西安市城區(qū)健康成人有氧能力的特征研究.pdf

1、研究目的：本研究主要采用實驗測試的方法，對20～59歲男女健康成人遞增負荷運動測試（GXT），獲得一些能反映有氧能力的相關(guān)指標如最大攝氧量指標、無氧閾指標、心率指標、梅脫指標等，通過對這些指標進行統(tǒng)計學分析，旨在了解當前20～59歲健康成人的有氧能力狀況，同時也在為全民健身計劃的進一步實施提供一些直觀性資料參考。
　　研究方法：本論文以隨機從西安市城區(qū)招募男女健康成人（20～59歲），經(jīng)篩選后確定受試者共791名，按實驗方案將測試

2、對象以每隔10歲為一個年齡段劃分，每一個年齡段為一個年齡組，共劃分為四個年齡組進行實驗。其中20～29歲組（男127人，女120人）、30～39歲組（男89人，女91人）、40～49歲組（男73人，女102人）、50～59歲組（男79人，女110人）。
　　本研究主要運用實驗的方法，采用遞增負荷測試手段對受試者進行實驗測試。獲得主要測試指標：身體形態(tài)測試：身高、體重、BMI、腰圍、臀圍、腰臀比；身體機能測試：心率(HR)、收縮壓（

3、SP）、舒張壓（DP）以及肺活量（VC）；無氧閾時的指標包括無氧閾時的攝氧量(VO2)、心率(HR)、負荷(Load）、每分通氣量(VE)、氧脈搏(O2P)、代謝當量(METS)、到達無氧閾(AT)的時間；最大攝氧量時對應的指標包括相對最大攝氧量、每分通氣量(VE)、心率（HR）、代謝當量(METS)。對實驗測試相關(guān)數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學分析。
　　研究結(jié)果：
　　形態(tài)指標：20～59歲男性在身高、體重方面普遍高于2010年全國20

4、～59歲指標平均數(shù)，但BMI除20～29歲組<23.9外，其他年齡組均>24.0,尤其為30～39歲組最大；男20～59歲年齡段男性WHR均高于0.9。女20～29歲組平均體重基本與2010年女子平均體重持平，其他年齡組體重指標略高于2010年女子平均體重；BMI隨年齡增長而增加，其中為30～39歲組增幅非常明顯,40～49歲組增幅明顯；腰臀比（WHR）在女30～39歲組增幅明顯，但女20～59歲各年齡段WHR值均>0.8。20～59歲

5、男、女安靜心率、血壓均在正常范圍，但男、女安靜心率均在30～39歲組最高；男、女肺活量隨年齡增加而減小。
　　無氧閾時的指標：男AT-VO2均值在20～29歲組最大為26.9，在30～39歲組下降非常明顯；男AT-HR均值隨年齡增長而下降，在30～39歲組及50～59歲組有非常明顯下降；男AT-Load均值隨年齡增長而下降，；在男30～39歲組AT-VE、AT-O2P下降幅度明顯，男40～49歲組比30～39歲組的AT-VE值、A

6、T-O2P值大。男20～29歲組AT-MET及到達AT的時間值最大，男30～39歲組AT-MET及到達AT的時間不及男40～49歲組，男50～59歲組值最小。女子AT-VO2從20～29歲組到30～39歲組下降非常明顯；女子20～59歲各年齡段的AT-HR均值隨年齡增長而下降，在女30～39歲組有非常明顯下降。女AT-Load、AT-VE在20～29歲到30～39歲之間下降幅度明顯，30～39歲到40～49歲升高幅度明顯，40～49歲到

7、50～59歲之間下降幅度明顯,且女AT-Load在50～59歲組明顯下降，女AT-VE在30～39歲組明顯下降。AT-O2P在女30～39歲組值最小，50～59歲組值最大；AT-MET在30～39歲下降幅度明顯，在50～59歲組值最小。到達AT的時間從女40～49歲到女50～59歲下降幅度明顯。
　　力竭時期相對最大攝氧量對應的指標：男VO2max、VEmax30～39歲組及50～59歲組下降非常明顯；男HRmax、VO2max-

8、MET隨年齡的增長而下降，其中HRmax在男30～39歲組下降非常明顯；VO2max-MET在男50～59歲組下降非常明顯。女VO2max均值在30～39歲組比20～29歲組有非常明顯的下降，40～49歲組較30～39歲有明顯下降，50～59歲組較40～49歲有明顯下降。
　　研究結(jié)論：
　　(1)在形態(tài)上，男各年齡段（20～59歲）的身高、體重、腰圍均高于2010年全國體質(zhì)指標。其中男30～39歲年齡段的體重、BMI、腰圍