重慶市大學(xué)生時(shí)間管理傾向與壓力和睡眠質(zhì)量的相關(guān)研究

1、西南大學(xué)碩士學(xué)位論文重慶市大學(xué)生時(shí)間管理傾向與壓力和睡眠質(zhì)量的相關(guān)研究姓名：黃崗申請(qǐng)學(xué)位級(jí)別：碩士專業(yè)：應(yīng)用心理學(xué)指導(dǎo)教師：秦啟文20070420兩南大學(xué)碩士學(xué)位論文 A b s t r a c tR e s e a r c h o nR e l a t i o n s h i p A m o n g C h o n g q i n g ’SC o l l e g eS t u d e n t s ’T i m e M a n a g

2、e m e n t D i s p o s i t i o n ，S t r e s sa n dS l e e p Q u a l i t yM a j o r ：A p p l i e d P s y c h o l o g y A u t h o r ：H u a n g G a n gS u p e r v i s o r ：P r o f ．Q i nQ i w e nA b s t r a c tC o l l e g e

3、s t u d e n t si sa g r o u p o f s t u d e n t sw i t hh i g hi n t e l l i g e n c eq u o t i e n t ，a m b i t i o n a n ds e l f - e s t e e m ，a tt h es a m et i m e , t l l e ye n d u r ev a r i o u ss t r e s s i n

4、 l i f e ．S t r e s s i s ak i n d o fm e n t a t i o n w h e n a l li n d i v i d u a lf a c e st h e u n a c c o n n n o d a t e d e n v i r o n m e n t o rf e e l s i nt h r e a t e n ,a n ds t r e s si sa k i n d o f

5、 r e a c t i o n w h e n a l li n d i v i d u a ld e a l s w i t ht h r e a t e no r c h a l l e n g e ．S l e e pi s h u m a nb e i n g ’s i m p o r t a n t p h y s i o l o g i c a ln e e d ，a n di n c l i n i c i t i s

6、ar a d i c a li n d e xt oa p p r a i s e h e a l t h ．T h e r ei sc l o s ec o r r e l a t i o n b e t w e e ns l e e pq u a l i t ya n d s t r e s si nf i f e ．C o l l e g es t u d e n t sa r ei ns i g n i f i c a n t

7、p e r i o df o rt h e i rd e v e l o p m e n to fb o d ya n d m i n d ．e n o u g ha n dh i g l l ·q u a l i t y s l e e p i s i m p o r t a n t t o t l I c i r s t u d y , f i “n g , b o d ya n dm i n d ' sh e a

8、 l t h ．T i m em a n a g e m e n t d i s p o s i t i o ni sa l ( i n do f p e r s o n a l i t y t r a i tw h e n a ni n d i v i d u a l t r e a t sf u n c t i o no ft i m e ，v a l u eo f t i m ea n d m a n a g e s t i m

9、e ．I ti n c h d e st h r o e d i m e n s i o n a l i t i e s ，t h a ti s , t i m ev a l u e ，t i m em o l I i 饑a n dt i m ee f f i c a c y ．T i m ev a l u ei n c l u d e ss o c i a lt r o p i s mo nt i m ev a l u ea n di

10、 n d i v i d u a lt r o p i s mo nt i m ev a l u e ．T i m em o n i t o ri n c l u d e sg o a l —s e t t i n g , p r o j e c t , p r i o r i t y ,t i m e - a l l o t t i n ga n df c c d b a c k ，T i m ee f f i c a c yi n

11、c l u d e st i m em a n a g e m e n te f f i c a c ya n dt i m em a n a g e m e n tb e h a v i o re f f i c a c y ．T h ed i s s e r t a t i o ni s a i m t o r e s e a r c hi n t o t h er e l a t i o n s h i pa m o n gc o

12、 l l e g e s t u d e n t s ’t i m e m a n a g e m e n td i s p o s i t i o n ，s t r e s s a n ds l e e pq u a l i t y ．T h er e s e a r c hh a s n o t o n l yt h e o r e t i c a ls i g n i f i c a n c eb u t a l s op r a

13、 c t i c a lv a l u eo nk e e p i n g c o l l e g es t u d e n t s ’b o d ya n d m i n d ’Sh e a l t h y ．U s i n g “S t r e s sS c a l e f o r C o l l e g eS t u d e n t ' ’，‘' P i t t s b u r g h S l e e pQ u a

14、 l i t yI n d e x ’’a n d“A d o l e s c e n c eT i m e M a n a g e m e n t D i s p o s i t i o nS c a l e ' ’，r e s e a r c h e r si n v e s t i g a t e d7 5 1c o l l e g es t u d e n t si nC h o n g q i n g ’St w o