論形體訓練改善女大學生心理健康水平的效果.pdf

1、心理健康水平已然成為個人素質不可或缺的評價指標之一。經(jīng)濟快速發(fā)展和社會的迅速進步，讓人們的生活日益繁榮，但給當代高校大學生也帶來了各種煩惱，使他們不得不面對各種沖突，在心理方面，部分學生出現(xiàn)了一些惡性的反應與難以適應的外在表現(xiàn)，直接致使其心理疾患的病發(fā)率日益攀升，不良心理問題而引發(fā)及導致的惡性傷人事件的比例也在不斷上升。由此可見，心理健康問題已明顯影射到相當一部分大學生的健康成長，而針對心理健康方面的教育也是學校教育領域中尤為重要的組成

2、部分之一，學校體育有責任和義務承擔并實施對學生的心理健康教育的職責。因此，時代與社會發(fā)展的需要要求以學校體育教育為媒介逐漸健全和牢固大學生的心理，為國家培養(yǎng)健全、健康的高素質人才保駕護航。
　　本研究主要采用了文獻資料法、心理測量法、問卷調查法、訪談法和數(shù)理統(tǒng)計法，了解與探究當前河南省高校女大學生心理健康狀況，通過實驗對比分析了形體訓練對改善女大學生心理健康水平的實際效果，并對其具體影響及原因作了剖析，以此為基底，依據(jù)當前的實際情

3、況，提出了相應地、實際性的意見與建議，所得具體結論如下：
　　1．在河南省高校中，女大學生的心理健康水平與全國女性常模相比，顯得略低。其中，強迫、人際關系、抑郁、焦慮四個因子在SCL－90癥狀因子中的癥狀表現(xiàn)最為突出，嚴重影響與阻礙健康心理的形成。
　　2．形體訓練使河南省高校女大學生的心理健康狀況得到了明顯的改善，其中，軀體化、人際關系、抑郁和焦慮等因子的改善效果尤為顯著。
　　3．通過形體訓練使河南省高校女大學生心

4、理層面的改善主要集中體現(xiàn)于：塑造形體體態(tài)，增強自尊自信；增強韻律感，緩解神經(jīng)壓力，調節(jié)不良情緒；健全頭腦表象，提高創(chuàng)造能力；培養(yǎng)頑強的意志品質；促進人際交往；更新審美觀念，陶冶美的情操等六個方面。
　　4．為了有效地提高河南省高校女大學生的心理健康水平，在開展形體訓練課時應注意完善：提高并加強高校教師的自身心理健康教育能力和制約力；合理安排形體訓練課的內容、強度、形式等；教學訓練科學化，創(chuàng)建和諧健全的學習環(huán)境。
　　5．各高