我的青春檔案

1、,第一單元　健康青春向前行,第3章 我的青春檔案,,,,,第3章　我的青春檔案,正式名稱是「痤瘡」，其形成與遺傳、個人衛(wèi)生習慣有關(guān)。若皮脂腺在皮膚表面的開口發(fā)生阻塞，形成小脂肪塊，稱為「表淺性痤瘡」，俗稱「粉刺」。若細菌在脂肪塊附著滋生而引起發(fā)炎時，則會造成紅腫，像顆豆子的膿皰，稱為「深層性痤瘡」。,第3章　我的青春檔案,-青春保衛(wèi)戰(zhàn),,正常皮膚剖面,表淺性痤瘡,深層性痤瘡,一、每天約兩次使用溫水或沒有刺激性、不含香料的洗面乳將臉洗

2、乾淨。二、留意哪些情況是造成自己長青春痘或惡化的因素，然後盡量避免。,,第3章　我的青春檔案,-青春保衛(wèi)戰(zhàn),三、避免緊張、壓力大及熬夜。維持規(guī)律的生活。四、不要用手去擠痘痘。五、如果青春痘的問題十分嚴重，最好請教「皮　　膚科」醫(yī)師，接受專業(yè)的治療。,1.用溫水把臉打溼後，將手上的洗面乳搓揉出泡沫。2.從皮脂量最多的部位開始洗。順序是額頭→太陽穴→鼻子、鼻翼→臉頰→嘴巴四周→下巴→頸部。3.鼻子、鼻翼兩側(cè)及額頭的T字部位要特別

3、清洗。4.長痘痘的地方要盡量減少刺激，不要大力搓揉。,,第3章　我的青春檔案,-青春保衛(wèi)戰(zhàn),4.長痘痘的地方要盡量減少刺激，不要大力搓揉。5.髮際、臉頰邊緣、下巴及頸部是洗臉時容易被忽略的部位，要仔細清洗。6.使用清水將臉上的洗面乳清洗乾淨。7.洗完臉後，以乾毛巾輕輕按壓臉部，　吸乾水即可。,,第3章　我的青春檔案,-青春保衛(wèi)戰(zhàn),,第3章　我的青春檔案,-青春保衛(wèi)戰(zhàn),,市面上販售的制汗劑種類繁多，主要成分是鋁鹽，使用大致分為滾

4、輪式與噴霧式，制汗劑不但可以抑制汗水，而且還有香味，可免除流汗引起的體味，是非常方便購買與使用的商品。,免除惱人流汗所引起的體味，最有效的方式還是保持衣著的排汗排氣性，並且盡量保持腋下的乾爽、舒適，帶毛巾或溼紙巾擦拭身體。,第3章　我的青春檔案,-青春保衛(wèi)戰(zhàn),與其使用化學香水來掩蓋或改變自己的體味，不如注意以下的妙方，讓自己減少體臭，避免細菌滋生，成為真正有「男人味」或「女人味」的人！,一、隨身攜帶毛巾，有汗就擦乾。,二、運動時選擇吸汗