快速力量訓(xùn)練對(duì)不同年齡性別少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員擊發(fā)球速度的影響.pdf

1、目的：本研究觀察4周快速力量訓(xùn)練對(duì)不同年齡不同性別青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員（U12和U14）擊球、正手擊球和反手擊球的影響，擬通過(guò)常規(guī)場(chǎng)地測(cè)試以及4周快速力量訓(xùn)練后青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)和擊發(fā)球速度的變化進(jìn)行評(píng)價(jià)，試圖為快速力量訓(xùn)練在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的應(yīng)用提供理論依據(jù)。
　　方法：36名國(guó)家隊(duì)青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員為實(shí)驗(yàn)組（U12女子9名、U12男子10名、U14女子8名、U14男子9名），24名各省市優(yōu)秀青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員為對(duì)照組（

2、U12和U14男女各6名）。實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行4周快速力量訓(xùn)練，對(duì)照組沒(méi)有快速力量訓(xùn)練?？焖倭α坑?xùn)練前后，對(duì)兩組受試者進(jìn)行身體素質(zhì)指標(biāo)和擊發(fā)球球速指標(biāo)的測(cè)試。
　　結(jié)果：4周快速力量訓(xùn)練前后，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組身體素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)和擊發(fā)球速度均有提高。實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后各項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)有顯著性提高（P<0.05），對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后各項(xiàng)指標(biāo)無(wú)顯著性提高（P>0.05）。實(shí)驗(yàn)組不同年齡相同性別、相同性別不同年齡受試者各項(xiàng)指標(biāo)實(shí)驗(yàn)前后組間對(duì)比無(wú)顯著性差異（P>0