飛鏢握鏢手勢(shì)站立姿勢(shì)投鏢動(dòng)作詳細(xì)圖解

1、飛鏢握鏢手勢(shì)站立姿勢(shì)投鏢動(dòng)作詳細(xì)圖解與其他體育運(yùn)動(dòng)一樣，飛鏢練習(xí)也注重投擲技巧，力求使身體姿勢(shì)優(yōu)美平衡，持鏢與出鏢方式正確，手臂和手腕的動(dòng)作協(xié)調(diào)，擊靶數(shù)字搭配合理及注意力集中，也就是提高心、眼、手、腦協(xié)調(diào)配合的能力。要掌握飛鏢的完整技術(shù)，練習(xí)者必須細(xì)心領(lǐng)會(huì)飛鏢的基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)及要求，學(xué)會(huì)一些練習(xí)方法，加強(qiáng)一些基本技巧練習(xí)。飛鏢的基本技術(shù)由握鏢、站立姿勢(shì)和投鏢三個(gè)基本動(dòng)作構(gòu)成。1握鏢握鏢的方法有兩指法(見圖10)、三指法、五指法(見圖1

2、1)和毛筆式(見圖12)握法。選擇什么姿勢(shì)取決于個(gè)人的愛好，最常用的握法是三指法(見圖13)，即用大拇指和食指、中指三個(gè)手指握住金屬桿，大拇指在一側(cè)，食指、中指在另一側(cè)，共同用力夾住金屬桿。握鏢姿勢(shì)沒有正確、錯(cuò)誤之分，只有最佳。直角，兩腳腳尖面向投擲線，這是一種最為普遍的姿勢(shì)；第三種是一腳在前的姿勢(shì)，這種姿勢(shì)最適合初學(xué)者，站立時(shí)，右腳在前，左腳旋轉(zhuǎn)一個(gè)角度，以使自己站得很舒適為原則。實(shí)際上，站立習(xí)慣是因人而異的，一些人習(xí)慣雙腳并排面向鏢

3、盤站立，一些人則喜歡雙腳一前一后站立，如右腳在前，右手持鏢，身體右半部分對(duì)著鏢盤，還有一些人則喜歡雙腳與鏢盤成45度站立。投擲時(shí)最重要的一點(diǎn)就是，不管采取何種站立姿勢(shì)，每位練習(xí)者都應(yīng)找到一個(gè)適合自己的最佳姿勢(shì)并保持隹。此外站立時(shí)還應(yīng)注意身體與鏢盤的關(guān)系，大多數(shù)選手習(xí)慣直接站立在鏢盤的前方，投鏢手臂正好直接對(duì)準(zhǔn)牛眼，瞄準(zhǔn)不同的數(shù)字時(shí)，或者當(dāng)鏢盤上的另一支鏢擋住了視線時(shí)，左右稍微移動(dòng)一下是非常有必要的。但優(yōu)秀選手在連續(xù)投鏢時(shí)一般不會(huì)經(jīng)常移動(dòng)