濟(jì)南市老年健身運動處方實施現(xiàn)狀的調(diào)查研究.pdf

1、隨著社會經(jīng)濟(jì)和科技的發(fā)展，全世界的人口結(jié)構(gòu)也在發(fā)生著變化，人口老齡化已經(jīng)是全人類共同面臨的嚴(yán)峻問題。人口老齡化對社會的政治、經(jīng)濟(jì)、文化和社會發(fā)展的諸方面帶來一系列的影響，引起了世界各國的關(guān)注。與西方發(fā)達(dá)國家“先富后老”相比，我國“老齡化”是在整個社會經(jīng)濟(jì)水平低下，各項社會保障體系很不完善的條件下到來的。人到了晚年，隨著身體質(zhì)量的下降，疾病會隨之而來，有研究表明，城市老年人在60 歲以后的余壽中，約有2/ 3 以上的時間是在帶有各種慢性病

2、的狀態(tài)下度過的。慢性病患病時間長，伴隨并發(fā)癥多，治療難度大，治療費高。既給社會帶來沉重負(fù)擔(dān)，也給老年人帶來煩惱與困擾。從事健身體育活動是減少老人醫(yī)療費開支的最經(jīng)濟(jì)、最簡單、最易行、最有效的途徑之一。在這種非常形勢下，體育健身成為老年人最經(jīng)濟(jì)的健康維持系統(tǒng)。如何通過科學(xué)的體育鍛煉手段來提高老年人身心健康水平，己成為21世紀(jì)社會體育研究的熱點問題之一。目前，我國城市老年人的健身意識、動機(jī)較以前都有很大的進(jìn)步，但是老年人健身的方法和效果，還缺

3、乏科學(xué)的方法和評估體系。盡管老年健身運動處方是科學(xué)化健身的保障，但是健身運動處方未能得到廣泛的開展和實施。因此，研究老年健身運動處方的實施狀況，對老年人增加科學(xué)健身知識，提高健身的科學(xué)化水平，推動健身運動處方的推廣實施，既有研究的必要性，又有現(xiàn)實的緊迫性；既具有重要的理論創(chuàng)新意義，又極具現(xiàn)實應(yīng)用價值。 本文以參加健身的老年人為研究對象，通過調(diào)查老年人的健身現(xiàn)狀及健身運動處方實施的狀況，目的是發(fā)現(xiàn)老年人在健身運動中存在的問題，全面

4、了解健身運動處方推廣實施的現(xiàn)狀，找出影響健身運動處方推廣實施的因素，并對如何加強(qiáng)運動處方健身的推廣，提高我國老年人健身的科學(xué)化水平，提出一些有益的建議。本研究采用問卷調(diào)查法，以山東省省會城市濟(jì)南市為切入點，在征詢老師、專家的建議及對有關(guān)部門和人員走訪的基礎(chǔ)上，對濟(jì)南市六個城區(qū)的600位老年健身者進(jìn)行了全面系統(tǒng)的調(diào)查。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)濟(jì)南市老年人科學(xué)健身水平不高，存在運動方式選擇無針對性、健身時間長、運動強(qiáng)度小、頻率高、健身運動中沒有監(jiān)督與效

5、果評價，缺乏健身指導(dǎo)等問題，這一切都不符合老年健身運動處方的要求。調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)：濟(jì)南市參加鍛煉的老年人不但缺乏健身運動處方知識，而且實施健身運動處方的非常少。老年健身運動處方在濟(jì)南市老年健身運動中未能得到推廣實施。本研究還利用“R型因子分析”的方法，依據(jù)影響濟(jì)南市老年人實施運動處方健身活動的因素調(diào)查問卷的計分結(jié)果，對24個變量進(jìn)行R型因子分析，確定出影響濟(jì)南市老年鍛煉者實施運動處方健身的六個主要因素。它們分別是因子一(F1)命名為“處方

6、因素”；因子二(F2)命名為“個人因素”；因子三(F3)名為“經(jīng)濟(jì)因素”；因子四(F4)命名為“環(huán)境因素”；因子五(F5)命名為“社會因素”。因子六（F6）“健身指導(dǎo)因素”，并對這六個因子進(jìn)行了分析。 本文通過研究得出以下主要結(jié)論：（1）濟(jì)南市參加健身的老年人科學(xué)健身水平不高，對健身運動處方的相關(guān)知識認(rèn)識不足，健身運動處方?jīng)]有得到推廣實施（2）實施健身運動處方的主體是人本身，而每個人對自己身體的認(rèn)識和重視程度及采取的對策，受所受

7、教育程度、經(jīng)濟(jì)條件和社會環(huán)境等因素的影響，對運動處方的重要性的認(rèn)識不足和理解的片面都是運動處方實施的障礙。（3）由于健身運動處方的理論研究、理論體系的形成、理論指導(dǎo)實踐都相對地滯后，沒有為人們及時提供科學(xué)化鍛煉程序，導(dǎo)致人們對運動處方的概念理解偏差，運動處方解決運動實踐中關(guān)鍵問題的作用難以體現(xiàn)。另外，運動處方特異性、針對性、實施過程的復(fù)雜性、運動處方制定部門偏少、制定專業(yè)人員的缺乏等都限制了運動處方的推廣實施。（4）我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平及個

8、人經(jīng)濟(jì)收入，還沒有達(dá)到進(jìn)行科學(xué)健身的消費水平的要求，國家對大眾體育投資偏少，個人體育消費水平低、消費結(jié)構(gòu)不合理也限制了健身運動處方的發(fā)展。（5）在健身運動處方實施的組織管理、宣傳及政策法規(guī)等方面，我國缺乏專門組織、管理健身運動處方的部門，大眾媒體缺乏對健身運動處方知識的宣傳，沒有專門推廣健身運動處方的方針、政策、法規(guī)、文件。（6）社會體育指導(dǎo)員不管是人員數(shù)量、綜合素質(zhì)、指導(dǎo)能力、理論水平等，都還不能滿足健身運動處方實施的要求。

9、針對濟(jì)南市老年健身運動處方的實施現(xiàn)狀提出以下建議： （1）健身者加強(qiáng)科學(xué)健身知識的學(xué)習(xí)。 （2）加大對健身運動處方的宣傳力度。 （3）重視健身運動處方的制定推廣實施工作。 （4）面向社會開放公共體育健身場所，加大經(jīng)費的投入。 （5）依托學(xué)校體育教育，增加運動處方教學(xué)推動全民健身科學(xué)化的持續(xù)發(fā)展。 （6）加強(qiáng)老年體育健身指導(dǎo)人力資源的開發(fā)，做好老年人體育鍛煉的指導(dǎo)工作。 （7）擴(kuò)大社