多球訓(xùn)練對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)及能量代謝的影響分析.pdf

1、本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料調(diào)研、實(shí)驗(yàn)對(duì)比和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法，探討多球訓(xùn)練對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)及能量代謝的作用和影響，并且在實(shí)踐中檢驗(yàn)多球訓(xùn)練方法對(duì)發(fā)展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)及能量代謝能力的真實(shí)性和準(zhǔn)確性，為更好的指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力提供科學(xué)依據(jù)。研究結(jié)果表明：1.通過本文的闡述可以看出，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是以無氧供能系統(tǒng)為主要供能系統(tǒng)，無氧代謝與有氧代謝混合供能的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。無論是從速度還是力量、靈敏等專項(xiàng)素質(zhì)的訓(xùn)練來講，無氧供能系統(tǒng)都占主要位置，所以要想提

2、高網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)，需要重點(diǎn)加強(qiáng)無氧供能能力；2.多球訓(xùn)練可以增加訓(xùn)練密度、強(qiáng)度和難度，要求運(yùn)動(dòng)員提高移動(dòng)速度、擊球速度和擊球力量。因此，要提高運(yùn)動(dòng)員短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的能力，就需要選用一種密切結(jié)合網(wǎng)球動(dòng)作節(jié)奏，把技術(shù)、專項(xiàng)素質(zhì)及能量代謝揉合在一起的訓(xùn)練方法，而多球訓(xùn)練正是適合這種要求的理想方法；3.從實(shí)驗(yàn)結(jié)果來看，對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員僅靈敏和耐力素質(zhì)較實(shí)驗(yàn)前出現(xiàn)顯著性提高，而實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員的速度、靈敏、爆發(fā)力及耐力素質(zhì)提高幅度較實(shí)驗(yàn)前遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于