準(zhǔn)媽媽是否準(zhǔn)備好

1、孕 產(chǎn) 婦 保 健 指 導(dǎo),目 錄,1、孕前保健2、六件傻事易傷胎-千萬(wàn)做不得3、孕婦感冒了，怎么辦？4、四大胎兒的求救信號(hào)5、四大產(chǎn)前的征兆6、四大坐月子的誤區(qū),大家下午好，我今天和大家一起來(lái)探討孕產(chǎn)婦保健，,孕前保?。?第一，如夫婦中有吸煙的，尤其是妻子，應(yīng)盡早戒煙 。第二，遠(yuǎn)離酒精。第三，孕早期特別要強(qiáng)調(diào)補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素是葉酸，可有效降低胎兒神經(jīng) 管缺陷。第四，如妻子屬于貧血，應(yīng)盡早

2、治療。第五，避免長(zhǎng)期接觸寵物，因?qū)櫸锷砩蠒?huì)攜帶100多種寄生蟲，如弓 形蟲，孕婦一旦長(zhǎng)期接觸到可能導(dǎo)致胎兒畸形。第六，如居住的房屋是裝修不久的，請(qǐng)不要急于懷孕。因?yàn)榧兹┏瑯?biāo)， 可造成胎兒白血病。第七，應(yīng)避免接觸X線檢查及放射性核素掃描。這樣會(huì)導(dǎo)致胎兒的畸 形和死亡。其次，工作壓力不要過(guò)大，保持相對(duì)穩(wěn)定愉悅的心情，不要過(guò)度勞累。,定期產(chǎn)前檢查,定期的產(chǎn)前檢查非常重要：第1次正

3、式產(chǎn)檢(第12周) 1.量體重和血壓2.進(jìn)行問(wèn)診3.聽(tīng)寶寶心跳 4.B超 抽血5.建卡,第2次產(chǎn)檢(第16周),檢查項(xiàng)目：1、宮高、胎心、血壓、體重2、唐氏篩查。唐氏癥是先天智力障礙或Down綜合癥屬常染色體畸變，是小兒染色體病中最常見(jiàn)的一種。通常認(rèn)為患病兒童的精神發(fā)育遲緩，智商很少超過(guò)60的，腦部通常過(guò)小、過(guò)輕。,第3次產(chǎn)檢(第20周),檢查項(xiàng)目：1、四維彩超胎兒畸形篩查，主要是看胎兒外觀發(fā)育上是否有較大問(wèn)題。醫(yī)生

4、會(huì)仔細(xì)量胎兒的頭圍、腹圍，看大腿骨長(zhǎng)度及檢視脊柱是否有先天性異常。2、宮高、胎心、血壓、體重,第4次產(chǎn)檢(第24周),檢查項(xiàng)目：1、妊娠糖尿病篩檢2、宮高、腹圍、胎心、血壓、體重說(shuō)明：空腹血糖升高 一般指3次隨即測(cè)定空腹血糖大于5.1 可作為初步診斷糖尿病 妊娠期的女性 容易合并妊娠前綜合癥 即妊娠期高血壓 妊娠期糖尿病 等并發(fā)癥,第5次產(chǎn)檢(第28周),檢查項(xiàng)目：1、骨盆測(cè)量、胎位檢查、B 超2、復(fù)查血常規(guī)、尿常規(guī)、宮高、

5、腹圍、胎心、血壓、體重,第6次產(chǎn)檢(第30周),檢查項(xiàng)目：1、下肢水腫、子癇前癥的發(fā)生2、胎位檢查、指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽自數(shù)胎動(dòng)3、宮高、腹圍、胎心、血壓、體重說(shuō)明： 在孕期28 周以后，產(chǎn)檢變?yōu)閮芍芤淮?，醫(yī)生要陸續(xù)為準(zhǔn)媽媽檢查是否有水腫現(xiàn)象。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的子宮已經(jīng)擴(kuò)張到一定水平，有可能會(huì)壓迫到靜脈，所以，靜脈回流不好的準(zhǔn)媽媽，此階段較易出現(xiàn)下肢水腫現(xiàn)象。由于大部分的子癇前癥，會(huì)在孕期28 周以后發(fā)生，醫(yī)生通常依據(jù)準(zhǔn)媽媽測(cè)量血壓所得到的數(shù)值

6、作為依據(jù)，如果測(cè)量結(jié)果發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽的血壓偏高，又出現(xiàn)蛋白尿、全身水腫等情況時(shí)，準(zhǔn)媽媽須多加留意，以免有子癇前癥的危險(xiǎn)。所以，準(zhǔn)媽媽在懷孕后期，針對(duì)血壓、蛋白尿、尿糖所做的檢查非常重要。從這周開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽要關(guān)注自己的胎動(dòng)。,第7次產(chǎn)檢(第32周),檢查項(xiàng)目：1、評(píng)估胎兒體重、胎位檢查2、宮高、腹圍、胎心、血壓、體重3、指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽自數(shù)胎動(dòng)說(shuō)明：除了做常規(guī)檢查以外，這次產(chǎn)檢還會(huì)預(yù)估胎兒至足月生產(chǎn)時(shí)的重量。一旦發(fā)現(xiàn)胎兒體重不足，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)

7、多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素;若發(fā)現(xiàn)胎兒過(guò)重，準(zhǔn)媽媽在飲食上就要稍加控制，以免日后需要剖宮生產(chǎn)，或在生產(chǎn)過(guò)程中出現(xiàn)胎兒難產(chǎn)情形。,第8次產(chǎn)檢(第36周),檢查項(xiàng)目：1、胎位檢查2、復(fù)查血常規(guī)、尿常規(guī)、宮高、腹圍、胎心、血壓、體重3、指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽自數(shù)胎動(dòng)，做胎心監(jiān)護(hù)說(shuō)明：從36 周開(kāi)始，產(chǎn)檢變?yōu)橐恢芤淮危t(yī)生會(huì)持續(xù)監(jiān)視胎兒的狀態(tài)。此階段的準(zhǔn)媽媽，可開(kāi)始準(zhǔn)備一些生產(chǎn)用的東西，以免生產(chǎn)當(dāng)天太過(guò)匆忙，手忙腳亂。,第9次產(chǎn)檢 (第37周 ),檢查項(xiàng)目：

8、1、肝功有異常者復(fù)查肝功2、查B 超、心電圖、胎位檢查、宮高、腹圍、胎心、血壓、體重3、指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽自數(shù)胎動(dòng)，指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽有不適情況如腹痛、見(jiàn)紅、陰道流液隨診。說(shuō)明：這次醫(yī)生會(huì)全面了解準(zhǔn)媽媽和胎兒的狀況，包括準(zhǔn)媽媽的心臟狀況等。因?yàn)?7 周以后，準(zhǔn)媽媽隨時(shí)有可能生產(chǎn)，從這次產(chǎn)檢開(kāi)始，以后每次產(chǎn)檢都會(huì)做胎心監(jiān)護(hù)，嚴(yán)密監(jiān)測(cè)胎兒的狀況。,第10-12次產(chǎn)檢(第38-40 周各一次),檢查項(xiàng)目：1、胎位檢查、復(fù)查血常規(guī)、尿常規(guī)、宮高、腹圍

9、、胎心、血壓、體重2、胎心監(jiān)測(cè)、可以熟悉了解生產(chǎn)的進(jìn)行情況，每天勤練拉瑪澤呼吸法說(shuō)明：從38 周開(kāi)始，胎位開(kāi)始固定，胎頭已經(jīng)下來(lái)，并卡在盆腔內(nèi)，此時(shí)準(zhǔn)媽媽應(yīng)做好臨產(chǎn)準(zhǔn)備，注意自己的胎動(dòng)變化。,六件傻事易傷胎 孕媽千萬(wàn)做不得,1、用太熱的水洗澡如果準(zhǔn)媽媽洗過(guò)高熱水澡，可以使準(zhǔn)媽媽體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張、容易引起子宮動(dòng)脈供血不足，引起寶寶缺氧，很容易對(duì)胎寶寶的中樞神經(jīng)造成傷害。建議準(zhǔn)媽媽洗澡時(shí)控制好熱水的溫度，最高溫度不要高于準(zhǔn)媽媽自己的

10、體溫。值得注意的是，水溫越高，準(zhǔn)媽媽洗澡時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)胎寶寶的傷害越嚴(yán)重。,孕媽千萬(wàn)做不得,2、熬夜　　每天晚上11點(diǎn)到次日凌晨3點(diǎn)是肝臟造血的時(shí)候。十月懷胎本來(lái)就是一個(gè)耗血?dú)獾倪^(guò)程，如果你這個(gè)時(shí)候還要熬夜工作，在造血時(shí)間還不休息，很容易會(huì)出現(xiàn)血虧的狀況。氣色不佳，臉色青白，就是血虧的表現(xiàn)。,孕媽千萬(wàn)做不得,3、擦痘痘藥膏　　愛(ài)美之心，人人有之。但準(zhǔn)媽媽要注意，有了痘痘不可怕，不要像普通女性一樣往臉上或者其他部位擦痘痘膏，因?yàn)榭苟划a(chǎn)

11、品中有某些活性成分，這就會(huì)有對(duì)胎寶寶致畸的可能。,孕媽千萬(wàn)做不得,4、睡覺(jué)窗戶緊閉　　準(zhǔn)媽媽睡覺(jué)時(shí)窗戶緊閉要不得。因?yàn)樗陂T窗緊閉的房間，空氣是非常渾濁，含氧量很低，二氧化碳很高，這樣的環(huán)境對(duì)準(zhǔn)媽媽身體健康和寶寶的發(fā)育是百害而無(wú)一利的。而且，不通風(fēng)的環(huán)境容易滋生細(xì)菌和病菌， 有害物質(zhì)也會(huì)隨之增多， 容易使準(zhǔn)媽媽生病。,孕媽千萬(wàn)做不得,5、染發(fā)燙發(fā)　　懷孕期間，準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要去做頭發(fā)，要遠(yuǎn)離染發(fā)、燙發(fā)。因?yàn)槭忻嫔系臓C發(fā)劑和燙

12、發(fā)藥水大多含有有毒重金屬，如汞和鉛。這些有毒金屬容易被頭皮吸收，流進(jìn)準(zhǔn)媽媽的血液中。而胎寶寶正是靠吸收媽媽血液的營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持正常的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，有毒重金屬會(huì)通過(guò)血液被胎寶寶吸收。這些有毒金屬一旦進(jìn)入胎寶寶體內(nèi)，就有可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形、胎兒營(yíng)養(yǎng)不良、胎兒腦發(fā)育遲緩，智力低下、行為缺陷等多種危害。,孕媽千萬(wàn)做不得,6、穿高跟鞋準(zhǔn)媽媽切忌，孕期要遠(yuǎn)離高跟鞋，慎防傷害。因?yàn)閼言袝r(shí)，準(zhǔn)媽媽的體重增加，如果穿上高跟鞋，準(zhǔn)媽媽的身體是支

13、立不穩(wěn)的，加上身體加重，腳的負(fù)擔(dān)加重，走路或站立，都倍感吃力。姿勢(shì)不正、疲勞過(guò)度，對(duì)胎寶寶的發(fā)育是不利的，容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。其次是，在走路不舒服、重心不穩(wěn)的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽很容易會(huì)摔倒，會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)的現(xiàn)象。再者，準(zhǔn)媽媽穿高跟鞋，很容易使子宮下墜，膀胱受壓。穿高跟鞋的時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)引發(fā)尿頻，及產(chǎn)后子宮脫垂，使骨盆傾斜。,孕婦感冒了怎么辦,準(zhǔn)媽媽由于身體情況特殊應(yīng)該選擇適當(dāng)?shù)?、安全的方法趕走感冒。一旦感冒一定要注意休息，切勿操勞；多喝水

14、；飲食上要忌口；及時(shí)就診，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不要自己亂用藥。,小心四大信號(hào) 或是胎兒在求救,信號(hào)1：胎動(dòng)改變 潛在危險(xiǎn)：胎兒缺氧寶寶胎動(dòng)是有一定的規(guī)律性的。在一天之中，胎動(dòng)有兩個(gè)活躍高峰，一次是在上午7-9點(diǎn)，一次是在晚上11點(diǎn)到第二天凌晨1點(diǎn)。每12小時(shí)胎動(dòng)約在30-40次。當(dāng)肚子里的寶寶胎動(dòng)動(dòng)作變大，次數(shù)變多，胎動(dòng)低于10次/12小時(shí)或超過(guò)40次/12小時(shí)，則極有可能是寶寶在宮內(nèi)處于缺氧的狀態(tài)，準(zhǔn)媽媽需要及時(shí)就醫(yī),四大信

15、號(hào)-陰道出血,信號(hào)2：陰道出血 　潛在危險(xiǎn)：宮外孕、先兆流產(chǎn)、胎盤早剝　　懷孕期間，見(jiàn)紅并不是一件好事。當(dāng)準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)出血癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用保胎藥物，并臥床休息，如出血停止，說(shuō)明胎兒能夠保住。,四大信號(hào)-全身瘙癢,信號(hào)3：全身瘙癢　　潛在危險(xiǎn)：妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥這一病癥主要是準(zhǔn)媽媽全身瘙癢，尤其是在腹部和掌、趾部，大家可千萬(wàn)別小看這個(gè)瘙癢，一旦出現(xiàn)會(huì)引起胎兒窒息、早產(chǎn)、死胎、孕婦產(chǎn)后大出血。,四大信

16、號(hào)-腹痛,信號(hào)4：腹痛 潛在危險(xiǎn)：先兆流產(chǎn)、宮外孕如果出現(xiàn)了腹部的疼痛，同時(shí)伴隨著陰道出血，這很有可能是宮外孕或先兆流產(chǎn)的預(yù)警，準(zhǔn)媽媽一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免貽誤治療良機(jī)。,四大產(chǎn)前征兆的入院緊急指數(shù),1.見(jiàn)紅什么時(shí)候需要去醫(yī)院：“見(jiàn)紅”確是臨產(chǎn)征兆的一種，但“見(jiàn)紅”后并不一定馬上去醫(yī)院，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽會(huì)在“見(jiàn)紅”后的24～48小時(shí)臨產(chǎn)，當(dāng)然也有個(gè)別媽媽會(huì)在“見(jiàn)紅”后的幾天甚至1周左右的時(shí)間才會(huì)臨產(chǎn)，但這種情況比較少見(jiàn)。如果

17、“見(jiàn)紅”后還伴隨規(guī)律的宮縮，并且每3～5分鐘宮縮一次，每次宮縮持續(xù)30～60秒左右，就可以準(zhǔn)備去醫(yī)院了。,四大產(chǎn)前征兆的入院緊急指數(shù),2.破水什么時(shí)候需要去醫(yī)院：如果是足月破水，那么需要立即去醫(yī)院，等待自然臨產(chǎn)。因?yàn)槠扑?，羊膜囊打開(kāi)，寶寶生活的環(huán)境不再是封閉的，陰道里的一些微生物很可能順著陰道進(jìn)入羊膜囊內(nèi)引發(fā)寶寶感染。,破水后該怎么辦？,破水后胎兒最好能盡快娩出，大部分媽媽都會(huì)在破水的12～24小時(shí)后臨產(chǎn)，如果24小時(shí)后，產(chǎn)婦依然沒(méi)

18、有其他臨產(chǎn)表現(xiàn)，或者在破水后，醫(yī)生覺(jué)得胎兒情況異常，可能會(huì)通過(guò)給產(chǎn)婦用一些催產(chǎn)藥物以促進(jìn)產(chǎn)程，加速胎兒的娩出，同時(shí)可能會(huì)在這個(gè)過(guò)程中運(yùn)用一些抗生素以防止胎兒發(fā)生感染。,四大產(chǎn)前征兆的入院緊急指數(shù),3.陣痛什么時(shí)候需要去醫(yī)院：準(zhǔn)媽媽也可以根據(jù)自己的具體狀況因地制宜，第一次生寶寶的媽媽，如果家離醫(yī)院比較遠(yuǎn)，超過(guò)1個(gè)小時(shí)的車程，可以在陣痛每10分鐘一次的時(shí)候就出發(fā)，如果車程很近，可以在陣痛每5分鐘一次的時(shí)候出發(fā)。已經(jīng)生過(guò)寶寶的媽媽，產(chǎn)程往往

19、要快一些，最好在規(guī)律宮縮每10～15分鐘一次的時(shí)候就到醫(yī)院就診。,四大產(chǎn)前征兆的入院緊急指數(shù),4.便意感在孕晚期，隨著胎頭下降，胎兒逐漸入盆，會(huì)給膀胱以及肛門等帶來(lái)一定程度的壓迫，因此就有了“便意感”。什么時(shí)候需要去醫(yī)院：如果準(zhǔn)媽媽在有便意感但卻沒(méi)有真正的大便需要排出，而且還伴隨有見(jiàn)紅或者規(guī)律宮縮等癥狀時(shí)，需要立即就醫(yī)。,坐月子別躺太久 小心四大誤區(qū),誤區(qū)1：多躺。分娩傷了元?dú)?，坐月子就是要多?——長(zhǎng)期臥床，

20、增加子宮脫垂風(fēng)險(xiǎn) 自然分娩后，6-8小時(shí)即可起來(lái)，自己下地大小便，24 小時(shí)后可下地輕微活動(dòng)。會(huì)陰側(cè)切者于產(chǎn)后3天便可以下床活動(dòng)。剖宮產(chǎn)24小時(shí)后就可以下床簡(jiǎn)單活動(dòng)，術(shù)后10天左右，身體恢復(fù)好的情況下可以進(jìn)行輕微健身鍛煉。產(chǎn)后下床活動(dòng)有利于子宮復(fù)位及惡露排出。,坐月子的四大誤區(qū),誤區(qū)2：多捂。不能出門，不可吹風(fēng)，且門窗緊閉 ——保持空氣流通，減少外出次數(shù)。密閉的污濁環(huán)境是產(chǎn)褥感染的“溫床”。清潔的環(huán)境和清

21、新的空氣對(duì)產(chǎn)婦和新生兒都非常重要。只要母嬰不置身于對(duì)流風(fēng)中，不直接對(duì)著風(fēng)吹，通風(fēng)時(shí)適當(dāng)保暖，不會(huì)受“風(fēng)寒”。外出不是禁忌，但要做好保暖措施，尤其是頭頸部圍圍巾，可預(yù)防“月子病”。產(chǎn)褥期以休息為重，減少出門次數(shù)，避免勞累。,坐月子的四大誤區(qū),誤區(qū)3：不能洗頭洗澡。否則就會(huì)留下病根。 ——充分保暖，洗頭和淋浴更健康。婦女產(chǎn)后汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房還要淌奶水，下身還有惡露，形成全身發(fā)粘，幾種氣味混在一起，身上的衛(wèi)生狀況很

22、差，極容易生病。這就要求產(chǎn)婦比平常更需要多注意衛(wèi)生，多洗澡、洗頭、洗腳。從科學(xué)道理上講，產(chǎn)后完全可以洗澡、洗頭、洗腳。只有及時(shí)洗澡、洗頭、洗腳，才可使身上清潔和促進(jìn)全身血液循環(huán)，加速新陳代謝，保持汗腺通暢，有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物由汗液排出，還可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，恢復(fù)體力，解除肌肉和神經(jīng)疲勞。,坐月子的四大誤區(qū),誤區(qū)4：不吃生冷食物。水果也要煮熱了吃，否則會(huì)傷脾胃和牙齒。 ——煮過(guò)的水果營(yíng)養(yǎng)流失很多，產(chǎn)后水果蔬菜照吃。 只要產(chǎn)婦胃