冥想對頓悟的影響

1、冥想對頓悟的影響M e d i t a t i o n i n s p i r e s i n s i g h t作者姓名：黃之暉N a m e ：H u a n g Z h i h u i指導(dǎo)老師：任俊i 乃f o r ：R e nJ u n學(xué)科( 專業(yè)) ：發(fā)展與教育心理學(xué)M a j o r ：D e V e l o p m e n t a l & E d u c a t i o nP s y c h o l o g y浙江

2、師范大學(xué)教師教育學(xué)院C o l l e g e o f e d u c a t i o n ，Z h e j i a n g N o r m a l U n i v e r s i t y冥想對頓悟的影響摘 要頓悟是創(chuàng)造性思維的重要形式之一，也是學(xué)習(xí)和問題解決領(lǐng)域研究的熱門問題之一。本研究采用數(shù)呼吸的冥想方法讓實驗組被試在第一次解題( 前測) 后冥想1 5 分鐘。1 組的冥想是數(shù)1 0 次呼吸舉手一次，2 組的冥想是數(shù)1 0 0 次呼吸

3、舉手一次，控制組被試則聽單詞1 5 分鐘。這1 5 分鐘內(nèi)采集被試的腦電信號。然后讓被試再來解前測沒做出來和沒做對的題目( 后測) 。通過對比實驗組和控制組的后測解題率發(fā)現(xiàn)( 1 ) 兩個實驗組的后測成績都顯著高于控制組，冥想1 組和冥想2 組呈邊緣顯著，但是3 個組的解題時間都沒有差異。( 2 ) 在放棄率上，l組被試冥想后放棄率顯著下降，2 組被試冥想后沒變化，3 組被試休息后放棄率顯著上升。此趨勢說明經(jīng)過1 0 次冥想的被試在后測

4、解題時比前測解題時更有耐性去解題，而控制組的被試在后測解題時比前測解題時更沒耐性。( 3 ) 不管是冥想還是一般的休息，被試的元認知能力均有提高，而提高最明顯的是l 組的被試。( 4 ) 后測解題率和Q 波、1 2 2 呈顯著的負相關(guān)，同1 3 5 沒有顯著相關(guān)。說明a波、i 2 2 值越低，后測解題率越高。從實驗結(jié)果可以看出后測解題率主要和被試后測前的專注度( i 2 2 ) 有關(guān)，而和放松度( i 3 5 ) 無關(guān)。影響被試后測解題

5、率的并不是放棄率、反應(yīng)時和腦電等某個單一的因素，它可能涉及到大腦清醒度、元認知監(jiān)控等多種因素。所以我們可以得出以下結(jié)論： ( 1 ) 放棄率和腦電的差異是導(dǎo)致后測解題率出現(xiàn)差異的原因。 ( 2 ) 元認知能力也是影響后測解題率的一個主要因素，但是元認知能力的影響要小于放棄率和腦電的影響。而只有在放棄率和腦電無差異時，元認知能力的影響才體現(xiàn)了出來。本實驗雖然成功地證明了冥想可以促進頓悟，但是仍存在一些不足之處。比如冥想的簡單化、頓悟題目的