體育舞蹈運(yùn)動(dòng)對普通高校大學(xué)生部分生理指標(biāo)影響的初步研究與分析.pdf

1、隨著社會的發(fā)展，物質(zhì)文明和精神文明水平的提高，體育舞蹈這個(gè)項(xiàng)目以其獨(dú)特的魅力迅速征服了我國男女老少。本文以廣州大學(xué)體育舞蹈選修班50名學(xué)生為研究對象，采用文獻(xiàn)資料法、試驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、比較法等研究方法，對研究對象進(jìn)行了為期1年的訓(xùn)練觀察，并對訓(xùn)練前后的部分生理指標(biāo)進(jìn)行了對比分析。研究的結(jié)果表明： 1.經(jīng)過為期1學(xué)年體育舞蹈練習(xí)后，女生前臂、大臂前側(cè)、上腹、下腹、大臂后側(cè)、上背部、下背部、側(cè)腰部、大腿部位、小腿以及胸上皮脂的厚度

2、顯著下降，男生前臂、上臂前側(cè)、大腿外側(cè)和小腿4個(gè)部位脂肪厚度下降但不顯著，其它部位均顯著下降。總體而言，男女身體各部位皮脂在訓(xùn)練后都呈下降趨勢，說明體育舞蹈練習(xí)對減小皮脂厚度有顯著作用； 2.經(jīng)過為期1學(xué)年體育舞蹈練習(xí)后，女大學(xué)生臂圍、腰圍、臀圍、大腿圍和小腿圍5項(xiàng)指標(biāo)都明顯減小，頸圍和胸圍指標(biāo)在訓(xùn)練后有所減小，但無顯著性差異。說明體育舞蹈練習(xí)對女生四肢及腰圍的減小有顯著性作用，對胸圍的減小作用不明顯。男生頸圍下降，無顯著性差異

3、，四肢圍度增加而腰圍減小。說明體育舞蹈練習(xí)對增加肌纖維指數(shù)有明顯效果，同時(shí)又不增加腰圍； 3.訓(xùn)練前后，經(jīng)測定與分析，男生的體重增加，女生體重減小，說明體育舞蹈練習(xí)對增加瘦體重和減少體脂成分都有效果； 4.男女學(xué)生在經(jīng)過1學(xué)年的體育舞蹈練習(xí)后，仰臥起坐、深蹲起、俯臥撐、仰臥抬上體等指標(biāo)都明顯上升，說明體育舞蹈對增強(qiáng)練習(xí)者腰腹、大腿和上肢的力量，包括腰腹的靜力性力量都有顯著作用。在經(jīng)過1學(xué)年的體育舞蹈練習(xí)后，男女生肩部、腰

4、部、腿部的柔韌素質(zhì)都顯著增強(qiáng)，說明體育舞蹈對提高練習(xí)者柔韌素質(zhì)有顯著作用； 5.男女學(xué)生經(jīng)過1學(xué)年的體育舞蹈練習(xí)后，肺活量、最大攝氧量升高，安靜時(shí)心率、血壓都下降，說明長時(shí)間的體育舞蹈練習(xí)對提高練習(xí)者心肺功能具有顯著作用。 針對本研究，作者提出以下建議： 1.建議建立體育舞蹈姿態(tài)、身體素質(zhì)、身體機(jī)能以及體育舞蹈專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能的全面有效的測量與評價(jià)系統(tǒng)，使體育舞蹈練習(xí)者能及時(shí)有效了解經(jīng)過體育舞蹈練習(xí)后身體各方面變化情

5、況，以指導(dǎo)體育舞蹈練習(xí)過程，推動(dòng)體育舞蹈的發(fā)展； 2.由于時(shí)間，經(jīng)費(fèi)以及試驗(yàn)對象等條件的限制，本論文只對部分生理指標(biāo)進(jìn)行了粗略的分析和評價(jià)，希望今后能增加對生化指標(biāo)的評價(jià)，以便從更深層次了解體育舞蹈這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的代謝特點(diǎn)，更好地指導(dǎo)訓(xùn)練工作 3.本論文的研究對象為廣州大學(xué)體育舞蹈選修班的學(xué)生自身的縱向比較與分析，希望今后能增加橫向的對比分析，研究體育舞蹈這一項(xiàng)目對各類人群的影響，為體育舞蹈的進(jìn)一步發(fā)展提供有力的理論依據(jù)；