七年級(jí)體育與健康教案全冊(cè)

1、第1頁(yè)第1課時(shí)教學(xué)內(nèi)容引導(dǎo)課引導(dǎo)課教學(xué)任務(wù)通過本課教學(xué)，使學(xué)生體會(huì)到，怎么樣處理好學(xué)習(xí)與體育的關(guān)系，以良好的體質(zhì)迎接高考。部分教學(xué)內(nèi)容、組織、方法、要求（一）動(dòng)作名稱：引導(dǎo)課（二）教學(xué)任務(wù)：通過本課教學(xué)，使學(xué)生體會(huì)到，怎么樣處理好學(xué)習(xí)與體育的關(guān)系，以良好的體質(zhì)迎接高考。一、提高認(rèn)識(shí)，重視課間操課間操是學(xué)校生活制度的一項(xiàng)合理規(guī)定，是根據(jù)學(xué)生健康和學(xué)習(xí)的需要而安排的。學(xué)生正在長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)，大腦發(fā)育還不完全，學(xué)習(xí)效率有一定的界限，超過了界限

2、就會(huì)產(chǎn)生頭昏、注意力不集中等現(xiàn)象。從記憶的規(guī)律來說，中間不休息，會(huì)產(chǎn)生一種“倒攝抑制“現(xiàn)象。所以，在學(xué)習(xí)記憶活動(dòng)之后，應(yīng)該做課間操。因?yàn)?，課間操是運(yùn)動(dòng)中樞神經(jīng)細(xì)胞在興奮，能迫使原來在上課時(shí)思維中樞神經(jīng)細(xì)胞得到抑制，更好地休息。如果能按課間操的要領(lǐng)認(rèn)真地做，用力地做，使肢體的活動(dòng)量加大，加強(qiáng)支配運(yùn)動(dòng)中樞神經(jīng)細(xì)胞的興奮程度，還會(huì)使支配學(xué)習(xí)思維中樞神經(jīng)細(xì)胞抑制得更深，使大腦思維中樞神經(jīng)細(xì)胞休息得更好，這樣，再學(xué)習(xí)時(shí)，效率會(huì)更高一些。此外，還能

3、加快心臟的搏動(dòng)，加深呼吸，促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)新陳代謝過程，從而使在前兩節(jié)課中積累的疲勞更快消除。二、德、智、體三育關(guān)系德、智、體全面發(fā)展并不意味是簡(jiǎn)單的組合，而是三者相互依存，相互滲透，相輔相成地貫穿于教育的全過程。德育是政治方向，是靈魂；智是知識(shí)力量，是中心，是關(guān)鍵；體育是基礎(chǔ)，是德育和智育的保證。如果把學(xué)校比做生產(chǎn)人才的特殊工廠，那么，德育搞不好要出危險(xiǎn)品。智育搞不好要出次品，體育搞不好要出廢品。三、體育活動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)的作用班主任要

4、注重培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，形成一個(gè)富有凝聚力的班集體。而體育活動(dòng)能磨練學(xué)生刻苦頑強(qiáng)的意志，勇敢堅(jiān)毅的性格，誘發(fā)美的情感，激發(fā)愛國(guó)熱情，遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)合作的集體主義精神和勇于拼搏、勇往直前的品格。四、德、智、體三育關(guān)系德、智、體全面發(fā)展并不意味是簡(jiǎn)單的組合，而是三者相互依存，相互滲透，相輔相成地貫穿于教育的全過程。德育是政治方向，是靈魂；智是知識(shí)力量，是中心，是關(guān)鍵；體育是基礎(chǔ)，是德育和智育的保證。如果把學(xué)校比做生產(chǎn)人才的特殊工廠，那么，

5、德育搞不好要出危險(xiǎn)品。智育搞不好要出次品，體育搞不好要出廢品。五、左腦右腦左腦右腦榮獲1981年度美國(guó)醫(yī)學(xué)、生物學(xué)獎(jiǎng)的斯佩里博士做過一個(gè)有名的實(shí)驗(yàn)；切斷患者位于左右腦連接部的腦梁，然后擋住其左視野，在其右視野放上畫或圖形給患者看，患者可以使用語(yǔ)言說明圖形或畫上的東西是什么?？墒牵绻谧笠曇帮@示數(shù)據(jù)字、文字、實(shí)物，哪怕是讀法很簡(jiǎn)單，他也不能用語(yǔ)言說出它們的名稱。科學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，右視野同左腦相連，左視野同右腦相連。同樣的理論，右手同左腦

6、相連，左手同右腦相連。因?yàn)檎Z(yǔ)言中樞在左腦，所以左腦主要完成語(yǔ)言的、邏輯的、分析的、代數(shù)的思考認(rèn)識(shí)和行為。而右腦則主要負(fù)責(zé)直觀的、綜合的幾何的、繪圖的思考認(rèn)識(shí)和行為。令人遺憾的是，在現(xiàn)實(shí)生活中，95%以上的人僅僅使用自己一半的大腦，即左腦（5%用右腦）。這一方面是由于人體自然生理屬性。如人主要通過右手使用各種工具，左腦每天都受不同程度的刺激，加上語(yǔ)言中樞、邏輯分析、數(shù)字處理、記憶等，都由左腦處理，所造成人體的大腦左腦滿負(fù)荷運(yùn)作。另一方面是

7、由于傳統(tǒng)應(yīng)試教育和“填鴨式”死記硬背的學(xué)習(xí)方法加重了左腦負(fù)擔(dān)，人們一向把讀書、寫字、計(jì)算的能力當(dāng)作智力的全部，整個(gè)教育機(jī)器為之而運(yùn)轉(zhuǎn)，幾乎所有的家長(zhǎng)為之而全力以赴，而這只不過是刺激和訓(xùn)練了大腦的左半球罷了。傳統(tǒng)教育培養(yǎng)了一大批只會(huì)循規(guī)蹈矩，缺乏應(yīng)變能力，創(chuàng)造力的左腦型人群，而對(duì)右腦型孩子往往不重視。右腦型的孩子的大腦右半球發(fā)展較早、較強(qiáng)。他們愛好音樂、雙手靈巧和喜歡幻想，但往往因?yàn)樽x、寫、算的能力不如其它孩子，被教師、家長(zhǎng)視為“笨蛋”而

8、吃盡苦頭，遭盡白眼?，F(xiàn)代人的大腦兩半球的不均衡，對(duì)于智力是一種巨大的損失。如果我們對(duì)兩半球中的“弱者”予以刺激，鼓勵(lì)他們?nèi)ネ瑥?qiáng)得那一半積極配合，將會(huì)大大提高我們大腦的總能力。人們以為，一個(gè)半球一個(gè)半球=1個(gè)半球的腦能力，但是他們錯(cuò)了。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，大腦并不按照常規(guī)數(shù)學(xué)的模式進(jìn)行工作。當(dāng)一個(gè)半球“加”到另一個(gè)半球上時(shí)，大腦的總能力將是原來的五倍。也就是“11=5”。如果你在日常工作和生活中，對(duì)某件困惑已久的事情突然有所感悟，或者突然豁然開

9、朗，其實(shí)這都是右腦潛能發(fā)揮作用的結(jié)果。第3頁(yè)二、并隊(duì)、裂隊(duì)走二、并隊(duì)、裂隊(duì)走動(dòng)作要領(lǐng)動(dòng)作要領(lǐng)兩路縱隊(duì)學(xué)生將相遇時(shí)，聽到并隊(duì)的口令，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎；成兩路縱隊(duì)并列并進(jìn)，之后聽到裂隊(duì)走的口令后動(dòng)作與前相反（如圖五）三、素質(zhì)練習(xí)1、原地高抬腿跑320S2、俯臥撐男生：50個(gè)女生：40個(gè)1、組織：如圖、組織：如圖(五)（五）2、教法與要求：、教法與要求：與分隊(duì)和合隊(duì)走的教法要求一致。組織：如圖一要求：1.認(rèn)真刻苦2.按質(zhì)量完成結(jié)