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文檔簡介
1、近年來,隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展和人們消費水平的提高,我國成功舉辦奧運會后,全民健身熱潮空前高漲。人們的消費在游泳中占有很大的比例,無論冬夏,人們都會積極鍛煉。全國各地游泳池數(shù)量巨增,出現(xiàn)了多種學(xué)校池、居民池、健身會所池、賓館池等。但是游泳運動又是一項高危的體育活動。由于各種安全問題,每年都有游泳溺水事故發(fā)生。救生員已經(jīng)成為一項正規(guī)的職業(yè)。2007年11月,救生員成為勞動和社會保障部正式向社會發(fā)布的新職業(yè)之一。
在國外優(yōu)秀救生員身上
2、可以看到要想成功救出溺水者,必須具備優(yōu)秀的身體素質(zhì),即要以力量為基礎(chǔ),體能作保障。應(yīng)該不斷提高個人的體能,通過科學(xué)方法,找出身體體能方面的不足,在教練的指導(dǎo)下進行科學(xué)訓(xùn)練,這樣就可以在一段時間里提高自己的運動能力。在所有的救生環(huán)節(jié)中,每個環(huán)節(jié)都非常重要。就像一個鏈條,缺少哪一個環(huán)節(jié),都會救生失敗。水中拖帶是最耗費體能的部分,如果體能不過關(guān),那么救人將成為泡影。針對這一薄弱環(huán)節(jié),提出自己的觀點和意見。為今后救生員的體能發(fā)展建立依據(jù)。
3、> 本文通過實驗,以試驗的方法對救生員的各項指標進行實驗。利用SPSS軟件對于結(jié)果進行統(tǒng)計分析得出結(jié)論:自由泳、嗆水頻率、水中力竭拖帶、肺活量這幾個指標中,實驗前后有顯著性差異。說明訓(xùn)練的安排和訓(xùn)練的內(nèi)容在短期體能培訓(xùn)中起到了至關(guān)重要的作用。訓(xùn)練期間陸上和水中體能訓(xùn)練訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合,傳統(tǒng)體能與功能性體能訓(xùn)練相結(jié)合。在對照組的訓(xùn)練中,除了嗆水頻率一項中有顯著性差異外,其他各項都有不同程度的提高,但是幅度較小。差異不明顯。救生員的不
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