準媽媽是否準備好

1、孕 產(chǎn) 婦 保 健 指 導,目 錄,1、孕前保健2、六件傻事易傷胎-千萬做不得3、孕婦感冒了，怎么辦？4、四大胎兒的求救信號5、四大產(chǎn)前的征兆6、四大坐月子的誤區(qū),大家下午好，我今天和大家一起來探討孕產(chǎn)婦保健，,孕前保健：,第一，如夫婦中有吸煙的，尤其是妻子，應盡早戒煙 。第二，遠離酒精。第三，孕早期特別要強調補充的營養(yǎng)素是葉酸，可有效降低胎兒神經(jīng) 管缺陷。第四，如妻子屬于貧血，應盡早

2、治療。第五，避免長期接觸寵物，因寵物身上會攜帶100多種寄生蟲，如弓 形蟲，孕婦一旦長期接觸到可能導致胎兒畸形。第六，如居住的房屋是裝修不久的，請不要急于懷孕。因為甲醛超標， 可造成胎兒白血病。第七，應避免接觸X線檢查及放射性核素掃描。這樣會導致胎兒的畸 形和死亡。其次，工作壓力不要過大，保持相對穩(wěn)定愉悅的心情，不要過度勞累。,定期產(chǎn)前檢查,定期的產(chǎn)前檢查非常重要：第1次正

3、式產(chǎn)檢(第12周) 1.量體重和血壓2.進行問診3.聽寶寶心跳 4.B超 抽血5.建卡,第2次產(chǎn)檢(第16周),檢查項目：1、宮高、胎心、血壓、體重2、唐氏篩查。唐氏癥是先天智力障礙或Down綜合癥屬常染色體畸變，是小兒染色體病中最常見的一種。通常認為患病兒童的精神發(fā)育遲緩，智商很少超過60的，腦部通常過小、過輕。,第3次產(chǎn)檢(第20周),檢查項目：1、四維彩超胎兒畸形篩查，主要是看胎兒外觀發(fā)育上是否有較大問題。醫(yī)生

4、會仔細量胎兒的頭圍、腹圍，看大腿骨長度及檢視脊柱是否有先天性異常。2、宮高、胎心、血壓、體重,第4次產(chǎn)檢(第24周),檢查項目：1、妊娠糖尿病篩檢2、宮高、腹圍、胎心、血壓、體重說明：空腹血糖升高 一般指3次隨即測定空腹血糖大于5.1 可作為初步診斷糖尿病 妊娠期的女性 容易合并妊娠前綜合癥 即妊娠期高血壓 妊娠期糖尿病 等并發(fā)癥,第5次產(chǎn)檢(第28周),檢查項目：1、骨盆測量、胎位檢查、B 超2、復查血常規(guī)、尿常規(guī)、宮高、

5、腹圍、胎心、血壓、體重,第6次產(chǎn)檢(第30周),檢查項目：1、下肢水腫、子癇前癥的發(fā)生2、胎位檢查、指導準媽媽自數(shù)胎動3、宮高、腹圍、胎心、血壓、體重說明： 在孕期28 周以后，產(chǎn)檢變?yōu)閮芍芤淮危t(yī)生要陸續(xù)為準媽媽檢查是否有水腫現(xiàn)象。因為準媽媽的子宮已經(jīng)擴張到一定水平，有可能會壓迫到靜脈，所以，靜脈回流不好的準媽媽，此階段較易出現(xiàn)下肢水腫現(xiàn)象。由于大部分的子癇前癥，會在孕期28 周以后發(fā)生，醫(yī)生通常依據(jù)準媽媽測量血壓所得到的數(shù)值

6、作為依據(jù)，如果測量結果發(fā)現(xiàn)準媽媽的血壓偏高，又出現(xiàn)蛋白尿、全身水腫等情況時，準媽媽須多加留意，以免有子癇前癥的危險。所以，準媽媽在懷孕后期，針對血壓、蛋白尿、尿糖所做的檢查非常重要。從這周開始，準媽媽要關注自己的胎動。,第7次產(chǎn)檢(第32周),檢查項目：1、評估胎兒體重、胎位檢查2、宮高、腹圍、胎心、血壓、體重3、指導準媽媽自數(shù)胎動說明：除了做常規(guī)檢查以外，這次產(chǎn)檢還會預估胎兒至足月生產(chǎn)時的重量。一旦發(fā)現(xiàn)胎兒體重不足，準媽媽就應

7、多補充一些營養(yǎng)素;若發(fā)現(xiàn)胎兒過重，準媽媽在飲食上就要稍加控制，以免日后需要剖宮生產(chǎn)，或在生產(chǎn)過程中出現(xiàn)胎兒難產(chǎn)情形。,第8次產(chǎn)檢(第36周),檢查項目：1、胎位檢查2、復查血常規(guī)、尿常規(guī)、宮高、腹圍、胎心、血壓、體重3、指導準媽媽自數(shù)胎動，做胎心監(jiān)護說明：從36 周開始，產(chǎn)檢變?yōu)橐恢芤淮危t(yī)生會持續(xù)監(jiān)視胎兒的狀態(tài)。此階段的準媽媽，可開始準備一些生產(chǎn)用的東西，以免生產(chǎn)當天太過匆忙，手忙腳亂。,第9次產(chǎn)檢 (第37周 ),檢查項目：

8、1、肝功有異常者復查肝功2、查B 超、心電圖、胎位檢查、宮高、腹圍、胎心、血壓、體重3、指導準媽媽自數(shù)胎動，指導準媽媽有不適情況如腹痛、見紅、陰道流液隨診。說明：這次醫(yī)生會全面了解準媽媽和胎兒的狀況，包括準媽媽的心臟狀況等。因為37 周以后，準媽媽隨時有可能生產(chǎn)，從這次產(chǎn)檢開始，以后每次產(chǎn)檢都會做胎心監(jiān)護，嚴密監(jiān)測胎兒的狀況。,第10-12次產(chǎn)檢(第38-40 周各一次),檢查項目：1、胎位檢查、復查血常規(guī)、尿常規(guī)、宮高、腹圍

9、、胎心、血壓、體重2、胎心監(jiān)測、可以熟悉了解生產(chǎn)的進行情況，每天勤練拉瑪澤呼吸法說明：從38 周開始，胎位開始固定，胎頭已經(jīng)下來，并卡在盆腔內，此時準媽媽應做好臨產(chǎn)準備，注意自己的胎動變化。,六件傻事易傷胎 孕媽千萬做不得,1、用太熱的水洗澡如果準媽媽洗過高熱水澡，可以使準媽媽體表的毛細血管擴張、容易引起子宮動脈供血不足，引起寶寶缺氧，很容易對胎寶寶的中樞神經(jīng)造成傷害。建議準媽媽洗澡時控制好熱水的溫度，最高溫度不要高于準媽媽自己的

10、體溫。值得注意的是，水溫越高，準媽媽洗澡時間越長，對胎寶寶的傷害越嚴重。,孕媽千萬做不得,2、熬夜　　每天晚上11點到次日凌晨3點是肝臟造血的時候。十月懷胎本來就是一個耗血氣的過程，如果你這個時候還要熬夜工作，在造血時間還不休息，很容易會出現(xiàn)血虧的狀況。氣色不佳，臉色青白，就是血虧的表現(xiàn)。,孕媽千萬做不得,3、擦痘痘藥膏　　愛美之心，人人有之。但準媽媽要注意，有了痘痘不可怕，不要像普通女性一樣往臉上或者其他部位擦痘痘膏，因為抗痘產(chǎn)

11、品中有某些活性成分，這就會有對胎寶寶致畸的可能。,孕媽千萬做不得,4、睡覺窗戶緊閉　　準媽媽睡覺時窗戶緊閉要不得。因為睡在門窗緊閉的房間，空氣是非常渾濁，含氧量很低，二氧化碳很高，這樣的環(huán)境對準媽媽身體健康和寶寶的發(fā)育是百害而無一利的。而且，不通風的環(huán)境容易滋生細菌和病菌， 有害物質也會隨之增多， 容易使準媽媽生病。,孕媽千萬做不得,5、染發(fā)燙發(fā)　　懷孕期間，準媽媽千萬不要去做頭發(fā)，要遠離染發(fā)、燙發(fā)。因為市面上的燙發(fā)劑和燙

12、發(fā)藥水大多含有有毒重金屬，如汞和鉛。這些有毒金屬容易被頭皮吸收，流進準媽媽的血液中。而胎寶寶正是靠吸收媽媽血液的營養(yǎng)來維持正常的生長發(fā)育。因此，有毒重金屬會通過血液被胎寶寶吸收。這些有毒金屬一旦進入胎寶寶體內，就有可能導致流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形、胎兒營養(yǎng)不良、胎兒腦發(fā)育遲緩，智力低下、行為缺陷等多種危害。,孕媽千萬做不得,6、穿高跟鞋準媽媽切忌，孕期要遠離高跟鞋，慎防傷害。因為懷孕時，準媽媽的體重增加，如果穿上高跟鞋，準媽媽的身體是支

13、立不穩(wěn)的，加上身體加重，腳的負擔加重，走路或站立，都倍感吃力。姿勢不正、疲勞過度，對胎寶寶的發(fā)育是不利的，容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。其次是，在走路不舒服、重心不穩(wěn)的時候，準媽媽很容易會摔倒，會導致早產(chǎn)、流產(chǎn)的現(xiàn)象。再者，準媽媽穿高跟鞋，很容易使子宮下墜，膀胱受壓。穿高跟鞋的時間長了，還會引發(fā)尿頻，及產(chǎn)后子宮脫垂，使骨盆傾斜。,孕婦感冒了怎么辦,準媽媽由于身體情況特殊應該選擇適當?shù)?、安全的方法趕走感冒。一旦感冒一定要注意休息，切勿操勞；多喝水

14、；飲食上要忌口；及時就診，要在醫(yī)生的指導下用藥，不要自己亂用藥。,小心四大信號 或是胎兒在求救,信號1：胎動改變 潛在危險：胎兒缺氧寶寶胎動是有一定的規(guī)律性的。在一天之中，胎動有兩個活躍高峰，一次是在上午7-9點，一次是在晚上11點到第二天凌晨1點。每12小時胎動約在30-40次。當肚子里的寶寶胎動動作變大，次數(shù)變多，胎動低于10次/12小時或超過40次/12小時，則極有可能是寶寶在宮內處于缺氧的狀態(tài)，準媽媽需要及時就醫(yī),四大信

15、號-陰道出血,信號2：陰道出血 　潛在危險：宮外孕、先兆流產(chǎn)、胎盤早剝　　懷孕期間，見紅并不是一件好事。當準媽媽出現(xiàn)出血癥狀，一定要及時就醫(yī)，可在醫(yī)生的指導下服用保胎藥物，并臥床休息，如出血停止，說明胎兒能夠保住。,四大信號-全身瘙癢,信號3：全身瘙癢　　潛在危險：妊娠期肝內膽汁淤積癥這一病癥主要是準媽媽全身瘙癢，尤其是在腹部和掌、趾部，大家可千萬別小看這個瘙癢，一旦出現(xiàn)會引起胎兒窒息、早產(chǎn)、死胎、孕婦產(chǎn)后大出血。,四大信

16、號-腹痛,信號4：腹痛 潛在危險：先兆流產(chǎn)、宮外孕如果出現(xiàn)了腹部的疼痛，同時伴隨著陰道出血，這很有可能是宮外孕或先兆流產(chǎn)的預警，準媽媽一定要及時到醫(yī)院進行檢查，以免貽誤治療良機。,四大產(chǎn)前征兆的入院緊急指數(shù),1.見紅什么時候需要去醫(yī)院：“見紅”確是臨產(chǎn)征兆的一種，但“見紅”后并不一定馬上去醫(yī)院，大多數(shù)準媽媽會在“見紅”后的24～48小時臨產(chǎn)，當然也有個別媽媽會在“見紅”后的幾天甚至1周左右的時間才會臨產(chǎn)，但這種情況比較少見。如果

17、“見紅”后還伴隨規(guī)律的宮縮，并且每3～5分鐘宮縮一次，每次宮縮持續(xù)30～60秒左右，就可以準備去醫(yī)院了。,四大產(chǎn)前征兆的入院緊急指數(shù),2.破水什么時候需要去醫(yī)院：如果是足月破水，那么需要立即去醫(yī)院，等待自然臨產(chǎn)。因為破水后，羊膜囊打開，寶寶生活的環(huán)境不再是封閉的，陰道里的一些微生物很可能順著陰道進入羊膜囊內引發(fā)寶寶感染。,破水后該怎么辦？,破水后胎兒最好能盡快娩出，大部分媽媽都會在破水的12～24小時后臨產(chǎn)，如果24小時后，產(chǎn)婦依然沒

18、有其他臨產(chǎn)表現(xiàn)，或者在破水后，醫(yī)生覺得胎兒情況異常，可能會通過給產(chǎn)婦用一些催產(chǎn)藥物以促進產(chǎn)程，加速胎兒的娩出，同時可能會在這個過程中運用一些抗生素以防止胎兒發(fā)生感染。,四大產(chǎn)前征兆的入院緊急指數(shù),3.陣痛什么時候需要去醫(yī)院：準媽媽也可以根據(jù)自己的具體狀況因地制宜，第一次生寶寶的媽媽，如果家離醫(yī)院比較遠，超過1個小時的車程，可以在陣痛每10分鐘一次的時候就出發(fā)，如果車程很近，可以在陣痛每5分鐘一次的時候出發(fā)。已經(jīng)生過寶寶的媽媽，產(chǎn)程往往

19、要快一些，最好在規(guī)律宮縮每10～15分鐘一次的時候就到醫(yī)院就診。,四大產(chǎn)前征兆的入院緊急指數(shù),4.便意感在孕晚期，隨著胎頭下降，胎兒逐漸入盆，會給膀胱以及肛門等帶來一定程度的壓迫，因此就有了“便意感”。什么時候需要去醫(yī)院：如果準媽媽在有便意感但卻沒有真正的大便需要排出，而且還伴隨有見紅或者規(guī)律宮縮等癥狀時，需要立即就醫(yī)。,坐月子別躺太久 小心四大誤區(qū),誤區(qū)1：多躺。分娩傷了元氣，坐月子就是要多躺 ——長期臥床，

20、增加子宮脫垂風險 自然分娩后，6-8小時即可起來，自己下地大小便，24 小時后可下地輕微活動。會陰側切者于產(chǎn)后3天便可以下床活動。剖宮產(chǎn)24小時后就可以下床簡單活動，術后10天左右，身體恢復好的情況下可以進行輕微健身鍛煉。產(chǎn)后下床活動有利于子宮復位及惡露排出。,坐月子的四大誤區(qū),誤區(qū)2：多捂。不能出門，不可吹風，且門窗緊閉 ——保持空氣流通，減少外出次數(shù)。密閉的污濁環(huán)境是產(chǎn)褥感染的“溫床”。清潔的環(huán)境和清

21、新的空氣對產(chǎn)婦和新生兒都非常重要。只要母嬰不置身于對流風中，不直接對著風吹，通風時適當保暖，不會受“風寒”。外出不是禁忌，但要做好保暖措施，尤其是頭頸部圍圍巾，可預防“月子病”。產(chǎn)褥期以休息為重，減少出門次數(shù)，避免勞累。,坐月子的四大誤區(qū),誤區(qū)3：不能洗頭洗澡。否則就會留下病根。 ——充分保暖，洗頭和淋浴更健康。婦女產(chǎn)后汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房還要淌奶水，下身還有惡露，形成全身發(fā)粘，幾種氣味混在一起，身上的衛(wèi)生狀況很

22、差，極容易生病。這就要求產(chǎn)婦比平常更需要多注意衛(wèi)生，多洗澡、洗頭、洗腳。從科學道理上講，產(chǎn)后完全可以洗澡、洗頭、洗腳。只有及時洗澡、洗頭、洗腳，才可使身上清潔和促進全身血液循環(huán)，加速新陳代謝，保持汗腺通暢，有利于體內代謝產(chǎn)物由汗液排出，還可以調節(jié)植物神經(jīng)，恢復體力，解除肌肉和神經(jīng)疲勞。,坐月子的四大誤區(qū),誤區(qū)4：不吃生冷食物。水果也要煮熱了吃，否則會傷脾胃和牙齒。 ——煮過的水果營養(yǎng)流失很多，產(chǎn)后水果蔬菜照吃。 只要產(chǎn)婦胃