形體訓(xùn)練教案

1、形體訓(xùn)練形體訓(xùn)練高職體育選修（修（實(shí)踐）踐）課教案課次1課程項(xiàng)目形體訓(xùn)練教師傅強(qiáng)課型實(shí)踐課授課對(duì)象形體訓(xùn)練選修班時(shí)間地點(diǎn)形體房教學(xué)內(nèi)容一、課程介紹：簡(jiǎn)介形體訓(xùn)練課程；本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容與考核項(xiàng)目。二、形體基本動(dòng)作：1、姿態(tài)練習(xí)2、把桿練習(xí)；三、健美操：學(xué)習(xí)大眾健美操一級(jí)動(dòng)作（一）教學(xué)任務(wù)一、初步了解本課程與本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容、考核項(xiàng)目。二、初步掌握形體訓(xùn)練中的基本姿態(tài)，適應(yīng)形體課的要求。三、培養(yǎng)學(xué)生積極刻苦的良好作風(fēng)及提高學(xué)生的實(shí)踐能力。準(zhǔn)備部

2、分[20’]課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量組織與要求一、開(kāi)始：一、開(kāi)始：〔10’〕〔10’〕1、整隊(duì)集合、點(diǎn)名、檢查著裝；教師自我介紹。2、簡(jiǎn)介形體訓(xùn)練課程；本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容與考核項(xiàng)目。3、教師宣布本次課的內(nèi)容與任務(wù)。4、常規(guī)教育。二、準(zhǔn)備：二、準(zhǔn)備：〔10’〕〔10’〕1、伸展操：（1）伸展運(yùn)動(dòng)（2）頭部運(yùn)動(dòng)（3）肩部運(yùn)動(dòng)（4）伸臂運(yùn)動(dòng)（5）腹背運(yùn)動(dòng)（6）腿部運(yùn)動(dòng)2、熱身操：以腳步動(dòng)作為主，再配合手臂動(dòng)作的簡(jiǎn)單節(jié)奏操。小各48拍3’組織：組織：四列橫隊(duì)

3、集合。要求：要求：集合迅速，整齊；認(rèn)真聽(tīng)講，了解課內(nèi)容與任務(wù)；可提出詢(xún)問(wèn)。組織：組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形?！罱谭ǎ航谭ǎ涸谝魳?lè)伴奏下，學(xué)生模仿教師動(dòng)作。教師邊做動(dòng)作邊用口令提示動(dòng)作名稱(chēng)。（鏡面示范）要求：要求：動(dòng)作舒展有節(jié)奏，表現(xiàn)力強(qiáng)，動(dòng)作與音樂(lè)協(xié)調(diào)配合。基本部分[65’]課的內(nèi)容教學(xué)步驟與組織要求運(yùn)動(dòng)量一、形體基本動(dòng)作：一、形體基本動(dòng)作：〔45’〕〔45’〕1、姿態(tài)練習(xí)；、姿態(tài)練習(xí)；（1）基本站立姿態(tài)；（2）上肢練習(xí)：基本手型和手位；

4、手臂基本動(dòng)作：舉、擺動(dòng)、繞環(huán)、波浪。動(dòng)作過(guò)程：動(dòng)作過(guò)程：教學(xué)步驟：教學(xué)步驟：1、根據(jù)專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)，講解姿態(tài)練習(xí)的重要性；2、教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)；（鏡面）3、教師示范學(xué)生分解動(dòng)作練習(xí)；（背面）中12次各28拍23次第八八拍：同第七八拍。結(jié)束部分[5’]課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量組織與要求一、整理一、整理〔2’50”〕〔2’50”〕（放松操）：1、在教師口令下集體練習(xí)。2、教師站中間，學(xué)生模仿老師的動(dòng)作，邊走邊放松。二、課小結(jié)：二、課小結(jié)：〔2’50”

5、〕〔2’50”〕1、集中講評(píng)課中優(yōu)缺點(diǎn)；鼓勵(lì)學(xué)生平時(shí)多鍛練。2、布置課外練習(xí)，宣布下次課內(nèi)容。小48拍組織：組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形。要求要求：學(xué)生盡量放松身體各部分。組織：組織：四列橫隊(duì)集合要求要求：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講評(píng)本課小結(jié)。本課重點(diǎn)形體基本動(dòng)作練習(xí)教師側(cè)重1、新授動(dòng)作教學(xué)[√]2、增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷[]3、復(fù)習(xí)動(dòng)作糾正錯(cuò)誤[]4、提高學(xué)生實(shí)踐能力[√]5、組織測(cè)試[]場(chǎng)地與器材形體訓(xùn)練房；錄音機(jī)；CD若干。預(yù)計(jì)課負(fù)荷大[]中[√]小[]