穩(wěn)定與多級(jí)非穩(wěn)定條件下徒手和30％rm負(fù)重深蹲時(shí)多肌肌電特征的研究

1、A Thesis Submitted to Ningbo University for the Master’s Degree Study of characteristics of EMG during a deep squat under stable and multi-unstable conditions with bare hands and 30%RM loads Candidate： Ruidong Liu Superv

2、isors：Professor Xiaoping Chen Faculty of Physical Education Ningbo University Ningbo 315211， Zhejiang P.R.CHINA 2015-10-15寧波大學(xué)碩士學(xué)位論文 穩(wěn)定與多級(jí)非穩(wěn)定條件下徒手和 30%RM 負(fù)重深蹲時(shí) 多肌肌電特征的研究 摘 要 本研究以功能性訓(xùn)練的主要特點(diǎn)“非穩(wěn)定條件”和“低強(qiáng)度負(fù)重”為切入點(diǎn)，運(yùn)用生物力學(xué)和肌

3、電測(cè)試的方法，研究非穩(wěn)定因素和低強(qiáng)度的負(fù)重因素對(duì)于深蹲時(shí)肌肉的募集活性的影響，以期為非穩(wěn)定條件下的力量訓(xùn)練提供參考依據(jù)。本研究共選擇了14名男子大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員為受試對(duì)象，選取8塊位于軀干和下肢的肌肉進(jìn)行肌電測(cè)試（測(cè)試動(dòng)作為深蹲） ，獲取并分析在穩(wěn)定與非穩(wěn)定穩(wěn)定條件下徒手和30%RM低強(qiáng)度負(fù)重深蹲時(shí)肌肉的募集特征。結(jié)果表明， （1）無(wú)論是徒手還是30%RM低強(qiáng)度負(fù)重深蹲時(shí)，非穩(wěn)定條件下與徒手深蹲時(shí)相比，所測(cè)表層肌肉的募集程度均無(wú)顯著性變

4、化（p>0.05） ，表明非穩(wěn)定條件這種刺激因素對(duì)所測(cè)表層肌肉的發(fā)力無(wú)顯著性影響。 （2）在30%RM低強(qiáng)度負(fù)重條件下與徒手深蹲相比，所測(cè)表層肌肉的募集程度和活性出現(xiàn)顯著性增長(zhǎng)（P<0.05） ，表明30%RM低強(qiáng)度負(fù)重因素相對(duì)于非穩(wěn)定因素，可以顯著提高表層肌肉的募集程度。 （3）在本研究中，“30 %RM低強(qiáng)度負(fù)重”因素顯著提高了表層肌肉的募集程度（p<0.05） ，然而從前人“非穩(wěn)定高強(qiáng)度負(fù)重’研究中發(fā)現(xiàn)，表層肌肉