大一新生如何適應(yīng)大學(xué)新生活

1、1 / 3制作人 張宇豪 隨著開(kāi)學(xué)日期的臨近,又一批學(xué)子將走進(jìn)夢(mèng)寐以求的大學(xué)校園，開(kāi)始新的人生征程。面對(duì)陌生的環(huán)境和未知的生活,大一新生需要在很多方面做好適應(yīng)新環(huán)境、迎接新挑戰(zhàn)、解決新問(wèn)題的各種準(zhǔn)備。筑就“心理”長(zhǎng)城“進(jìn)入大學(xué)想學(xué)些什么?怎樣使自己的大學(xué)生活豐富而充實(shí)？大學(xué)畢業(yè)后做什么?……“每年接新生，河南理工大學(xué)學(xué)生工作部部長(zhǎng)邵強(qiáng)都會(huì)提醒新生們思考這樣幾個(gè)問(wèn)題。“大學(xué)以前,學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)非常明確-— 高考，進(jìn)入大學(xué)后目標(biāo)突然沒(méi)有

2、了，于是開(kāi)始迷茫，導(dǎo)致心理落差，這是新生入學(xué)后最常見(jiàn)的問(wèn)題之一?！庇捎诮巧D(zhuǎn)換的不適應(yīng)，匆忙應(yīng)對(duì)而壓力過(guò)大或過(guò)分放松的表現(xiàn)同樣普遍。邵強(qiáng)說(shuō),接受自我、超越自我、迎接挑戰(zhàn),筑就心理“安全長(zhǎng)城”,是大一新生要過(guò)的第一關(guān)。 “走進(jìn)大學(xué)這個(gè)人才聚集地,大一新生若依舊沉醉在過(guò)去的光環(huán)中不能自拔,很容易迷失前進(jìn)的方向。每年都有部分高考成績(jī)很好的同學(xué),到大學(xué)后成績(jī)一落千丈，逐漸自暴自棄，有的甚至出現(xiàn)心理疾病?！焙幽侠砉ご髮W(xué)心理咨詢(xún)中心的潘子彥老師說(shuō)，

3、“出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因主要源于他們對(duì)新環(huán)境、新人際關(guān)系、新 學(xué)習(xí)模式和新生活方式不適應(yīng),導(dǎo)致心態(tài)失衡、萎靡不振，無(wú)法集中精力學(xué)習(xí),行為較孤僻.”此外學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、感情變化、社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境等諸多因素,都會(huì)引發(fā)大學(xué)生們的心理問(wèn)題.從高中“小天地”進(jìn)入大學(xué)“大家庭“，大學(xué)生活無(wú)疑是豐富多彩的。由于各人的發(fā)展方向不一樣，新生進(jìn)入大學(xué)后揚(yáng)長(zhǎng)避短，找準(zhǔn)前進(jìn)方向,充分展示自己的 才華,讓攀登成為一種人生姿態(tài)，在和諧、快樂(lè)、奮發(fā)中度過(guò)這一生中最

4、美好的時(shí)光就顯得尤為重要.克服“學(xué)習(xí)”難關(guān)“大一時(shí),倉(cāng)促加懵懵懂懂；大二時(shí)，磨打錘煉充滿(mǎn)幻想;大三時(shí)，時(shí)光匆匆彷徨 不安；大四時(shí)，游離徘徊如夢(mèng)方醒.”這段在大學(xué)校園里廣泛流傳的話(huà)，基本概 括了大學(xué)期間的學(xué)習(xí)過(guò)程。大學(xué)的教學(xué)方式、教學(xué)理念以及教學(xué)手段完全不同于中學(xué)，一些學(xué)生無(wú)法融入 大學(xué)這個(gè)“小社會(huì)”而產(chǎn)生種種“心結(jié)”,所以必須以最快的速度適應(yīng)大學(xué)的學(xué) 習(xí)方式。大學(xué)教育是一種專(zhuān)業(yè)教育，學(xué)習(xí)信息量大、速度快，更加強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)過(guò)程中的自主性、創(chuàng)造

5、性、實(shí)踐性。因此，大學(xué)新生要進(jìn)一步明確學(xué)習(xí)目的和動(dòng) 機(jī),學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)、運(yùn)籌時(shí)間.“大一新生要善于尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法,盡快實(shí)現(xiàn)從充滿(mǎn)幻想到腳踏實(shí)地的 轉(zhuǎn)變，變被動(dòng)為主動(dòng)，這樣才能收獲成功?！昂幽侠砉ご髮W(xué)資環(huán)學(xué)院輔導(dǎo)員苗珊3 / 3必要給孩子購(gòu)買(mǎi)電腦。值得一提的是，教材用書(shū)可“薪火相傳”。新生入學(xué)時(shí)都會(huì)領(lǐng)到一部分新 書(shū)，但這并不是大學(xué)所學(xué)課程的全部教材。其實(shí),很多教材學(xué)校并沒(méi)有強(qiáng)迫學(xué)生 購(gòu)買(mǎi)新書(shū)，學(xué)生完全可以從學(xué)校的校園論壇或“跳蚤市場(chǎng)