏散警報(bào)，對(duì)所有發(fā)出的警報(bào)必須做出響應(yīng)。保持冷靜，不要驚慌。不要使用電梯，沿著樓梯或者消防梯有序向外疏散，不要擁擠。立即在疏散集合地點(diǎn)報(bào)到。除

4、非緊急救援人員或事發(fā)地安全指揮人員有其他指示，應(yīng)在疏散集合地點(diǎn)集合。除了疏散集合地點(diǎn)，不要在建筑物的隔墻附近，走廊或其它區(qū)域停留。除了疏散集合地點(diǎn)，不要走近你的車(chē)輛或停車(chē)車(chē)庫(kù)，或其它區(qū)域。沒(méi)有緊急救援人員或事發(fā)地安全指揮人員的通知，不要返回撤離的建筑。,這些常貼在辦公大樓的安全標(biāo)示你注意到了嗎？？,你常乘的電梯寫(xiě)上了“火災(zāi)時(shí)期不要使用”嗎？據(jù)說(shuō)“911”的時(shí)候有不少人因乘梯而亡！關(guān)鍵時(shí)刻，小標(biāo)牌能救很多人！,有哪些不安全的因素呢？

5、,這樣搬東西上下樓梯安全嗎？,上下樓梯扶扶手，好習(xí)慣從小做起。,2、辦公室辦公安全,對(duì)于“坐班族”來(lái)說(shuō)，一天的大部分時(shí)間要在辦公室度過(guò)，要做到每天“平平安安回家去”，良好的安全意識(shí)和習(xí)慣至關(guān)重要。作為現(xiàn)代社會(huì)里的職業(yè)人士，起碼應(yīng)該具備三個(gè)方面的安全素質(zhì)：樹(shù)立安全意識(shí)，懂得安全知識(shí)，掌握安全技能。,辦公室一角，哪個(gè)更安全？,2.1辦公室安全,許多人認(rèn)為辦公室是安全的工作地點(diǎn)。然而，我們卻可能造成危險(xiǎn)，或者輕易地受到不安全因素的傷害。在辦

6、公室工作時(shí)，你應(yīng)該：不用的時(shí)候，文件抽屜要關(guān)住。而每次最多只打開(kāi)一個(gè)抽屜。永遠(yuǎn)不要坐在傾斜的椅子上?？粗阋叩穆贰Ｓ肋h(yuǎn)不要一邊看書(shū)一邊走路，一邊發(fā)短信一邊上下樓梯。永遠(yuǎn)不要站在桌子上或椅子上取高處的東西。窗戶及窗臺(tái)上不要隨意擺放東西，防止東西從窗戶掉下去，防止落下傷人。永遠(yuǎn)注意不要堵住通向配電盤(pán)或者緊急出口的通道。保持疏散通道暢通無(wú)阻。避免造成拌倒危險(xiǎn)。永遠(yuǎn)不要把箱子堆放到距離屋頂十八英寸（五十公分）的高處。,2.2

7、辦公室工作安全,坐得要靠近桌子。兩只腳要在地板上放平要坐直，不要無(wú)精打采地坐著避免扭腰。相反，你應(yīng)該根據(jù)需要重新調(diào)整椅子和你的身體姿勢(shì)。坐著打字時(shí)要多停下來(lái)休息。每隔二十到三十分鐘，站起來(lái)伸伸腰減輕你韌帶，肌肉和腰間盤(pán)的緊張。經(jīng)常變換姿勢(shì)。如果坐的時(shí)間很長(zhǎng)，可以考慮用枕墊或浴巾支撐腰背部。,2.3 辦公室的用電安全,把插頭和接線直接插入墻上的插座里。不要用接線板，一個(gè)一個(gè)地連接起長(zhǎng)鏈條。接線板只能臨時(shí)使用不要使用破損的接

8、線板（也就是說(shuō)表皮損傷，金屬線裸露）。永遠(yuǎn)不要用電線穿過(guò)門(mén)窗或墻壁不要拖著電線從尖銳的邊角劃過(guò)，那樣會(huì)損壞電線。也不要用電線橫穿過(guò)走廊，那樣會(huì)把人絆倒。房間里的插座插上小型電器的時(shí)候，要格外地小心，像咖啡壺，這些小型電器在使用時(shí)不要遠(yuǎn)離。,2.4辦公室使用梯子安全,移動(dòng)梯子可以因?yàn)檫x擇、使用、保管、或檢查不當(dāng)造成事故。使用移動(dòng)梯子時(shí)應(yīng)遵循以下的告誡：使用前，要檢查看是否有損傷，松動(dòng)或磨損。不要使用沒(méi)有修理好的梯子！梯子一定要

9、放在平坦，不打滑的表面上。上下梯子的時(shí)候，一定要面對(duì)著梯子，保持三點(diǎn)接觸。只踩在設(shè)計(jì)的腳蹬上。保持將身體的重量放在梯子的中間。永遠(yuǎn)不要超過(guò)梯子的限定重量。保持穩(wěn)定：不要站或者坐在梯子最高一節(jié)腳蹬上，“跳”或者移動(dòng)梯子。延伸的梯子一定要使用適當(dāng)?shù)慕嵌龋瑢⑻葑友由爝^(guò)支撐點(diǎn)至少三英尺（90公分）。永遠(yuǎn)不要把梯子當(dāng)作橫向的工作平臺(tái)使用。,3 辦公室有限空間安全,某些區(qū)域或者設(shè)備的部件的設(shè)計(jì)對(duì)有些進(jìn)入其中的人員有危險(xiǎn)。這些區(qū)域被認(rèn)為

10、是密閉空間。密閉空間是只可以容一個(gè)人入內(nèi)，而進(jìn)入和退出的通道非常有限，人不能久留的空間。配電室，暖通室都是密閉空間，只有得到授權(quán)的人員才可以進(jìn)入。有些空間可能要求專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練，得到許可才能進(jìn)入比如消防監(jiān)控室。不要進(jìn)入任何有“密閉空間，閑人免進(jìn)”的區(qū)域，或者可能有危險(xiǎn)的密閉空間。對(duì)于要進(jìn)入密閉空間作業(yè)前要檢查安全措施是否可靠，如果有擔(dān)心的問(wèn)題及時(shí)和安環(huán)部或保衛(wèi)部聯(lián)系，經(jīng)確認(rèn)可靠，方才進(jìn)入作業(yè)。密閉空間必須與其標(biāo)志相一致。不要進(jìn)入密

11、閉空間，甚至也不要去幫助陷入困境的人！給設(shè)施管理和安全部門(mén)打電話，進(jìn)行施救，不要盲目施救！,4現(xiàn)代辦公室的隱形殺手,4.1“鼠疫”：調(diào)整你的高度手腕生疼，肩膀發(fā)麻，手指關(guān)節(jié)不靈活……辦公室“鼠疫”蔓延。別擔(dān)心，只是小小的鼠標(biāo)在作怪。外科專(zhuān)家認(rèn)為，鼠標(biāo)比鍵盤(pán)更容易對(duì)手造成傷害，而這種疾病多見(jiàn)于女性，其發(fā)病率是男性的3倍。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，鼠標(biāo)的位置越高，對(duì)手腕的損傷越大；鼠標(biāo)距身體越遠(yuǎn)，對(duì)肩的損傷越大。因此，鼠標(biāo)應(yīng)該放在一個(gè)稍低位置，這個(gè)

12、位置相當(dāng)于坐姿情況下，上臂與地面垂直時(shí)肘部的高度。鍵盤(pán)的位置也應(yīng)該和這個(gè)差不多。很多電腦桌都沒(méi)有鼠標(biāo)的專(zhuān)用位置，這樣把鼠標(biāo)放在桌面上長(zhǎng)期工作，對(duì)人的損害不言而喻。如果無(wú)法調(diào)節(jié)鼠標(biāo)位置，可以把鍵盤(pán)和鼠標(biāo)都放到桌面上，然后把轉(zhuǎn)椅升高。桌面相對(duì)降低，也就縮短了身體和桌面之間的距離。,4.2 現(xiàn)代辦公器材的健康隱患在大辦公平臺(tái)上，電腦、打印機(jī)和復(fù)印機(jī)分布的密度往往非常高，它們?cè)诎察o運(yùn)轉(zhuǎn)的同時(shí)也給附近人們的健康帶來(lái)了隱患。目前的復(fù)印機(jī)一

13、般都是靜電復(fù)印，靜電電壓非常高，因此會(huì)產(chǎn)生大量臭氧。如果通風(fēng)不好，辦公環(huán)境內(nèi)臭氧濃度高，就很容易使人感到胸悶。而噴墨打印機(jī)噴出的墨汁顆粒非常小，肉眼不容易察覺(jué)，但會(huì)漂浮在空氣中，這種可吸入顆粒物也會(huì)對(duì)人的呼吸系統(tǒng)造成傷害。電腦產(chǎn)生的主要污染物是臭氧和電磁輻射。研究表明長(zhǎng)期低強(qiáng)度的電磁輻射可對(duì)人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、視覺(jué)系統(tǒng)以及肌體免疫功能等造成多方面的損害。,4.3鍵盤(pán)和電話：細(xì)菌天堂,不少人認(rèn)為，門(mén)把手和電梯按鍵是細(xì)

14、菌聚集地，然而，事實(shí)并非如此。曾在家居和辦公場(chǎng)所展開(kāi)數(shù)十項(xiàng)調(diào)查的美國(guó)亞利桑那州大學(xué)微生物專(zhuān)家查爾斯·格爾巴說(shuō)，電腦鍵盤(pán)和電話才是辦公場(chǎng)所細(xì)菌最“青睞”的地方，特別是兩者為公用時(shí)。研究表明，平均每部臺(tái)式電腦上存在的細(xì)菌數(shù)量是坐便器上的400倍，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家采樣分析發(fā)現(xiàn)，鍵盤(pán)表面上的細(xì)菌多由電腦用戶的汗液、唾沫等介質(zhì)傳播，其中隱藏著如金色葡萄球菌、煙曲霉等可引發(fā)疾病的細(xì)菌。 虛擬病毒會(huì)導(dǎo)致電腦死機(jī)，縮短其使用壽命；鍵盤(pán)上的真實(shí)病毒

15、則會(huì)危害人體健康。而電話是最容易在寫(xiě)字樓里傳播疾病的辦公用品。電話聽(tīng)筒上2/3的細(xì)菌可以傳給下一個(gè)拿電話的人，是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。如果辦公室里有人患感冒，或是如廁后未把雙手洗干凈，疾病就會(huì)在辦公室里蔓延開(kāi)來(lái)。,4.4 空調(diào)的潛在危害,空調(diào)是絕大多數(shù)辦公室里的必需品。無(wú)論是炎炎夏日還是嚴(yán)寒冬季，辦公樓里的中央空調(diào)都能讓你如沐春風(fēng)，但是空調(diào)病也屢見(jiàn)不鮮。煩悶、乏力、嗜睡、胸悶、易感冒等癥狀，多與室內(nèi)空氣不流通有關(guān)。由于空調(diào)風(fēng)

16、管濕度高，長(zhǎng)期密閉，不便于清潔，經(jīng)常是病毒孳生的溫床。尤其是公共場(chǎng)合的集中式空調(diào)（中央空調(diào)），每天夜間停止運(yùn)行幾個(gè)小時(shí)后再開(kāi)時(shí)，風(fēng)管里85％都是孳生的病毒。 因此，對(duì)空調(diào)進(jìn)行定期清潔和消毒必不可少，但這需要專(zhuān)業(yè)技術(shù)，上班族在平時(shí)可以通過(guò)多讓室內(nèi)環(huán)境通風(fēng)透氣、在桌上擺放易于吸收有毒物質(zhì)的綠色植物等措施來(lái)自我保護(hù)，不讓空氣調(diào)節(jié)變成空氣污染。,4.5久坐成?。簬缀酢皬念^到腳”,上班久坐的人常常會(huì)有疲勞感，以至身體一些部位會(huì)有明顯不適，這

17、實(shí)際是在向你發(fā)出一種信號(hào)：小心了，坐出來(lái)的各種慢性病正在靠近你！ 醫(yī)學(xué)專(zhuān)家介紹，久坐不動(dòng)的生活和工作習(xí)慣，可能給人體健康帶來(lái)的損害，幾乎"從頭到腳"：久坐不動(dòng)不僅會(huì)引起頸椎僵硬，影響頸動(dòng)脈對(duì)頭部的供血，還破壞了正常的生理彎曲，出現(xiàn)弓背或骨質(zhì)增生等；久坐使得整個(gè)軀體重量全部壓在腰骶部，壓力分布不均，會(huì)引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛；久坐在辦公桌前，因桌下的空間過(guò)窄，雙腿難以伸直，令下肢的血液不暢，容易造成雙腳麻痹；久

18、坐少動(dòng)者的骨連接處缺少粘液而變得干燥，易引發(fā)關(guān)節(jié)炎和脊椎病；久坐者血液循環(huán)減慢，體內(nèi)靜脈回流受阻，血液淤積后使靜脈曲張，增加了患痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)；女性還會(huì)因盆腔靜脈回流受阻，淤血過(guò)多而導(dǎo)致盆腔炎等婦科疾病。 同時(shí)，久坐不動(dòng)者的胃腸蠕動(dòng)慢，正常攝入的食物聚積于胃腸，使胃腸負(fù)荷加重，長(zhǎng)此以往可導(dǎo)致胃及十二指腸潰瘍、穿孔或出血等慢性頑疾。久而久之，體內(nèi)動(dòng)脈壁內(nèi)就將淤積大量脂類(lèi)，影響各組織、器官的供血，加速了心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生。 尤其需要引起

19、注意的是，久坐少動(dòng)者熱量消耗少，心臟做功減少，心肌收縮無(wú)力，容易患上動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等危險(xiǎn)性更大的心血管疾病。,4.6小心案頭養(yǎng)花為“患”,水仙花常被人們擺在案頭美化工作環(huán)境，但諸不知，它會(huì)給辦公室安全帶來(lái)一定隱患。專(zhuān)家提醒，養(yǎng)花栽草時(shí)，不能只重美麗而忽視其毒性。 專(zhuān)家介紹，如果不小心弄破水仙花的鱗莖就有危險(xiǎn)，因?yàn)樗锩婧欣】啥舅?，葉和花的枝葉接觸到人后會(huì)導(dǎo)致皮膚紅腫。常見(jiàn)的對(duì)人體有害的花草還有： 夜來(lái)香：到了夜晚，它停止

20、光合作用，消耗氧氣并排除二氧化碳，對(duì)人體健康極為不利。如果長(zhǎng)期與它共處一室，會(huì)導(dǎo)致頭昏、咳嗽甚至氣喘失眠。 杜鵑花：各種顏色的杜鵑花都含有不同的毒素，比如，黃色花的植株和花含有較強(qiáng)的毒素，人接觸后就會(huì)中毒；白色花含有四環(huán)二萜類(lèi)毒素，接觸后會(huì)發(fā)生嘔吐、呼吸困難、四肢麻木等癥狀。 郁金香：花中含有毒堿，人在花叢中待上一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)頭昏腦脹，嚴(yán)重的可導(dǎo)致中毒。 一品紅：一種毒性很強(qiáng)的花卉，全身都是毒，特別是莖葉里的白色汁液能引起人體

21、皮膚紅腫，產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)；人若誤食了其莖葉，還會(huì)有中毒死亡的危險(xiǎn)。 含羞草：所含的含羞草堿可引起與其接觸較多的人眉毛稀疏、頭發(fā)變黃，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落。 此外，馬蹄蓮、米蘭、五色梅、萬(wàn)年青、紫藤、仙人掌等花草也都有毒性，種養(yǎng)時(shí)要小心為上。,5、個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境改善,辦公室工作人員要經(jīng)常洗手，并且要按照正確的洗手方法，使用洗手液將徹底清洗干凈。盡量減少公共物品的混用可以根據(jù)需要佩戴合適的勞動(dòng)防護(hù)用品比如如手套、耳塞、安全眼鏡、

22、安全鞋，安全護(hù)鏡，耳罩、口罩等經(jīng)常保持通風(fēng)，并擺放綠色植物凈化空氣。,5.1“電腦病”的防治之道,１、注意勞逸結(jié)合，防止肌腱勞損。長(zhǎng)時(shí)間操作電腦會(huì)導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等出現(xiàn)酸脹疼痛。 ２、注意用眼衛(wèi)生。眼睛與文稿、與屏幕的距離應(yīng)保持在５０厘米以上，最好采用光下視２０度的視角。 ３、懷孕者每周接觸電腦時(shí)間不要超過(guò)２０小時(shí)。要防止長(zhǎng)時(shí)間坐著引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度 要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，

23、以讓胎兒健康發(fā)育。 ４、長(zhǎng)期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素Ａ、Ｂ１、Ｃ、Ｅ的攝入。 ５、每天泡點(diǎn)綠茶。茶葉中的脂多糖可改善機(jī)體造血功能。人體注入脂多糖后，在短時(shí)間內(nèi)即可增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。 ６、為避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面；環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。 ７、電腦房間要經(jīng)常通風(fēng)

24、，在室內(nèi)安裝換氣扇或空調(diào)，減輕溴比二苯呋喃對(duì)身體的影響，計(jì)算機(jī)附件的灰塵密度要比機(jī)房其它空間高出上百倍，它們長(zhǎng)時(shí)間附著于人的皮膚上，可導(dǎo)致各類(lèi)皮膚病。電腦房間要保持清潔衛(wèi)生，電腦要定期擦洗。,5.2辦公室小運(yùn)動(dòng),一、用手指從前額發(fā)際處向后梳到枕部，然后以弧形梳到耳上及耳后。每次梳10～20次，可改善大腦血液供應(yīng)，健腦爽神，并可降低血壓。二、兩掌心分別按住兩側(cè)耳朵，用食指、中指、無(wú)名指輕彈腦部，自己可聽(tīng)到聲響。每日彈10～20次，有解除

25、疲勞、防頭暈、強(qiáng)聽(tīng)力、治耳鳴的作用。三、左手繞過(guò)頭頂，以手指握住右耳尖，向上提拉14下，然后右手反之，可達(dá)到清火、心舒氣暢、睡眠香甜的效果。 四、長(zhǎng)時(shí)間需視力集中者，每半小時(shí)遠(yuǎn)望窗外1分鐘，并用力眨雙眼數(shù)次，或者做轉(zhuǎn)眼球運(yùn)動(dòng)。五、面部運(yùn)動(dòng)。最大限度地張、合嘴巴，帶動(dòng)面部肌肉以至頭皮進(jìn)行有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)。每次張合1分鐘左右，持續(xù)50次。六、先抬頭盡量后仰，再把下頦俯至胸前，使頸背部肌肉拉緊，并向左右兩側(cè)傾10～15次；然后腰背靠椅背，