競技健美操三人操青少年世界冠軍成套動作分析及其訓練的研究.pdf

1、競技健美操是一項新興的競技體育項目，我國的競技健美操起步晚，進步快，成績不斷提高，已經(jīng)接近世界先進水平。我國青少年競技健美操三人操年齡一組在國內(nèi)外大賽中多次獲得優(yōu)異成績，研究其成套動作對于提高我國競技健美操的訓練、競賽，促進健美操運動的科研工作具有重要的現(xiàn)實意義。 本文以我國優(yōu)秀青少年競技健美操運動員為調(diào)查對象，運用文獻資料法、訪問調(diào)查法(對青少年競技健美操三人操世界冠軍教練員、運動員及有關專家進行訪談)、觀察法(錄像資料、具體

2、訓練情況)等研究方法，研究青少年競技健美操三人操年齡一組世界冠軍隊成套動作，分析其藝術性方面的編排、難度特點和完成情況，了解競技健美操三人操的選材、訓練內(nèi)容與方法以及賽前訓練，為進一步提高我國競技健美操三人操的訓練與競賽水平提供參考材料。 主要結論有： 1、青少年健美操世界冠軍成套動作的藝術特點是： 成套動作創(chuàng)編中操化動作上肢不對稱動作比較多，手臂動作變化多樣。腳步動作多以高沖擊力跳步完成。動作外型清晰，并伴有一

3、拍兩動和身體方向的轉變，具有新穎獨特的藝術特性。 難度動作組別齊全，有四個0.5分的加分動作，達到成年要求，體現(xiàn)出高難的特點。過渡與連接將成套動作的各組成部分合理有機地連接起來，體現(xiàn)出一套動作的完整、流暢、順通與和諧。音樂結構具有簡練、靈活、自由和多變的特征。移動路線注重左右和弧線的跑動，體現(xiàn)出成套動作的多樣性；配合流暢迅速，前后呼應，具有獨特、精巧、別具一格的藝術效果。 2、世界冠軍成套動作的完成質量高，沒有明顯的扣分

4、。A類難度動作比較完美，B類難度動作身體左右擺動幅度很小，C類難度動作動作幅度大，騰空高，空中姿態(tài)清晰，轉體到位，D類難度動作劈腿開度大，達到了動作的最高要求，全套動作表現(xiàn)出高度的一致性。 3、世界冠軍組合在選材時注重從競技體操項目中選拔運動員，運動員身高中等，體重偏輕，身體素質有發(fā)展?jié)摿Α?4、冠軍組合訓練內(nèi)容包括專項技術訓練、專項素質訓練、專項心智訓練等三大項內(nèi)容和九項具體內(nèi)容，訓練重點在發(fā)展難度動作和提高心理素質。