健美理論試題庫(kù)

1、健美理論試題庫(kù)健美理論試題庫(kù)《健美理論》試卷（一）《健美理論》試卷（一）一、填空題（每空一、填空題（每空2分，共分，共2020分）分）1、健美運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)通過(guò)或各種器械，運(yùn)用專(zhuān)門(mén)的動(dòng)作方式和方法進(jìn)行鍛煉。2、進(jìn)行健美力量練習(xí)時(shí)，一般情況下呼吸方法是。3、三角肌前部的鍛煉方法有、、等三種。4、股四頭肌的練習(xí)方法有、、、等四種。5、急性閉合性軟組織損傷早期的處理原則是、、鎮(zhèn)痛、防腫和減輕炎癥。6、健美訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)該是因時(shí)、、、顯著的訓(xùn)練預(yù)案。7

2、、在運(yùn)動(dòng)損傷中并發(fā)休克的主要原因有和。8、按摩是一種良性刺激，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)可起到____________和____________作用。9、在開(kāi)放性軟組織損傷的處理中，對(duì)傷口深、長(zhǎng)且污染嚴(yán)重者，應(yīng)注射__________________。10、肌肉發(fā)生痙攣的主要原因與發(fā)病機(jī)理為、、肌肉舒縮失調(diào)和運(yùn)動(dòng)性肌肉損傷。二、選擇題（將正確答案的序號(hào)填在括號(hào)內(nèi)，每小題二、選擇題（將正確答案的序號(hào)填在括號(hào)內(nèi)，每小題2分，共分，共2020分）。分）。1、

3、下列能源物質(zhì)中，作為人體運(yùn)動(dòng)主要能源物質(zhì)的是（）A、蛋白質(zhì)B、脂肪C、糖D、ATP2、健美訓(xùn)練的原則有（）A、多年系統(tǒng)性B、周期性1C、適時(shí)恢復(fù)D、有效控制3、健美課訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)包括（）A、課的任務(wù)和及其要求B、訓(xùn)練內(nèi)容。C、訓(xùn)練方法D、營(yíng)養(yǎng)和恢復(fù)4、某同學(xué)已參加了一年的健美訓(xùn)練，其訓(xùn)練進(jìn)程應(yīng)屬于（）《健美》（試卷一）試題答案《健美》（試卷一）試題答案一、填空（每空一、填空（每空1分，共分，共1515分）分）1.徒手2、用力時(shí)吸氣，回降時(shí)