健美操活動(dòng)計(jì)劃

1、健美操活動(dòng)計(jì)劃一、指導(dǎo)思想健美操是學(xué)生非常樂(lè)于參與的一項(xiàng)體育與舞蹈相結(jié)合的活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感。活動(dòng)面向部分學(xué)生，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂(lè)，理解音樂(lè)和表現(xiàn)音樂(lè)。不僅起到了啟迪智慧、和陶冶情操的目的，而且對(duì)學(xué)生身心健康的發(fā)展也有良好的促進(jìn)作用

2、。二、活動(dòng)目的健美操中占最大比例的就是大眾健身操，通過(guò)健美操的學(xué)習(xí)，同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性和身體控制力都會(huì)有較大的提高，我們將學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的健身操步伐，進(jìn)一步讓同學(xué)們體驗(yàn)健身操的樂(lè)趣，讓同學(xué)們?cè)谳p松愉快的狀態(tài)下展現(xiàn)出健美操的力與美。三、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)每周三下午綜二課堂活動(dòng)時(shí)間準(zhǔn)時(shí)到體育館進(jìn)行活動(dòng)四、參加人數(shù)小學(xué)部21人五、活動(dòng)內(nèi)容1、以大眾健美操的基本步伐和搏擊操的一些簡(jiǎn)單組合為基本功練習(xí)的內(nèi)容，如踏步、并步、吸腿跳、弓步跳、開合跳、直拳、

3、勾拳、擺拳等等，要求每節(jié)課前以準(zhǔn)備活動(dòng)的形式練習(xí)1520分鐘2、以柔韌性的練習(xí)為素質(zhì)練習(xí)的重點(diǎn)，如橫叉、縱叉、各種形式的壓腿、下腰等等，素質(zhì)練習(xí)每月至少兩次六、活動(dòng)重點(diǎn)以大眾健美操為本學(xué)期學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，讓同學(xué)們能夠獨(dú)立完成一套健美操操的表演，并且通過(guò)學(xué)習(xí)能夠獨(dú)立自主的進(jìn)行簡(jiǎn)單的健美操練習(xí)。七、活動(dòng)措施1、引導(dǎo)學(xué)生觀看健美操視頻，幫助學(xué)生尋找感覺(jué)。2、逐段示范、講解動(dòng)作，逐個(gè)輔導(dǎo)。3、學(xué)生個(gè)人練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合。4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示