夏天如何防止溺水

1、夏天如何防止溺水 夏天如何防止溺水夏天如何防止溺水一、教學(xué)目的 1、通過，使學(xué)生掌握夏季游泳的注意事項(xiàng)和如何防溺水。2、通過學(xué).，讓學(xué)生懂得夏季游泳溺水自救方法。二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：分析夏季游泳的注意事項(xiàng)和如何防溺水。難點(diǎn)：溺水急救的模擬演示。三、課型：自讀與討論相結(jié)合四、教學(xué)時(shí)數(shù)：1 課時(shí)五、教學(xué)內(nèi)容及過程（一）導(dǎo)入現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據(jù)教育部等單位對(duì) xx、上海等 10

2、個(gè)省市的調(diào)查顯示，目前全國(guó)每年有 1.6 萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有 40 多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。讓我們一起來看看 2021 年的一組溺水事故數(shù)據(jù)。 6 月 21 日，陜西省紫陽縣發(fā)生一起 5 名女學(xué)生溺水死亡事故。在死亡的 5 名學(xué)生中，最大的 14 歲，最小的只有 7 歲 6 月 25 日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時(shí)溺水身亡 6 月 29 日，四川省達(dá)州市 3

3、 名 10 歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時(shí)溺水身亡 （二）如何預(yù)防游泳溺水時(shí)下肢抽筋游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。 游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時(shí)，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。 （五）如何防溺水游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外

4、時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。 為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)： 1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。 2、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體

5、，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。 3、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。 4、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。 5、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、