健美操課程標準

1、第七專項《健美操》第七專項《健美操》3.課程內(nèi)容和要求程內(nèi)容和要求參考學時序號教學任務知識內(nèi)容和要求實踐內(nèi)容和要求第一學期第二學期1體育與健康知識●了解大學體育目標●了解大學生體質(zhì)健康與體質(zhì)健康標準●了解體育與身體健康●了解中國與奧林匹克●了解職業(yè)與體育●能夠用大學生體質(zhì)健康標準指導自身的體育鍛煉2學時2專項知識●了解學校體育競賽與欣賞●了解健美操運動基本常識●理解健美操競賽規(guī)則、裁判法、競賽組織●在日常的練習比賽過程中能夠運用健美操比

2、賽的規(guī)則和裁判的方法?！衲軌蛘_欣賞健美操賽事2學時3體能●熟悉2400米（男）2000米（女）跑動作要領●熟悉三級蛙跳（男、女）動作要領●熟悉雙杠臂屈伸單杠引體向上俯臥撐（男子）動作要領●熟悉單杠懸垂1分鐘仰臥起坐（女子）動作要領●能完成2400米（男）2000米（女）跑●能按動作要求完成三級蛙跳（男、女）●能按動作要求完成雙杠臂屈伸單杠引體向上俯臥撐（男子）●能按動作要求完成單杠懸垂1分鐘仰臥起坐（女子）●以上各項目均能達到《江蘇省

3、大學生體能考核指導標準（試行）》中及格以上等級體能練習結(jié)合專項安排在教學全過程，每次不少于25分鐘。4第九套廣播體操●熟悉第九套廣播體操●能根據(jù)音樂節(jié)奏正確完成第九套廣播體操4學時生完成學習目標的狀況，及時調(diào)整教學時數(shù)和進度。4.2.54.2.5綜合性原則：每一堂課的教學都應指向多種教學目標，教學中不僅要重視學生運動技能和知識的掌握，更要關心學生的心理發(fā)展和社會適應力的提高。教師要創(chuàng)設一些專門的情景，以保證心理健康和社會適應學習目標的實

4、現(xiàn)。4.2.64.2.6教學組織形式的選擇可根據(jù)需要采用全班練習、分組練習等形式進行教學，在分組的形式上，可以按相同的水平分組，也可以按不同水平分組，分組可以相對穩(wěn)定，也可以根據(jù)教學需求隨時調(diào)整。采用什么分組形式進行教學，要根據(jù)學生的需要和教學條件而定，如男、女生合班上課的形式，有利于激發(fā)學生的興趣和表現(xiàn)欲，活躍課堂氣氛，其他如選項式分組、友伴型分組、幫教式分組、按興趣愛好分組以及上課的隨機分組、同質(zhì)分組（以技能水平或體能水平較為接近為

5、分組依據(jù)）、異質(zhì)分組（以技能水平或體能水平差異、學習能力差異為分組依據(jù)），也可打破系科界限，按學生實際達到的水平層次進行分組等形式，都可以酌情選用。體育教師也可以發(fā)揮自己的創(chuàng)新能力創(chuàng)造獨特的組織教學形式。4.2.74.2.7充分利用現(xiàn)代化教學手段。4.34.3教學評價成績考核采用過程性考核和終結(jié)性考核相結(jié)合的形式，考核內(nèi)容包括身體素質(zhì)、形體、健美操。教師主要通過課堂表現(xiàn)、課堂參與度、實踐技能的掌握情況對學生進行評價。4.3.14.3.1

6、成績評定內(nèi)容及權(quán)重成績評定內(nèi)容及權(quán)重體能技能運動參與及表現(xiàn)內(nèi)權(quán)重容%學期廣播操2400米（男）2000米（女）三級蛙跳（男、女）俯臥撐（男）一分鐘仰臥起坐(女)姿態(tài)組合健美操改編二級大眾健美操三級健美操自編課外活動學習表現(xiàn)合計第一學期202020201010100第二學期101010303010101004.3.24.3.2成績評定方法4.3.2.14.3.2.1廣播操：第九套廣播操（20%）受試者根據(jù)音樂完成第九套廣播操，做錯兩節(jié)就為