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文檔簡介
1、170條生理常識，好好養(yǎng)生啊vs每天看一遍，你會改變很多。很有哲理的話!!1涼水洗腳有損健康.2夏季多吃苦味有益健康.3多喝水能防腎結(jié)石.4夏季不宜光著上身睡覺.5冬季養(yǎng)生宜多食熱粥.6冬季洗澡次數(shù)不宜多.7冬季不宜長期待在溫暖房間.8不宜長時(shí)間停留在冬季霧氣中.9冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用.10冬天早晨不宜洗頭.11健身前熱身活動很重要.12運(yùn)動損傷應(yīng)冷處理.13步行適量能使大腦更年輕.14步行最有利于中老年人健康.15深呼吸不利老年健康
2、.16老人晨練應(yīng)先進(jìn)食.17運(yùn)動后應(yīng)喝杯牛奶.18睡眠充足才有益健康.19情緒不暢會導(dǎo)致胃病.20手機(jī)貼膜會傷害眼睛.43刷牙宜用溫水.44洗腳宜用熱水.45腳寒容易感冒.46干嚼食物可防止大腦老化.47上午曬太陽有利于冬季健康.48翹二郎腿會影響健康.49戴帽子不宜過緊.50常梳頭有益健康.51長時(shí)間微笑和利健康.52強(qiáng)忍淚水等于慢性自殺.53小便時(shí)咬緊牙齒有益健康.54打噴嚏時(shí)不能捂嘴.55早晨一杯水很重要.56白開水超過三天不能喝
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