老年人體育鍛煉提升主觀幸福感相關(guān)性研究.pdf

1、隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步與發(fā)展，人們的健康水平提高，老年人的數(shù)量不斷增加。據(jù)人口統(tǒng)計(jì)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國已于1999年底跑步進(jìn)人了老齡化社會。隨之，因此產(chǎn)生的社會問題日益加深。改善和提高老年人的生活質(zhì)量，提升老年人的主觀幸福感是解決老齡化社會矛盾的重要手段。有研究表明，老年人經(jīng)常參加體育鍛煉有益于身心健康和主觀幸福感的提高。
　　 本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法，訪談法，問卷調(diào)查法，數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和理論分析法，對體育鍛煉與老年人主觀幸福感關(guān)系進(jìn)行了研究

2、。研究發(fā)現(xiàn)，體育運(yùn)動能增加人們的愉快感和流暢感，能減少人的抑郁和焦慮情緒，同時(shí)表明，老年人經(jīng)常參加體育鍛煉不但有益于身心健康，還能有效地提高主觀幸福感。
　　 作者以南昌市500名老年人為研究對象，采用主觀幸福感問卷調(diào)查表對老年群體實(shí)施調(diào)查，調(diào)查發(fā)現(xiàn)自評健康狀況與老年人的主觀幸福感呈正相關(guān)；經(jīng)常參加鍛煉的老年群體的主觀幸福感明顯高于不常鍛煉的群體。要解決好我國末富先老的老齡化社會問題，政府和社會都應(yīng)肩負(fù)起發(fā)展大眾體育的責(zé)任，以提