我國優(yōu)秀花樣游泳運動員陸上模擬垂直倒立姿勢的肌電圖分析.pdf

1、花樣游泳對技術(shù)要求很高,運動員在比賽中將各種技術(shù)動作進(jìn)行多種多樣的組合串連來完成整套動作,因此動作完成質(zhì)量就十分重要,它占技術(shù)價值分的40％-50%,而垂直倒立姿勢和其它倒立類動作又是這些技術(shù)動作的主要組成部分,其中規(guī)定動作比賽中垂直倒立類動作約占80%,在自選動作比賽中約占30%,因此垂直倒立一直是花樣游泳研究的重點。要完成正確的垂直倒立姿勢除劃手外,合理的重心位置是另一至關(guān)重要的因素。DukeZielinski指出:完成好花樣游泳技

2、術(shù)動作的三個決定因素——重心、浮心、支撐。這里的支撐指的即是劃手,而確立好正確的重心位置,中段肌肉用力是非常重要的,因為運動員在水中做倒立時處于無依靠狀態(tài),完全靠運動員自身的肌肉控制達(dá)到垂直,因此需要運動員學(xué)會正確的肌肉用力,體會精細(xì)的身體感覺才能達(dá)到。在訓(xùn)練實踐中,很多教練員發(fā)現(xiàn)許多進(jìn)行了多年訓(xùn)練的優(yōu)秀花樣游泳運動員仍會出現(xiàn)錯誤的倒立姿勢,但是缺少糾正運動員錯誤的有效辦法。因此我們希望通過對倒立姿勢下肌肉用力的研究,找出實現(xiàn)正確倒立垂

3、直姿勢的肌肉用力方式,為運動員很好地掌握這一動作縮短時間、提供幫助,也為教練員的訓(xùn)練指導(dǎo)提供科學(xué)依據(jù)。
　　本研究的創(chuàng)新就在于用現(xiàn)代肌電圖的研究方法研究花樣游泳基本技術(shù)動作情況,并建立采用肌電分析手段改進(jìn)花樣游泳技術(shù)動作的基本方法。本文研究的目的就是采用肌電圖的研究方法來研究花樣游泳運動員垂直倒立姿勢的正確肌肉用力情況,研究出維持正確姿勢的肌肉用力,以及出現(xiàn)錯誤動作與肌肉控制之間的關(guān)系,縮短運動員掌握正確技術(shù)的時間。
　　在

4、本文的研究過程中采用了文獻(xiàn)研究、專家訪談、肌電分析與實驗、數(shù)理統(tǒng)計等研究方法。主要研究結(jié)論與建議:1.國家青年隊花樣游泳垂直倒立姿勢的肌肉貢獻(xiàn)率表現(xiàn)出以下基本特點,即:(1).需要身體中段前后肌群的協(xié)調(diào)配合才能將重心調(diào)整到正確位置,實現(xiàn)垂直的準(zhǔn)確性;(2).維持垂直倒立姿勢的前群肌肉主要為腹直肌和腹斜肌,后群肌肉主要為臀大肌和股二頭肌上段;(3)出現(xiàn)摳胯錯誤動作的主要原因為后群肌肉使用不當(dāng)所致。2.國家青年隊花樣游泳運動員垂直倒立姿勢不

5、同肌肉用力可分為:全面型、臀大肌為主型、股二頭肌上段為主型三個類型。3.運動員在維持垂直倒立姿勢時,身體中段后群肌肉控制不好是產(chǎn)生摳胯錯誤動作的主要原因。4.采用肌電分析幫助運動員掌握正確技術(shù)動作的用力方式,從而提高技術(shù)動作準(zhǔn)確性的方法,經(jīng)實踐驗證和比賽驗證都達(dá)到了很好的效果。
　　主要建議1.由于時間關(guān)系本文在分析測試數(shù)據(jù)時省略了進(jìn)一步的疲勞問題分析,教練認(rèn)為在水中倒立時運動員一次最多控20-30秒,因此沒在此方面做更深的研究,