李謹(jǐn)伯《呼吸之間》（整理文本）

1、1呼吸之間 呼吸之間李謹(jǐn)伯前言第一部分 從身體入手我們身體最不正的是什么人的精氣神從哪里來關(guān)鍵要“開竅”現(xiàn)代人為什么不“開心”呢問答第二部分 體會(huì)一個(gè)“靜”字修道的方法修道的目的如何理解“靜”如何修這個(gè)“靜”少林寺的《洗髓經(jīng)》“正身”必“內(nèi)省”要真正理解傳統(tǒng)文化，必須修道回過來談“盤腿”問答3基本信息前言 前言昔日“竹林七賢”之一，晉代的嵇康曾撰寫《養(yǎng)生論》，他提出：世間神仙之學(xué)，其主旨在于養(yǎng)生。姑且不論世間是否真有神仙，道家的“仙學(xué)

2、”思想及其技術(shù)方法，對(duì)于古今中國人養(yǎng)生長壽方面的助益，屢屢見諸史書，這是我們無法否認(rèn)的。道家“仙學(xué)”的核心，就是“內(nèi)丹之道”。修習(xí)內(nèi)丹，對(duì)于我們的身心喜樂、健康長壽，極有功效。筆者曾與李謹(jǐn)伯老先生同登武夷山，只見年逾九旬的老先生健步如飛，氣不喘臉不紅；一幫年輕人落在后面氣喘吁吁，不能不令人對(duì)內(nèi)丹之道生起油然的信服、崇敬與敬仰。李謹(jǐn)伯老先生生于1919年，出身于銀行世家，擁有豐富而傳奇的人世。1949年，李老因昔日忘我地工作而身患惡疾。李

3、老為此尋師訪道，先后獲得道家多位高人的青睞，并得到他們秘傳的修道真訣。李老至誠用功、潛心實(shí)踐，真正掌握了道家內(nèi)丹修煉中的上百種秘訣。退休后，李老不辭辛勞地為國內(nèi)外的友人同好傳授內(nèi)丹之道，為中華傳統(tǒng)文化的傳承與發(fā)揚(yáng)做出了貢獻(xiàn)。千古以來，有關(guān)內(nèi)丹之道的修習(xí)與證悟，多以私傳秘訣口耳相授，丹經(jīng)道書上又多“以象會(huì)意”，讀起來難免云山霧罩不知其意。今李老能夠打破私藏秘授的傳統(tǒng)，將自己大半生實(shí)踐研究的心得一一道來，對(duì)于我們這些講求養(yǎng)生、希望健康長壽的