濟(jì)南市老年健身運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施現(xiàn)狀的調(diào)查研究.pdf

1、隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)和科技的發(fā)展，全世界的人口結(jié)構(gòu)也在發(fā)生著變化，人口老齡化已經(jīng)是全人類共同面臨的嚴(yán)峻問(wèn)題。人口老齡化對(duì)社會(huì)的政治、經(jīng)濟(jì)、文化和社會(huì)發(fā)展的諸方面帶來(lái)一系列的影響，引起了世界各國(guó)的關(guān)注。與西方發(fā)達(dá)國(guó)家“先富后老”相比，我國(guó)“老齡化”是在整個(gè)社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平低下，各項(xiàng)社會(huì)保障體系很不完善的條件下到來(lái)的。人到了晚年，隨著身體質(zhì)量的下降，疾病會(huì)隨之而來(lái)，有研究表明，城市老年人在60 歲以后的余壽中，約有2/ 3 以上的時(shí)間是在帶有各種慢性病

2、的狀態(tài)下度過(guò)的。慢性病患病時(shí)間長(zhǎng)，伴隨并發(fā)癥多，治療難度大，治療費(fèi)高。既給社會(huì)帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)，也給老年人帶來(lái)煩惱與困擾。從事健身體育活動(dòng)是減少老人醫(yī)療費(fèi)開(kāi)支的最經(jīng)濟(jì)、最簡(jiǎn)單、最易行、最有效的途徑之一。在這種非常形勢(shì)下，體育健身成為老年人最經(jīng)濟(jì)的健康維持系統(tǒng)。如何通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉手段來(lái)提高老年人身心健康水平，己成為21世紀(jì)社會(huì)體育研究的熱點(diǎn)問(wèn)題之一。目前，我國(guó)城市老年人的健身意識(shí)、動(dòng)機(jī)較以前都有很大的進(jìn)步，但是老年人健身的方法和效果，還缺

3、乏科學(xué)的方法和評(píng)估體系。盡管老年健身運(yùn)動(dòng)處方是科學(xué)化健身的保障，但是健身運(yùn)動(dòng)處方未能得到廣泛的開(kāi)展和實(shí)施。因此，研究老年健身運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)施狀況，對(duì)老年人增加科學(xué)健身知識(shí)，提高健身的科學(xué)化水平，推動(dòng)健身運(yùn)動(dòng)處方的推廣實(shí)施，既有研究的必要性，又有現(xiàn)實(shí)的緊迫性；既具有重要的理論創(chuàng)新意義，又極具現(xiàn)實(shí)應(yīng)用價(jià)值。 本文以參加健身的老年人為研究對(duì)象，通過(guò)調(diào)查老年人的健身現(xiàn)狀及健身運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施的狀況，目的是發(fā)現(xiàn)老年人在健身運(yùn)動(dòng)中存在的問(wèn)題，全面

4、了解健身運(yùn)動(dòng)處方推廣實(shí)施的現(xiàn)狀，找出影響健身運(yùn)動(dòng)處方推廣實(shí)施的因素，并對(duì)如何加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)處方健身的推廣，提高我國(guó)老年人健身的科學(xué)化水平，提出一些有益的建議。本研究采用問(wèn)卷調(diào)查法，以山東省省會(huì)城市濟(jì)南市為切入點(diǎn)，在征詢老師、專家的建議及對(duì)有關(guān)部門(mén)和人員走訪的基礎(chǔ)上，對(duì)濟(jì)南市六個(gè)城區(qū)的600位老年健身者進(jìn)行了全面系統(tǒng)的調(diào)查。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)濟(jì)南市老年人科學(xué)健身水平不高，存在運(yùn)動(dòng)方式選擇無(wú)針對(duì)性、健身時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小、頻率高、健身運(yùn)動(dòng)中沒(méi)有監(jiān)督與效

5、果評(píng)價(jià)，缺乏健身指導(dǎo)等問(wèn)題，這一切都不符合老年健身運(yùn)動(dòng)處方的要求。調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)：濟(jì)南市參加鍛煉的老年人不但缺乏健身運(yùn)動(dòng)處方知識(shí)，而且實(shí)施健身運(yùn)動(dòng)處方的非常少。老年健身運(yùn)動(dòng)處方在濟(jì)南市老年健身運(yùn)動(dòng)中未能得到推廣實(shí)施。本研究還利用“R型因子分析”的方法，依據(jù)影響濟(jì)南市老年人實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方健身活動(dòng)的因素調(diào)查問(wèn)卷的計(jì)分結(jié)果，對(duì)24個(gè)變量進(jìn)行R型因子分析，確定出影響濟(jì)南市老年鍛煉者實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方健身的六個(gè)主要因素。它們分別是因子一(F1)命名為“處方

6、因素”；因子二(F2)命名為“個(gè)人因素”；因子三(F3)名為“經(jīng)濟(jì)因素”；因子四(F4)命名為“環(huán)境因素”；因子五(F5)命名為“社會(huì)因素”。因子六（F6）“健身指導(dǎo)因素”，并對(duì)這六個(gè)因子進(jìn)行了分析。 本文通過(guò)研究得出以下主要結(jié)論：（1）濟(jì)南市參加健身的老年人科學(xué)健身水平不高，對(duì)健身運(yùn)動(dòng)處方的相關(guān)知識(shí)認(rèn)識(shí)不足，健身運(yùn)動(dòng)處方?jīng)]有得到推廣實(shí)施（2）實(shí)施健身運(yùn)動(dòng)處方的主體是人本身，而每個(gè)人對(duì)自己身體的認(rèn)識(shí)和重視程度及采取的對(duì)策，受所受

7、教育程度、經(jīng)濟(jì)條件和社會(huì)環(huán)境等因素的影響，對(duì)運(yùn)動(dòng)處方的重要性的認(rèn)識(shí)不足和理解的片面都是運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施的障礙。（3）由于健身運(yùn)動(dòng)處方的理論研究、理論體系的形成、理論指導(dǎo)實(shí)踐都相對(duì)地滯后，沒(méi)有為人們及時(shí)提供科學(xué)化鍛煉程序，導(dǎo)致人們對(duì)運(yùn)動(dòng)處方的概念理解偏差，運(yùn)動(dòng)處方解決運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中關(guān)鍵問(wèn)題的作用難以體現(xiàn)。另外，運(yùn)動(dòng)處方特異性、針對(duì)性、實(shí)施過(guò)程的復(fù)雜性、運(yùn)動(dòng)處方制定部門(mén)偏少、制定專業(yè)人員的缺乏等都限制了運(yùn)動(dòng)處方的推廣實(shí)施。（4）我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平及個(gè)

8、人經(jīng)濟(jì)收入，還沒(méi)有達(dá)到進(jìn)行科學(xué)健身的消費(fèi)水平的要求，國(guó)家對(duì)大眾體育投資偏少，個(gè)人體育消費(fèi)水平低、消費(fèi)結(jié)構(gòu)不合理也限制了健身運(yùn)動(dòng)處方的發(fā)展。（5）在健身運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施的組織管理、宣傳及政策法規(guī)等方面，我國(guó)缺乏專門(mén)組織、管理健身運(yùn)動(dòng)處方的部門(mén)，大眾媒體缺乏對(duì)健身運(yùn)動(dòng)處方知識(shí)的宣傳，沒(méi)有專門(mén)推廣健身運(yùn)動(dòng)處方的方針、政策、法規(guī)、文件。（6）社會(huì)體育指導(dǎo)員不管是人員數(shù)量、綜合素質(zhì)、指導(dǎo)能力、理論水平等，都還不能滿足健身運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施的要求。

9、針對(duì)濟(jì)南市老年健身運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)施現(xiàn)狀提出以下建議： （1）健身者加強(qiáng)科學(xué)健身知識(shí)的學(xué)習(xí)。 （2）加大對(duì)健身運(yùn)動(dòng)處方的宣傳力度。 （3）重視健身運(yùn)動(dòng)處方的制定推廣實(shí)施工作。 （4）面向社會(huì)開(kāi)放公共體育健身場(chǎng)所，加大經(jīng)費(fèi)的投入。 （5）依托學(xué)校體育教育，增加運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)推動(dòng)全民健身科學(xué)化的持續(xù)發(fā)展。 （6）加強(qiáng)老年體育健身指導(dǎo)人力資源的開(kāi)發(fā)，做好老年人體育鍛煉的指導(dǎo)工作。 （7）擴(kuò)大社