健美操運動對幼兒身體形態(tài)機能的影響研究-以開封市星星幼兒園為例.pdf_第1頁
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文檔簡介

1、健美操是以人體自身為對象,以身體練習(xí)為內(nèi)容,以健身為目標,以藝術(shù)創(chuàng)新為手段,集音樂、體操、舞蹈、美學(xué)于一體的新型體育項目。它的鍛煉特點是節(jié)奏感強,節(jié)奏速度不快,具有較長的練習(xí)時間,但是它的運動強度較小,基本上是在氧氣充足的條件下進行的全面練習(xí)。在健美操訓(xùn)練中,它是按照一定的順序來進行身體鍛煉的,健美操在進行身體各個部位鍛煉時,講究對人體的實效性和針對性,在健美操運動中,身體的各個關(guān)節(jié)、肌肉將得到良好的刺激。健美操動作簡單易學(xué),活潑流暢比

2、較適合幼兒身體機能的發(fā)展特點,對處于特殊發(fā)展時期的幼兒具有較好的影響因素。因此,通過分析幼兒在快速生長發(fā)育時期中特殊的心理、生理等方面的特點,著重闡述了健美操對幼兒的生理機能、身體素質(zhì)、體形體態(tài)和心理方面發(fā)展的促進作用。幼兒作為健美操的練習(xí)者,不存在激烈的競爭壓力,而是通過優(yōu)美歡快的音樂節(jié)奏,活潑愉快的形體練習(xí)感到痛快淋漓的自由舒展。健美操訓(xùn)練能夠調(diào)節(jié)幼兒的心理活動,陶冶美好的情操。培養(yǎng)幼兒高尚的品質(zhì)和高雅的氣質(zhì),同時娛樂身心??墒褂變?/p>

3、在鍛煉中得到一種精神享受,滿足幼兒的娛樂心理。本文從健美操對幼兒健康發(fā)展的研究入手,以其證明了健美操對幼兒的心理機能、生理機能的促進作用,以推動幼兒參與健美操鍛煉的積極作用。
   本課題主要采用了文獻法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等科研方法對開封市星星幼兒園5-6歲的幼兒60 名進行了全面的實驗研究,研究結(jié)果顯示:
   1.健美操運動的自身美感中,可以形象的體現(xiàn)基本姿態(tài)美、音樂節(jié)奏美、內(nèi)在氣質(zhì)美等,通過健美操動作、音樂節(jié)奏等

4、可以充分體現(xiàn)出人體健的風(fēng)采、美的神韻、力的堅韌,這是健美操生命力之所在。
   2.健美操具有別的項目不可替代的心理調(diào)整和疏導(dǎo)作用,幼兒通過富有韻律的健美操訓(xùn)練可以使幼兒自身的自信心增強、社會的適應(yīng)能力提高、形體表現(xiàn)力以及幼兒的鑒賞力獲得提高。這就解除了那些認為幼兒參加健美操訓(xùn)練會影響孩子生長發(fā)育的家長們的擔心。
   3.幼兒通過協(xié)調(diào)、流暢、有彈性的健美操訓(xùn)練,可以促進幼兒的骨骼粗壯、肌肉結(jié)實、增強幼兒的心肺功能,這是

5、因為幼兒健美操套路動作中,以各種形體、形態(tài)、柔韌、素質(zhì)、力量訓(xùn)練為主,因此,對提高幼兒身體機能及素質(zhì)機能有提高作用。4.幼兒通過健美操訓(xùn)練可以培養(yǎng)幼兒注意力自控能力、幼兒個性發(fā)展的積極進取精神、幼兒克服困難的意志品質(zhì)、以及幼兒情緒情感的真、善、美道德情操培養(yǎng)。
   建議:
   1.在幼兒園健美操教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)遵循其生長發(fā)育的規(guī)律,及幼兒各個時期的心理發(fā)展特點進行科學(xué)安排,以期達到最佳的訓(xùn)練效果,進而促進幼兒身心的全面發(fā)

6、展。
   2.加強健美操的師資水平,提高健美操教師教學(xué)業(yè)務(wù)水平,注意幼兒的心理發(fā)展特點,合理利用健美操教學(xué)方法、內(nèi)容和手段的多樣性,經(jīng)常采用游戲法進行鍛煉,使健美操教學(xué)始終保持在歡快的氣氛中進行。
   3.應(yīng)把健美操運動作為幼兒健身計劃的重要項目,可根據(jù)幼兒的身體情況而定,根據(jù)季節(jié)的變化和練習(xí)環(huán)境的溫度,適當著裝,一般穿彈性的棉質(zhì)服裝和運動鞋。
   4.因為健美操具有不同與其它運動項目的生理功效和特點,所以

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