園藝療法對老年人身心健康的影響.pdf

1、園藝療法指通過植物、植物生長環(huán)境以及與植物相關的各種活動，維持和恢復人的身體與精神機能，提高生活質(zhì)量的有效方法。園藝療法對老年人身心健康有明顯改善作用。
　　本研究以山東省東營市內(nèi)5所具備綠地花園的養(yǎng)老院中的老年人為研究對象，年齡為65歲以上，無重大疾病，有基本運動能力，且自愿參加該試驗與測試，共抽樣調(diào)查180名老年人，男女各90名。通過設計試驗組參與8個月的園藝療法活動，包括種花、種菜、采摘等，測量身體和心理相關指標，與對照組比

2、較，研究園藝療法對老年人身心健康的改善作用。通過8個月的園藝療法，老年人的身體和心理方面都有了比較明顯的改善。研究結(jié)果如下:
　　1、園藝療法對老年人身體形態(tài)、活動能力、心肺功能和血糖血脂的影響
　　身體形態(tài)方面，參與試驗的老年人在體重、臀圍、腰圍方面的數(shù)值都減小，試驗前后體重分別是65.74 kg、65.23 kg;臀圍分別是96.27 cm、95.42 cm;腰圍分別是81.13 cm、80.58 cm。BMI（身體質(zhì)量

3、指數(shù)）和WHR（腰臀比）在試驗后比試驗前均有所減小，試驗前后數(shù)值分別為23.6、23.4和0.84、0.84?；顒幽芰Ψ矫?，參與園藝療法活動的老年人的移動平衡能力得到增強，前后數(shù)值分別為16.5 s、16.1 s;握力的數(shù)值在試驗后有所增大，前后數(shù)值為162.7 N、168.2 N，且差異顯著;2min步行距離數(shù)值在試驗后比試驗前有所增加，試驗前后數(shù)值分別為58.2 m、60.5m，而且差異顯著。心肺功能方面，參與試驗的老年人的血氧飽和

4、度的前后數(shù)值差異顯著分別是0.94、0.96;安靜時心率在試驗前后數(shù)值分別是63.21次/min、62.33次/min;收縮壓在試驗后比試驗前略有升高，前后數(shù)值分別為18.22 kPa、18.64 kPa;舒張壓在試驗后比試驗前的數(shù)值變小，試驗前后數(shù)值分別為11.94 kPa、11.71kPa。肺活量在試驗前后分別是2634ml、2673 ml; VC指數(shù)(即肺活量指數(shù)=肺活量(ml)/體重(kg))在試驗前后分別為38.88、39.7

5、6。血糖血脂方面，血糖在試驗前后數(shù)值分別是血糖5.45 mmol/L，5.31 mmol/L，存在顯著性差異。血脂在試驗前后各指標分別是總膽固醇4.96 mmol/L，4.41 mmol/L，;甘油三酯1.35 mmol/L,1.29mmol/L;低密度脂蛋白膽固醇3.02 mmol/L，2.87 mmol/L;高密度脂蛋白膽固醇數(shù)值在試驗前后分別為1.27 mmol/L，1.30 mmol/L。
　　2、園藝療法對老年人記憶力和

6、情緒的影響
　　記憶力方面，8個月的園藝療法試驗之后，調(diào)查結(jié)果表明，參與試驗的老年人的記憶力比試驗前提高，且存在顯著性差異，試驗前與試驗后數(shù)值分別是63.24和66.36。情緒方面，參與試驗的老年人的焦慮指標和抑郁指標在試驗后的數(shù)值比試驗之前都有升高的趨勢，且存在顯著性差異，焦慮指標試驗前后數(shù)值分別為11.73和11.27;抑郁指標試驗前后數(shù)值分別為13.91和13.06。園藝療法能降低老年人心理壓力，能夠有效地減緩抑郁與焦慮，改

7、善他們的身心健康。
　　3、園藝療法對老年人綜合幸福感指數(shù)的影響
　　未參與園藝療法的對照組老年人的生活滿意度、健康狀況、友好關系、生命活力等指標在試驗前后沒有出現(xiàn)明顯的差異，而通過8個月的園藝療法活動，參與試驗的老年人的健康狀況指標在試驗后比試驗前有所提高，試驗前與實驗后數(shù)值分別是1.75、2.04;生活滿意指標、友好關系指標和生命活力指標在試驗后的數(shù)值比試驗之前都增大，且存在顯著性差異，生活滿意指標試驗前后數(shù)值為3.76

8、、4.61;友好關系指標的試驗前后數(shù)值為4.30、5.11;生命活力指標試驗前后數(shù)值為2.47、2.77。園藝療法使老年人在參與活動中重新發(fā)現(xiàn)了自己的價值，增強了對生活的自信，增強了溝通能力，重新燃起了晚年生活的信心。
　　本研究結(jié)果表明，園藝療法對老年人的身心健康有著明顯的改善作用。通過園藝療法可以豐富老年人的生活樂趣，提高老年人的身體素質(zhì)，改善老年人的身心狀態(tài)，促進了老年人的身體機能恢復，提高了生活質(zhì)量，使老年人更加樂觀地面對