防暑降溫培訓(xùn)資料

1、防暑降溫培訓(xùn),目錄,一、定義二、中暑發(fā)生的條件三、中暑預(yù)防知識四、中暑急救知識,,一、定義,,1、什么是中暑？,中暑：長時間暴露在高溫環(huán)境中、或在炎熱環(huán)境中進行體力活動，引起機體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，發(fā)生體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)平衡失調(diào)，病情與個體健康狀況和適應(yīng)能力有關(guān)。,2、高溫預(yù)警的分類,黃色高溫預(yù)警,黃色高溫預(yù)警—— 連續(xù)三天日最高氣溫將在35℃以上。預(yù)防：1、午后盡量減少戶外活動2、高溫條件下作業(yè)和白天需要長時間

2、進行戶外露天作業(yè)的人員應(yīng)當(dāng)采取必要的防護措施。,一、定義,2、高溫預(yù)警的分類,橙色高溫預(yù)警—— 24小時內(nèi)最高氣溫將升至37℃以上。預(yù)防：1、盡量避免在高溫時段進行戶外活動，高溫條件下作業(yè)的人員應(yīng)當(dāng)縮短連續(xù)工作時間。2、單位應(yīng)當(dāng)注意防范因用電量過高，以及電線、變壓器等電力負(fù)載過大而引發(fā)的火災(zāi)。,紅色高溫預(yù)警—— 24小時內(nèi)最高氣溫將升至40℃以上。預(yù)防：1、停止戶外露天作業(yè)（除特殊行業(yè)外）；2、有關(guān)部門和單位

3、要特別注意防火。,橙色高溫預(yù)警,紅色高溫預(yù)警,一、定義,3、高溫作業(yè)的分級,二、中暑發(fā)生的條件,1、易中暑人群,1、糖尿病患者：對內(nèi)外環(huán)境溫度變化反應(yīng)遲鈍。2、營養(yǎng)不良患者：因為營養(yǎng)素的缺乏使血壓下降，反射性地引起血管的收縮。3、老年人：由于皮膚汗腺萎縮和循環(huán)系統(tǒng)功能衰退，肌體散熱不暢。4、嬰幼兒：系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，體溫調(diào)節(jié)功能差，皮下脂肪又比較多，對散熱不利。5、孕產(chǎn)婦：身體虛弱，如果逗留在通氣不良、溫度較高的室內(nèi)，容易中暑。

4、,6、服用抗組織胺藥、抗膽堿藥、安眠藥患者：會使血管收縮，使體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生障礙，容易中暑。7、心臟功能不全患者：炎熱天氣會使心血管病患者的交感神經(jīng)興奮，加重心血管的負(fù)荷。他們體內(nèi)的熱量不能及時散發(fā)而積蓄，所以容易中暑。8、感染性疾病的患者：因為細菌或病毒性感染可以使人體產(chǎn)生內(nèi)源性致熱原，讓機體產(chǎn)熱加速。炎癥還能使機體釋放出一些物質(zhì)，使血管痙攣收縮，更不利于散熱而容易中暑。,二、中暑發(fā)生的條件,1、易中暑人群,二、中暑發(fā)生的條件,大

5、氣候：直接暴露在烈日下，導(dǎo)致皮膚大量吸收熱量，導(dǎo)致身體無法調(diào)節(jié)溫度,從而導(dǎo)致中暑。主要是建筑工人、電工、清潔工等暴露作業(yè)的。,2、易中暑環(huán)境,小氣候：一：是干熱環(huán)境，這是以高氣溫、強輻射熱及低濕度為特點，環(huán)境氣溫一般可較室外高5-15℃，相對濕度常在40%以下；二：為濕熱環(huán)境，即氣溫高，濕度高，但輻射熱并不強。由于氣溫在35-39℃時，人體2/3余熱通過出汗蒸發(fā)排泄，此時如果周圍環(huán)境潮濕，汗液則不易蒸發(fā)。據(jù)實驗，導(dǎo)致中暑發(fā)生的條

6、件：①相對濕度85%，氣溫30-31℃；②相對濕度50%，氣溫38℃；③相對濕度30%，氣溫40℃。,二、中暑發(fā)生的條件,2、易中暑環(huán)境,三、中暑預(yù)防知識,1、中暑程度,先兆中暑： 在高溫環(huán)境下活動一段時間后，出現(xiàn)乏力、大量出汗、口渴、頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、體溫正?；蚵愿?。,輕度中暑： 除出現(xiàn)先兆中暑的癥狀外，還有面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高至38℃以上，也可伴有惡心、嘔吐、面色蒼白、脈率增快、

7、血壓下降、皮膚濕冷等早期周圍循環(huán)衰竭表現(xiàn)。,重度中暑：除輕度中暑表現(xiàn)外，還有熱痙攣、腹痛、高熱昏厥、昏迷、虛脫或休克表現(xiàn)，如不及時搶救會造成死亡。體溫達41℃是預(yù)后嚴(yán)重不良的指征，若超過42℃，病死率為81.3%。,1、中暑程度,中暑是一個可以轉(zhuǎn)變的過程，如果出現(xiàn)先兆中暑不在意的話會轉(zhuǎn)變成輕度中暑，如果輕度中暑仍未及時處理的話會演變成重度中暑，重度中暑未及時救治會導(dǎo)致死亡。,三、中暑預(yù)防知識,三、中暑預(yù)防知識,2、預(yù)防中暑十條,第一條

8、喝水：喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝溫開水，不要喝冰水;要定時飲水，不要等口渴時再喝;要喝燒開過的水，不要喝生水;要喝新鮮溫開水，不要喝“陳”水;還可以多喝加淡鹽的溫開水。,第二條多吃苦味菜：有利于泄暑熱和燥暑濕，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品。,冰水 溫開水 淡鹽水,,三、中暑預(yù)防知識,2、預(yù)防中暑十條,第三條：喝一些稀釋的電解質(zhì)飲料、要遠離酒精

9、、咖啡因和香煙。,第四條：多吃涼性蔬菜像番茄、茄子、生菜、蘆筍等等。,第五條：多吃各種瓜類冬瓜利尿消炎、清熱解毒;絲瓜解暑祛風(fēng)、化痰涼血;苦瓜祛暑清心;黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物，降低膽固醇;南瓜補中益氣，消炎止痛。,,,,三、中暑預(yù)防知識,2、預(yù)防中暑十條,第六條：留意體重變化，中暑有可能導(dǎo)致身體虛脫，所以如果出現(xiàn)體重在數(shù)天內(nèi)直線下降的情況，應(yīng)加以留意。,第七條：外出不要打赤膊，以免吸收更多的輻射熱。,第八條：外出戴帽子，

10、夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度。,第九條：及時散熱，當(dāng)過于炎熱的時候應(yīng)該用冷水沖淋頭部及頸部，讓水分蒸發(fā)幫助散熱。,第十條：保證充足睡眠，合理安排作息時間，不宜在炎熱的中午強烈日光下過多活動。,,四、中暑急救知識,1、中暑后急救流程,2、中暑后急救流程,四、中暑急救知識,第一步：,應(yīng)脫離高溫環(huán)境：迅速將中暑者轉(zhuǎn)移至通風(fēng)陰涼處休息，使其平臥，頭部高抬，松解衣扣。,第二步：,擦拭患者身體散熱： 使用酒精或冷水擦拭身體，尤其要擦