幼兒園安全主題班會游泳安全小知識

1、,,安全主題班會游泳安全我知道,游泳需要用到的物品：1、泳衣,泳帽,泳鏡,泳圈,游泳時應(yīng)注意的事項,游泳注意事項： ②盡量選擇到衛(wèi)生條件好，水質(zhì)清潔，設(shè)備齊全并配有救生員的游泳場館去游泳。 ③下水前要做好準(zhǔn)備活動。不論會不會游泳，下水前都應(yīng)先活動四肢，以防在游泳中因不適應(yīng)水溫或超過運(yùn)動強(qiáng)度而發(fā)生氣短、心慌和抽筋。 ④對水深要心中有數(shù)。避免在急流、漩渦處游泳，一定要量力而行。,3.游泳中： 若有打嗝、頭痛、或抽筋等身體的異

2、常狀況時，應(yīng)立即向師長或是救生員報告；若發(fā)現(xiàn)同學(xué)之間有類似情形，也應(yīng)立即傳達(dá)給指導(dǎo)者。如果無法克服對水的恐懼，應(yīng)該坦白告訴指導(dǎo)者。另外，若身體無法適應(yīng)，也要向師長或救生員報告。4.游泳后： 一旦突然停止激烈運(yùn)動，容易在回復(fù)安靜狀態(tài)過程中，發(fā)生失調(diào)狀況。因此在結(jié)束后，不可突然停止，必需做一些輕微運(yùn)動，以慢慢地回復(fù)較正常的身體狀態(tài)。,游泳安全－－自救法為了保障我們的安全，我們要做好安全措施：1.泳前充分準(zhǔn)備： 無論是剛學(xué)游泳的

3、人還是經(jīng)常游泳的高手，游泳時盡量不要單獨去，要結(jié)伴而行，特別是兒童最好有親人陪同。游泳前，還要準(zhǔn)備一些必不可少的用具： ①合身的游泳衣褲：游泳衣褲必須合身。如果太大，游泳時容易兜水，會加大身體負(fù)重和阻力，影響游泳動作。,②游泳眼鏡：水質(zhì)不干凈時，細(xì)茵很容易進(jìn)入眼內(nèi)，導(dǎo)致紅眼病等。 ③耳塞：游泳時水容易流入耳朵，有時會引起疼痛以致影響聽力。 ④浮體物品：初學(xué)游泳者，最好自備一些浮體物品，例如救生圈．泡沫塑料打水板等。 ⑤鼻夾：游泳

4、時，由于水波常會把水沖入鼻孔，產(chǎn)生嗆水、咳嗽。,泳中自我保護(hù)法： 游泳中遇到意外事故時，要沉著、冷靜，按照一定的方法進(jìn)行自我救護(hù)，或立即呼救，以便及時得到同伴或救護(hù)員的幫助與救護(hù)。下列情況中，可以采用自我救護(hù)方法：一抽筋自解 ①手指抽筋： 先用力握拳，然后迅速用力張開，并向后壓；如此反覆動作至復(fù)元為止。 ②手掌抽筋解救方法： 用另一手貼置于抽筋的手掌上,用力壓?；蚴莾烧葡嗪鲜种附徊?反轉(zhuǎn) 掌心向外,用力伸張?；蚴?/p>

5、握住四指用力后彎，直至復(fù)元為止。,③上臂抽筋： 握拳并盡量屈肘,使前臂貼緊上臂,然后用力伸直,并按摩抽筋部位,如此反覆動作直至復(fù)元為止。 ④足趾抽筋： 雙手用力壓住腳心的韌帶，可以復(fù)元?；蛘呤巧煺鼓_趾法，將抽筋的腳趾，用手抓住，前后左右的伸展，即可復(fù)元。 ⑤小腿抽筋的解救方法： 將抽筋的小腿膝蓋向下壓，另一手抓住抽筋的腳掌向上向后拉，使小腿肌肉伸展，可復(fù)元。或者是雙手抓捏抽筋的小腿，用力伸展，可以復(fù)元。 ⑥大腿抽筋的解

6、救方法： 直接伸展法，或者是扳腳背拉伸法。,二、水草纏身自救法 如果泳者不幸被水草纏住或陷入淤泥時首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更緊，或在淤泥中越陷越深。靜下來后，游泳者再用仰泳方式（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回?；蚱脚P水面，使兩腿分開，用手解脫。另外如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。一旦自己無法擺脫時，應(yīng)及時呼救。,三、身陷漩渦自救法