【健康科普】三九進補　膏方最宜

1、1【健康科普】三九進補膏方最宜“今年冬令進補，明年三春打虎”，這一諺語流傳已久。對于平素體弱多病或是工作繁忙體力不支，或是兼有慢性病的人們要想給自己的身體補一補，當下流行的膏方也正是冬令進補不錯的選擇。那么，冬令進補應(yīng)選在什么時間最好呢？《易經(jīng)》中有“冬至陽生”的說法。具體地說，節(jié)氣運行到冬至這一天，陰極陽生，此時人體內(nèi)陽氣蓬勃生發(fā)，最易吸收外來的營養(yǎng)，而發(fā)揮其滋補功效，充分說明在這一天前后進補最為適宜。膏方的優(yōu)勢是一人一方，克服了中成

2、藥、保健品千人一方的缺點，實現(xiàn)了個性化制藥，還避免了湯藥煎煮麻煩的弊端。膏方是醫(yī)生根據(jù)患者病情、體質(zhì)，經(jīng)中醫(yī)辨證開出處方，采用地道藥材精心熬制，加蜂蜜或膠類藥材提煉，方便服用的膏狀制劑。膏滋方雖好，但也有禁忌，服膏方期間應(yīng)忌煙酒，不宜喝咖啡、可樂等含有咖啡因的飲料，忌生冷滑膩之品，少食油膩、海鮮。服用膏方期間，若遇到感冒發(fā)熱、咳嗽痰多、急性腹痛、抑郁頭痛、胃腸紊亂等情況時，應(yīng)暫停服用膏方，待治愈后再服用。由于膏方含有豐富的營養(yǎng)，正確保存