建立積極的自我形象

1、<p><b>　　建立積極的自我形象</b></p><p>　　對(duì)于有生命境界的人來(lái)說(shuō)，自我評(píng)價(jià)遠(yuǎn)比他人評(píng)價(jià)更重要。要達(dá)到莊子所說(shuō)的“舉世而譽(yù)之而不加勸，舉世而非之而不加沮”的境界，當(dāng)然是非常不容易的，但不過(guò)分在乎別人的評(píng)價(jià)還是可以做到的，這在很大程度上取決于積極的自我形象的建立。 </p><p>　　之所以有必要強(qiáng)調(diào)建立積極的自我形象，就因?yàn)檫@有助于

2、人們悅納自我，以更陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)人生、面對(duì)世界。每一個(gè)人都是唯一的、獨(dú)特的，都是不可替代的。也正因?yàn)槿绱?，人與人之間在人格上是平等的。但仍有人不愿意接納自己，更無(wú)勇氣自我實(shí)現(xiàn)，反而要把自己變成別人的樣子，怎么可能活得美好和快樂(lè)呢？ </p><p>　　自我形象的建立，取決于自己對(duì)于自己全部所作所為的解讀。我們做的許多事情都為人所知，但也有一些事情是只有自己才知道的，這都會(huì)影響到自我形象的建立，這大概就是為什么古

3、圣先賢強(qiáng)調(diào)“慎獨(dú)”的原因吧。 </p><p>　　自我形象的建立，還取決于自己和他人的交往。人們對(duì)自己的自我認(rèn)知，決定著自己怎樣和別人建立關(guān)系，而別人的反饋又反過(guò)來(lái)影響著我們對(duì)自己的感受。當(dāng)我們得體地表現(xiàn)自己，并與他人建立起積極的、和諧的關(guān)系時(shí)，別人給予我們的反饋也會(huì)更加友善、積極和溫暖。正如美國(guó)著名倫理學(xué)家雅克?蒂洛和基思?克拉斯曼在他們合著的《倫理學(xué)與生活》（第9版）中所說(shuō)：“人類(lèi)關(guān)系的基礎(chǔ)是交往，一旦交往

4、為謊言或不誠(chéng)實(shí)所腐蝕，那么，這種基礎(chǔ)便被破壞了，富有意義的人類(lèi)關(guān)系―特別是道德領(lǐng)域的關(guān)系―便不可能存在了。” </p><p>　　個(gè)人自我形象的形成總是伴隨著自我身份認(rèn)同。自我身份認(rèn)同包括：我是誰(shuí)？是什么使我成長(zhǎng)為我？我是怎樣和別人相同以及怎樣和別人不同的？是什么使我成為獨(dú)特的一個(gè)人？在充滿友善、合作愉快的氛圍中，人們彼此接納和支持，因而也就更有助于每一個(gè)個(gè)體良好自我形象的形成。有一種歸屬感，一種和群體相聯(lián)系的

5、感受，是健康、自尊的基本成分。一個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是在社會(huì)背景中獲得的。一個(gè)與社會(huì)完全隔離的人，決不可能獲得那種必要的反饋，這種反饋對(duì)于擴(kuò)展他的自我感來(lái)說(shuō)是非常重要的。 </p><p>　　“鏡像自我”是社會(huì)學(xué)中的重要概念，首先由近代美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家?guī)炖岢?，意思是個(gè)體把別人當(dāng)做鏡子來(lái)進(jìn)行自我感知。后來(lái)美國(guó)社會(huì)學(xué)家喬治?赫伯特?米德發(fā)展和深化了這個(gè)觀點(diǎn)，他指出：“與我們的自我概念有關(guān)的并不是別人實(shí)際上如何評(píng)價(jià)我們

6、， 而是我們覺(jué)得他們?nèi)绾卧u(píng)價(jià)我們―因此，我眼中的自己，其實(shí)是我看到的那個(gè)你眼里的我?！边@就告訴我們，給予他人真誠(chéng)的欣賞、熱情的鼓勵(lì)和樂(lè)觀的期待，有助于他人形成更加積極的自我形象。 </p><p>　　大量研究表明：那些認(rèn)為自己有價(jià)值的個(gè)體，更有可能接受和尊重他人。能夠積極地評(píng)價(jià)他人，能夠發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)勢(shì)所在，是富有自信心的表現(xiàn)。而那些對(duì)自己有自信的人，更易于積極地參與公共事務(wù)，冒更大的風(fēng)險(xiǎn)，以及發(fā)現(xiàn)新的方式來(lái)克服

7、他們成功道路上的障礙。對(duì)于學(xué)校中的學(xué)生來(lái)說(shuō)，自信會(huì)使得他們更樂(lè)意參與課堂，成為對(duì)課堂有貢獻(xiàn)的人。那些認(rèn)為自己是對(duì)社會(huì)有價(jià)值的學(xué)生，更不可能對(duì)社會(huì)造成不必要的破壞；那些感到能過(guò)上有意義生活的學(xué)生，也更不可能浪費(fèi)自己的時(shí)間。 </p><p>　　學(xué)生積極自我形象的建立，在很大程度上受師生關(guān)系和他們交往品質(zhì)的影響。當(dāng)學(xué)生和老師使用貶低語(yǔ)言時(shí)，很容易造成一種消極的氣氛，相互之間只聚焦在消極的事情上。當(dāng)我們尋找和談?wù)摵玫?/p>

8、方面時(shí)，就造成了一種積極的氣氛。這一點(diǎn)歸結(jié)起來(lái)確實(shí)是：所有的生活都是相互關(guān)聯(lián)的。我們都置身于一個(gè)無(wú)法逃避的相互聯(lián)系的網(wǎng)絡(luò)中，被束縛到同一件命運(yùn)的外衣里。凡是直接影響一個(gè)人的事物，也會(huì)間接影響所有的人。 </p><p>　　一個(gè)人格成熟而健康的人，往往自信卻不過(guò)于張揚(yáng)，活潑而不招搖，謙遜而不自我矮化，莊重而不過(guò)于拘泥陳規(guī)。 </p><p>　　蘇軾在《潮州韓文公廟碑》中寫(xiě)道：“匹夫而為百